Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь свела меня с женщиной, которая одна растит дочь, и я довольно быстро привязался к ним обеим.
2. Как-то так вышло, что в один прекрасный день решила я помыть посуду вручную, оставив технику в покое.
3. После работы решил немного развеяться и сходить в кино.
4. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
5. Обеденные зоны: идеи на любой стиль и бюджет.
6. Ванная комната в алом цвете.
7. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
8. Тёплая кухня с характером.
9. Белый в интерьере - за или против?
10. Уют, в который хочется возвращаться.
11. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
12. Прекрасный дом снаружи и внутри.
13. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
14. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
15. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
16. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
17. Дом, в который хочется возвращаться.
18. Гостиная в загородном доме.
19. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
20. Уютная небольшая квартира.
21. Однушка для молодой пары.
22. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
23. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
24. Контрастная студия, созданная для аренды.
25. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
26. Кухня - гостиная с природным характером.
27. Современная классика с винтажным шармом.
28. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
29. Флористические мотивы в интерьере.
30. Квартира для мамы и внуков.
31. Квартира - муза ювелира бренды видал.
32. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
33. Двухкомнатная квартира для пары.
34. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
35. Маленькая квартира в розовых тонах.
36. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
37. Мрамор как акцент.
38. Студия, которая как двушка.
39. Современная классика и уют.
40. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
41. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
42. Элегантная трёшка с нотками классики.
43. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
44. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
45. Студия в стиле лофт: максимум воздуха и света.
46. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
47. Уютная и спокойная квартира для девушки.
48. Эффектная студия в стиле лофт.
49. Уют в питерской "Сталинке".
50. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.