Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Несколько лет назад мой муж попал в ДТП - сам виноват, въехал в другую женщину.
2. "Мне Неудобно, я не Полезу Наверх": я купила нижнюю полку, но её заняли.
3. Задаюсь вопросом: осознают ли жёны, вернувшие мужа от другой, что он остался не из любви?
4. Двадцать семь лет, своя квартира, диплом, работа мечты и предложение руки и сердца.
5. Детская в природной палитре.
6. Светлая ванная комната: гармония уюта и практичности.
7. Хрущёвка с характером и настроением.
8. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
9. Декор и текстиль - быстрый способ интерьер обновить.
10. Тёмный монохром с характером.
11. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
12. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
13. Летнее убежище в старом фонде.
14. Мужская эстетика в интерьере.
15. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
16. Интерьер - антитеза минимализму.
17. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
18. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
19. Японская гармония в краснодарской квартире.
20. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
21. Умное решение, чтобы скрыть лючок с коммуникациями, не нарушая эстетику ванной.
22. Маленькая студия с большим характером.
23. Бело - голубая классика с современными акцентами.
24. После ремонта квартира буквально новыми красками засияла.
25. Свежий взгляд на рабочее пространство.
26. Новая жизнь легендарного дома.
27. Двухэтажный дом в эко - стиле.
28. Студия с четырьмя окнами.
29. Терракотовое тепло дома.
30. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
31. Светлый уют с природными акцентами.
32. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
33. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
34. Уютная студия для аренды.
35. Квартира с атмосферой старой Англии.
36. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
37. Преимущества отделки каркасного дома фанерой: советы и рекомендации
38. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
39. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
40. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
41. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
42. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
43. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
44. Умная малогабаритка для студента - математика.
45. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
46. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
47. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
48. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
49. Петербургская квартира с винтажным характером.
50. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.