Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
2. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
3. Интерьер с теплыми воспоминаниями: квартира для пожилой пары.
4. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
5. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
6. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
7. Розовая плитка как акцент на кухне.
8. Дом для искусства и спокойной жизни.
9. Очень уютный интерьер в современном стиле.
10. Однушка для молодой пары.
11. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
12. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
13. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
14. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
15. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
16. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
17. Квартира с памятью о бабушке.
18. Элегантность Москва - сити.
19. Сталинка с винными акцентами.
20. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
21. Минимализм с душой.
22. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
23. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
24. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
25. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
26. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
27. Квартира для мамы с двумя детьми: личный опыт.
28. Мятная свежесть в интерьере.
29. Интерьер с характером и металлическими нотками.
30. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
31. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
32. Экологичные и стильные варианты: чем обшить стены в деревянном доме внутри
33. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
34. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
35. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
36. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
37. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
38. Элегантная трёшка с нотками классики.
39. Элегантный минимализм для юриста.
40. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
41. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
42. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
43. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
44. Уют с видом на город.
45. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
46. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
47. Очарование прованса: как создать кухню мечты
48. Стильно и просто.
49. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
50. Какие уникальные фестивали проводятся в Ижевске летом