Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мне снова пришлось начать с нуля ….
2. Решила навести порядок.
3. Стильная однокомнатная квартира с яркими акцентами.
4. Гжельские мотивы в современном интерьере.
5. Компактная студия с полноценным зонированием.
6. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
7. Ванная комната в алом цвете.
8. Уютный интерьер спальни с атмосферой спокойствия.
9. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
10. Дом для искусства и спокойной жизни.
11. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
12. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
13. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
14. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
15. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
16. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
17. Современный стильный интерьер.
18. Люстры и светильники из макраме.
19. Кухня - гостиная в современном стиле.
20. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
21. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
22. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
23. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
24. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
25. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
26. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
27. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
28. Атмосфера глины и фактур.
29. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
30. Спальни, в которые хочется вернуться.
31. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
32. Вдохновляющие кухонные фартуки.
33. Современная классика в светлых оттенках.
34. Пастель - но со смыслом.
35. Мансардная магия Петербурга.
36. Мятная свежесть в интерьере.
37. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
38. Экологичные и стильные варианты: чем обшить стены в деревянном доме внутри
39. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
40. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
41. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
42. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
43. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
44. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
45. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
46. Умная малогабаритка для студента - математика.
47. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
48. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
49. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
50. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.