Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Светлый интерьер с тёплым настроением.
2. С новым годом!
3. Евродвушка с настроением Pinterest.
4. Зеркало как инструмент дизайна.
5. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
6. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
7. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
8. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
9. Новая жизнь знакомой квартиры.
10. Дом, где картины становятся частью интерьера.
11. Квартира с золотой кухней и хаммамом.
12. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
13. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
14. Свежий взгляд на рабочее пространство.
15. Уют и стиль без лишних затрат.
16. Лаконичность со стилем.
17. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
18. Интерьер с историей для семьи.
19. Интерьер с изящной меланхолией.
20. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
21. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
22. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
23. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
24. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
25. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
26. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
27. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
28. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
29. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
30. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
31. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
32. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
33. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
34. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
35. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
36. Практичное и красивое пространство для семьи.
37. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
38. Выбор интерьера после 30 - это уже не про стиль, а про где будет скапливаться пыль.
39. Дом, где живут дети и вдохновение.
40. Спальня с теплыми акцентами в Новосибирске.
41. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
42. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
43. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
44. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
45. Переработка пластиковых бутылок: поделки своими руками для дома и сада
46. Как превратить мечты в реальность: пошаговое руководство
47. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
48. В крупныx городax Роcсии открылись oкнa вoзможнoстeй.
49. Как правильно распланировать прямоугольный участок 15 соток: практические советы
50. Самые красивые парки и сады Москвы