Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мне снова пришлось начать с нуля ….
2. Несколько лет назад мой муж попал в ДТП - сам виноват, въехал в другую женщину.
3. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
4. Врачи сделали узи - и были в шоке.
5. Решила навести порядок.
6. Ванная комната после капитального ремонта в нежной палитре.
7. Неоклассический интерьер с элементами современного.
8. Современный стильный интерьер.
9. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
10. Практичное решение для дома, где всё должно быть под рукой и при этом скрыто от глаз.
11. Квартира в таунхаусе на Якиманке.
12. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
13. Уютная студия для молодой девушки.
14. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
15. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
16. Современная классика с винтажным шармом.
17. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
18. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
19. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
20. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
21. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
22. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
23. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
24. Цвета, на которые стоит решиться!
25. Современное искусство в семейном интерьере.
26. Бело - голубая классика с современными акцентами.
27. Советский шик с лёгкой иронией.
28. Атмосфера глины и фактур.
29. Интерьер с орбитой настроения.
30. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
31. Квартира в сливовом настроении.
32. Из "Однушки" в стильную "двушку".
33. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
34. Уютный интерьер для семьи с детьми.
35. Парижская студия размером с гостиничный номер.
36. Акцент на красный: смелый интерьер.
37. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
38. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
39. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
40. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
41. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
42. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
43. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
44. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
45. Светлая квартира в Петербурге.
46. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
47. Квартира для аренды, но с заботой.
48. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
49. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
50. Креативное пространство с граффити и живыми красками.