Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Как построить пенопласта бетонный дом. Технология строительства
2. Гидроизоляция подпольного пространства в частном доме. Как сделать внешнюю гидроизоляцию
3. Идеальная кухня: основные принципы проектирования
4. Ковролин: от идеи до реализации
5. Деревянные перекрытия: подбор материалов и технологий
6. Пугало огородное картинка для детей: как обучить ребенка уважать природу
7. Создание чертежа петли для люка в подвал: все, что нужно знать
8. Универсальный подземный погреб: создание на даче с нуля
9. Восхитить гостей: 10 креативных поделков на Новый год 2022
10. Дубление кожи в домашних условиях: простой способ сохранения кожи
11. Сделать декоративный камень: простой способ украсить свой дом
12. Выбор этажа: что важно знать перед покупкой квартиры
13. Подземный мир: где и как выкопать подвал в готовом доме
14. 10 квартир на площадке: как выбрать лучшую
15. Деревянные перекрытия в доме из газобетона: выгоды и недостатки
16. Понять принципы расчета общей площади жилого дома
17. Безмясное будущее: почему мы должны отказаться от мяса
18. Какой декор вы бы добавили в эту квартиру?
19. Светлый интерьер квартиры.
20. Многие являются владельцами таких миниатюрных кухонь.
21. Расслабляющий, спокойный интерьер с.
22. Чудесная, уютная кухня.
23. Голубые приглушенные оттенки.
24. Легкий, графический интерьер квартиры.
25. Теплый, уютный интерьер квартиры.
26. Японцы придумали дома из пенопласта с гарантией 60 лет.. Плюсы и минусы здания из пенопласта
27. Плюсы и минусы профилированного бруса. Что это такое?
28. Просторный, воздушный интерьер.
29. Профилированный брус или обычный. Из чего строить дом. Достоинства и недостатки различных видов бруса
30. Уютный загородный дом с клееного бруса.
31. Элегантная спальная комната.
32. Отличная идея обустроить как можно.
33. Чем убрать известковый налет с унитаза. Чем убрать известковый налет в унитазе
34. Спокойный интерьер квартиры.
35. Погреб из бетонных колец своими руками. Изоляция и внутреннее обустройство погреба
36. Стены погреба из кирпича. Фундамент
37. Деревянное перекрытие второго этажа. Основные преимущества и недостатки деревянных перекрытий
38. Какие продукты могут заменить мясо. Позитивные эффекты
39. Чем заменить животный белок в рационе. Чем можно заменить животный белок, и где лучше брать для вегана
40. Интересное оформление спальной комнаты.
41. Интерьер в стиле лофт.
42. Такие яркие квартиры идеально подойдут для мест где редко бывает солнечная погода.
43. Кладка газобетона на цементный раствор. На что кладут газоблоки?
44. Отличное цветовое сочетание для интерьера.
45. Отличное решение для оформления коридора.
46. Спокойный интерьер, практически монохромный.
47. Потрясающе красиво оформленный интерьер холла.
48. Уютный дом удалось в котором.
49. Эта квартира идеальным местом станет.
50. Дизайнерское украшение дивана.