Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
2. "Твоя сестра не ворует!
3. Невероятная красота: уютный холл с видом.
4. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
5. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
6. Светлая ванная комната: гармония уюта и практичности.
7. Авторский интерьер для стилиста звезд.
8. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
9. Тёплый минимализм с характером.
10. Очень уютный интерьер в современном стиле.
11. Маленькая кухня - большой уют.
12. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
13. Тихая классика с характером.
14. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
15. Зонирование кровати с помощью штор.
16. С новым годом!
17. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
18. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
19. Гармония геометрии и света.
20. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
21. Уютная однушка, которая стала местом силы.
22. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
23. Японская гармония в краснодарской квартире.
24. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
25. Дом, где картины становятся частью интерьера.
26. Преображение деревянного дома в современный уют.
27. Квартира в насыщенных тонах.
28. Изголовье как арт - объект.
29. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
30. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
31. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
32. Английская сказка в доме XVI века.
33. Турецкий дух в современном пространстве.
34. Всё и сразу - на 33 квадратах.
35. Минимализм, в котором всё продумано.
36. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
37. Интерьер, в который хочется возвращаться.
38. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
39. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
40. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
41. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
42. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
43. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
44. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
45. Уютная и спокойная квартира для девушки.
46. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
47. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
48. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
49. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.
50. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок