Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Маленькая кухня - большой уют.
2. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
3. Компактная студия с умным зонированием.
4. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
5. Винтажное настроение в новостройке.
6. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
7. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
8. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
9. Уютная небольшая квартира.
10. Квартира в Москве для большой семьи.
11. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
12. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
13. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
14. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
15. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
16. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
17. Даже на площади всего 4 кв.
18. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
19. Двухэтажный дом в эко - стиле.
20. Квартира для семьи из четырёх человек.
21. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
22. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
23. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
24. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
25. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
26. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
27. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
28. Квартира с атмосферой старой Англии.
29. Яркая квартира с историей в Калининграде.
30. Маленькая студия с вдохновением от природы.
31. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
32. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
33. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
34. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
35. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
36. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
37. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
38. Романтичная квартира в центре Казани.
39. Петербургская квартира с винтажным характером.
40. Маленькая ванная - большой стиль.
41. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
42. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
43. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
44. Серый интерьер, в котором тепло.
45. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
46. Какие менее известные исторические факты о Москве
47. Когда продуманная система хранения - это не бонус, а основа уюта.
48. Свет, нежность и натуральность.
49. Кухня - гостиная в оливковых тонах.
50. Какие торговые центры самые известные