Как на домашние дела тратить меньше времени. Как тратить меньше времени на домашние задания?

Как на домашние дела тратить меньше времени. Как тратить меньше времени на домашние задания?

Как организовать работу над домашними заданиями так, чтобы хватало времени на хобби, встречи с друзьями и т.д. Давайте разбираться. 

Нам требуется гораздо больше времени на домашнее задание , когда:

• мы постоянно отвлекаемся
• мы устали или перегружены
• мы неправильно распределили время
• у нас нет мотивации выполнять задание.

Дальше будем разбираться, что делать, если какой-то из этих факторов мешает учится и вы тратите часы на домашнюю работу.

Как сосредоточиться на задании?

Организуйте место для работы

Важно выбрать тихое, спокойное место, где вас не будут отвлекать.

 Удобная одежда

Позаботьтесь, чтобы одежда не стесняла движения. И помните, пижама — не лучший вариант:) В ней вы будете скорее думать об отдыхе, чем об учёбе.

Порядок в комнате и на столе

Принцип «порядок на столе, порядок в голове» работает потому, что вы будете точно знать, где лежит нужная канцелярия или тетрадь, и вашему мозгу не придётся отвлекаться от главной задачи на второстепенные. 

Сведите к минимуму отвлекающие факторы

Во время занятий поставьте телефон на беззвучный или авиарежим. Отключите соцсети или поставьте блокировку на отдельные приложения. 

Как снять усталость?

Иногда заниматься эффективно не получается, потому что вы очень устали. Что делать в этом случае? Дам несколько советов. 

Проветрите комнату

Часто усталость возникает на фоне недостатка кислорода. Впустите свежий воздух, и вы почувствуете себя бодрее.

Перекусите

После учебного дня школьники сразу садятся делать уроки, забыв про перекус. Это провальная стратегия: при недостатке энергии в организме сил на домашку не остаётся.

Отдохните

Сделайте перерыв хотя бы на 20-40 минут. В это время можно прогуляться, посмотреть сериал, даже позволить себе короткий сон.

Как правильно планировать время?

1) Приступайте к домашнему заданию как можно раньше

Лучший вариант — если вы делаете уроки в тот день, в который их задали. Задание обычно дают по пройденным на уроке темам. Так вы закрепите материал и справитесь быстрее, чем будете возвращаться к теме через несколько дней и мучительно вспоминать нюансы.

2) Ранжируйте предметы по уровню сложности

Составьте список, выпишите все задания, а напротив проставьте примерное время, которое понадобится на их выполнение. 

3) Сначала делайте объёмные и сложные задания

К ним лучше приступать, когда вы полны сил. Кроме того, так у вас останется больше времени на доработку и редактирование.

Как повысить мотивацию?

Иногда сложно сосредоточиться на уроках, потому что неясно, ради чего делать то или иное задание. Вот как можно вернуть себе мотивацию.

1) Помните, для чего вы это делаете

Возможно, вас мотивирует возможность выучить предмет и поступить престижный вуз. Или возможность разобраться в сложной теме. Ищите то, что вдохновляет именно вас.

2) Ставьте небольшие цели и хвалите себя, достигая их

Этот принцип чем-то напоминает квест. Придумайте небольшие «награды» для себя за каждое важное действие. Например, выучили стихотворение? Можно посмотреть серию любимого сериала. Выполнили все задания на сегодня? Можете поиграть в компьютерную игру или пойти на встречу с друзьями. 

3) Смотрите «study»-

На ютубе очень популярен такой формат, где люди ведут прямые трансляции, как они учат уроки и готовятся к экзаменам. Смысл метода в том, что вы видите, как человек учится, и вам самим проще начать заниматься, так как перед глазами хороший пример.

Ещё несколько советов

• Делайте домашнее задание самостоятельно

Старайтесь не прибегать к помощи родителей или знакомых. Так вы привыкнете рассчитывать только на себя и будете заниматься эффективнее.

Домашние дела по дому. Как успевать убирать свой дом и получать удовольствие от процесса

Бытовые проблемы — семейный недостаток номер один, но главная беда — ими не хочется заниматься.

Как же научиться получать удовольствие от работы и при этом тратить на неё меньше времени, а главное, как всё успевать?

Для выполнения бытовых задач понадобится план, который будет описывать последовательность действий, т.е. список заданий на определённый промежуток времени.

Но лучше завести ежедневник в мобильном телефоне, компьютере или на бумаге и записывать туда бытовую текучку. Берегите время, а для этого научитесь планировать .

Принимайте решения самостоятельно. Постоянные консультации с мужем, подругами или мамой приведут только к ещё большим сомнениям.

