Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь свела меня с женщиной, которая одна растит дочь, и я довольно быстро привязался к ним обеим.
2. В Афганистане приняли закон, который фактически допускает "Умеренное" домашнее насилие, сообщает Daily Mail.
3. "Не могу поверить, что это снова произошло.
4. Тишина Находкой в ухе обернулась.
5. Карамельная квартира для молодой девушки.
6. Маленькая студия с продуманным обновлением.
7. Обеденные зоны: идеи на любой стиль и бюджет.
8. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
9. Дом для искусства и спокойной жизни.
10. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
11. Небольшая прихожая - максимум стиля.
12. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
13. Компактная спальня с умной системой хранения.
14. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
15. Аскетичная квартира с мужским характером.
16. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
17. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
18. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
19. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
20. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
21. Умное решение, чтобы скрыть лючок с коммуникациями, не нарушая эстетику ванной.
22. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
23. Красные акценты в московском интерьере.
24. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
25. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
26. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
27. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
28. Свобода и комфорт.
29. Квартира для коллекционеров.
30. Из "Однушки" в стильную "двушку".
31. Комната в ожидании будущего.
32. Маленькая квартира в розовых тонах.
33. Мрамор как акцент.
34. Акцент на красный: смелый интерьер.
35. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
36. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
37. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
38. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
39. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
40. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
41. Уютное семейное гнездо в Казани.
42. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
43. Городской уют для молодого инженера.
44. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
45. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
46. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
47. Headlines:
48. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
49. Уют в питерской "Сталинке".
50. Современная квартира для семейной пары.