Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Детское вегетарианство

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Последние обновления на сайте:

1. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
2. Какие музеи в Москве рассказывают о её истории
3. Дарк - минимализм для семьи.
4. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
5. Какие сезонные мероприятия проводятся в парках
6. Компактная студия с характером.
7. Уютная квартира в светлых тонах с небольшой площадью.
8. Два варианта для оформления ванной комнаты.
9. Как сэкономить на горячей воде: простые советы для вашего дома
10. Как изменятся нормативы оплаты ЖКУ в 2025 году
11. Экономия воды по счетчику: 5 проверенных методов для снижения расходов
12. Трансформация пространства: как из однушки сделать двушку на 40м
13. Преимущества опилкобетона в отделке бани: всё, что нужно знать
14. Какие исторические события связаны с центром Тюмени
15. Дизайн однокомнатной квартиры 2025: современные тенденции и стиль
16. Идеальная планировка однушки 40 м: советы и идеи
17. Водяной теплый пол по грунту: все, что нужно знать о прокладке
18. Теплый водяной пол: идеальное решение для деревянного пола
19. Как сделать теплый пол в деревянном доме своими руками
20. Улучшите комфорт в своем деревянном доме с водяным теплым полом
21. Как выбрать оптимальную высоту прикроватной тумбочки для комфорта и удобства
22. Узкая прикроватная тумбочка: идеальный выбор для компактной спальни
23. Профессиональные советы: как правильно закрепить профлист на крыше
24. Уникальные способы покрытия крыши Профнастилом: от идеи до реализации
25. Профессиональный подход к установке кровли из профнастила
26. Сделать крышу надёжной и долговечной: ручная установка профнастила
27. Четырехскатная крыша из профнастила: простой способ защитить свой дом
28. Все, что нужно знать о вальмовых крышах стропильных систем
29. Экономия на строительстве подвала: лучшие практики и советы
30. Выбор правильного фбс для цоколя: основные факторы
31. Перекрытие дома из бруса. Межэтажные перекрытия в доме из бруса: параметры расчетов и этапы установки
32. Стройте свой погреб без бетонирования: простой способ создания хранилища для продуктов
33. Деревянные перекрытия между этажами: выбор материала и технологии
34. Ручной лобзик по дереву: как сделать правильный выбор
35. Деревянные межэтажные перекрытия: эстетика и практичность в одном
36. Как сделать погреб своими руками на улице или в гараже. Подвал под гаражом своими руками пошагово
37. Строим погреб под домом своими руками. Как выполнить подвал в уже построенном доме
38. Чем отмыть плитку в ванной от налета. Чистка кафеля народными методами
39. Очищаем ванную от жёлтого налёта в домашних условиях. Разновидности материалов и способы их очистки от желтизны
40. Проживание на высоте: что нужно знать о квартире на 10 этаже
41. Моем ванну своими руками. Топ-10 народных рецептов
42. Клееный и профилированный брус. Клееный брус с профилем
43. Профилированный брус или обычный. Из чего строить дом. Достоинства и недостатки различных видов бруса
44. Бензокоса: простой способ отремонтировать ее самостоятельно
45. 10 правил планирования кухни. Варианты планировки кухни: линейная, двухрядная, угловая, с островом и другие
46. Задача про этажи и квартиры: как решить эту математическую задачу
47. Арка для плетистой розы: создание красивого садового элемента
48. Как правильно установить арки для вьющихся растений: подробный инструктаж
49. Наверху и наверху: кто живёт на высоком этаже
50. Много вариантов красивых дачных двориков.