Перед принятием очередного решения задавайте себе вопрос: «Улучшит ли мой выбор существующее положение дел?»

Домом легче управлять, если установить правила для членов семьи. Следите за их выполнением, но не будьте слишком фанатичны, поскольку это приведёт к ссорам между родными людьми.

Даже самые мягкие напоминания о необходимости соблюдения правил будут работать.

Первые недели будет тяжело, но через пару месяцев дети и муж привыкнут к их выполнению, станут вешать свою одежду на место и снимут с вас часть домашней нагрузки.

Привлекайте родных к хозяйственным делам, не стесняйтесь просить помощи.

Если вы задались целью — проявляйте упорство и не сдавайтесь быстро. Чтобы всё делать по хозяйству, нужно быть терпеливой.

Большинство домашних дел, в силу опыта, выполняются «на автомате» и не требуют внимания. Во время такой работы сосредоточьтесь на планировании дальнейших шагов.

Определите главные задачи и условия, установите чёткую очерёдность и не делайте всё сразу. Подходите к решению даже мелких задач с полной серьёзностью и ответственностью.

Как упростить домашние дела. Как упростить домашний быт – 10 советов

1. Упорядочить хранение

Чем больше порядка в вещах, тем проще и легче становится поддерживающая уборка. Старайтесь избегать хаотичного скопления вещей в одном месте, используйте коробки, корзины для сортировки. Например, все упаковки моющих средств для ванны удобно поставить в одну корзину на полке. Также в одной коробке держать все тряпки и губки. Украшения можно хранить с помощью специальных органайзеров, а духи поставить в красивую металлическую шкатулку без крышки. Если использовать этот принцип во всей квартире, беспорядка станет меньше.



2. Провести ревизию холодильника

Обратите внимание, что для разных продуктов в холодильнике выделены специальные полки: сырое мясо и рыбу хранят в нижних ящиках при минусовой температуре. Для фруктов и овощей есть ящик-контейнер. Не храните яйца, молоко в дверцах холодильника – там самая нестабильная температура. Мелкие баночки и отдельные фрукты-овощи убирайте в прозрачные стеклянные или пластиковые контейнеры. Так их можно легко вынуть, чтобы помыть холодильник внутри.



Вместо того, чтобы расставлять по всей квартире пакеты под бумагу, стекло и пластик, организуйте хранение под раковиной или в свободном углу кухни. Для этого отличного подойдут системы с несколькими ящиками или модульное мусорное ведро.



4. Установить в раковину измельчитель

Измельчитель пищевых отходов избавит вас от засоров, неприятного запаха и от необходимости собирать мусор по раковине. В нем можно утилизировать не только очистки от овощей и фруктов, но даже мелкие кости. И мусорное ведро будет реже наполняться.

Этот умный помощник справится с уборкой в легко доступных местах, пока вас не будет дома, уберет крошки, пыль, волосы с пола (имейте в виду, что длинные волосы и шерсть придется регулярно снимать с щеток). Это сэкономит вам время.



6. Убрать вещи с горизонтальных поверхностей

На полках, поверхностях комода, тумбы часто скапливаются мелкие вещи, которые усложняют уборку. Уберите их совсем или рассортируйте по коробкам. Так удобнее протирать пыль.

7. Совмещать рутинные действия с уборкой

Сколько вы чистите зубы? 5 минут? За это время может подействовать средство от налета – побрызгайте им на смеситель и смойте после чистки зубов, протрите чистой тряпкой. Когда идете мыть руки, возьмите губку и протрите раковину – это дело пары минут, а эффект будет заметным.

8. Сортировать белье на стадии сушки

Куча белья, которая ждет глажки – то еще удовольствие. Сортируйте вещи сразу, как снимаете их с сушилки: полотенца в одну сторону стопками, вещи семьи – в другую. Некоторые вещи можно вообще не гладить. Например, постельное белье – врачи говорят, что от этого ухудшается его гигроскопичность. Удобнее сложить аккуратно простынь, пододеяльник от одного комплекта в стопку и убрать в наволочку.

9. Использовать посудомоечную машину

Несмотря на обилие мифов, посудомоечная машина на самом деле экономит не только время на мойку, но и воду. Для большой семьи это просто незаменимый помощник.



10. Завести много маленьких тряпок для вытирания пятен

Использовать одну тряпку для разных поверхностей – негигиенично и не удобно. Заведите много мелких тряпочек, которые всегда будут под рукой, чтобы протереть пролитый суп, капли со смесителя, подтеки с обуви, собирайте их в конце дня и отправляйте в стирку.