Детское вегетарианство | Интерьер и декор

05.06.2023 в 09:22

Рацион вегетарианца или чем заменить мясо. Ценность растительных и животных белков

Белок – это комплекс аминокислот различной усвояемости (биологической ценности). Некоторые незаменимые аминокислоты мы можем получать только с пищей. Поэтому качественному составу белковых продуктов уделяется особое внимание.

Дефицит протеинов приводит к нарушению мышечных структур: страдает сердечная мышца, снижается эластичность мускулатуры сосудов и пр. Для нормальной деятельности всех органов рекомендованная дневная доза составляет 1 гр белка на 1 кг веса. Другими словами, взрослый человек с массой тела 75 кг должен получать с пищей не менее 75 граммов белка в сутки.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Квартира для студента - только самое нужное.
2. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
3. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
4. Небольшая квартира с ярким характером.
5. Современный интерьер с уважением к прошлому.
6. Дом, где картины становятся частью интерьера.
7. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
8. Французский шарм в современном интерьере.
9. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
10. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
11. Лёгкая студия для студентки.
12. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
13. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
14. Легкий, современный интерьер.
15. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
16. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
17. Когда кухня почти невидимой становится.
18. Балкон - оазис в каменных джунглях.
19. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
20. Современная классика в светлых оттенках.
21. Уютный интерьер для семьи с детьми.
22. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
23. Маленькая студия с вдохновением от природы.
24. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
25. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
26. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
27. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
28. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
29. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
30. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
31. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
32. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
33. Очарование прованса: как создать кухню мечты
34. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
35. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
36. Казань с атмосферой Бали.
37. Серый интерьер, в котором тепло.
38. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
39. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
40. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
41. Квартира для певицы: базовая палитра с яркими акцентами.
42. Идеи для прихожей, которые вдохновляют.
43. Дарк - минимализм для семьи.
44. Идеальная двушка для молодой девушки.
45. Пространство для молодой девушки.
46. Сочетание зелёного и фиолетового: модно и выразительно.
47. Минимализм с характером: двушка для студентки.
48. Афиша концертов Дидюли в Омске: не пропусти главные выступления
49. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
50. Как я начал экономить на воде, купив всего две бутылки