Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
2. Два года мы были вместе - любовь, страсть, планы на свадьбу.
3. У моей дочери родился сын.
4. В детской больнице брянской области произошло настоящее чудо.
5. Кремовая спальня для молодой девушки.
6. Открытые шкафы со шторами - уютная альтернатива дверцам.
7. Карамельная квартира для молодой девушки.
8. Компактная квартира с продуманной функциональностью.
9. Дом, в который хочется возвращаться.
10. Французский акцент в современной квартире.
11. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
12. Маленькая кухня - большой уют.
13. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
14. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
15. Закатный розовый и свежая зелень.
16. Уютная небольшая квартира.
17. Однушка для молодой пары.
18. Мастер - спальня с собственной гардеробной.
19. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
20. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
21. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
22. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
23. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
24. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
25. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
26. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
27. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
28. Глубина винного оттенка.
29. Минимализм с теплом и характером.
30. Квартира для семьи из четырёх человек.
31. Студия с четырьмя окнами.
32. Серый - значит уютный.
33. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
34. Мрамор как акцент.
35. Глубокие оттенки и фактура дерева.
36. Современная классика и уют.
37. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
38. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
39. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
40. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
41. Что делает интерьер современным?
42. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
43. Креатив своими руками - легко и стильно!
44. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
45. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
46. Просторное оформление с открытой планировкой.
47. Минимум бюджета - максимум стиля.
48. Какие современные культурные центры есть в Москве
49. Современная квартира для семейной пары.
50. Маленькая ванная - большой стиль.