Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то внезапно я решила устроить себе "Ручной Режим" и помыть посуду без помощи техники.
2. Всем привет. Уже просто опускаются руки, не понимаю, как дальше жить в этой ситуации.
3. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
4. "А я ведь понимала ….
5. В Афганистане приняли закон, который фактически допускает "Умеренное" домашнее насилие, сообщает Daily Mail.
6. Глухая туристка сорвалась с горы почти на 700 метров - когда спасатели нашли её, она была не одна.
7. Тихая роскошь с анималистичным настроением.
8. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
9. Розовая плитка как акцент на кухне.
10. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
11. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
12. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
13. Прекрасный дом снаружи и внутри.
14. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
15. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
16. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
17. Дом, в который хочется возвращаться.
18. Маленькая квартира для молодой девушки.
19. Классический интерьер с актуальным прочтением.
20. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
21. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
22. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
23. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
24. Этнический штрих в городской трёшке.
25. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
26. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
27. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
28. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
29. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
30. Квартира с круговой планировкой.
31. Серый - значит уютный.
32. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
33. Легкий, современный интерьер.
34. Английская сказка в доме XVI века.
35. Когда природа частью дома становится.
36. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
37. "Голубые Акценты и Светлый уют".
38. Балкон - оазис в каменных джунглях.
39. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
40. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
41. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
42. Интерьер с характером и металлическими нотками.
43. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
44. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
45. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
46. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
47. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
48. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
49. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
50. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде