Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
2. Как-то раз подруга пригласила меня отметить её день рождения, решив собрать гостей в небольшом кафе.
3. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
4. "А я ведь понимала!
5. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
6. Монохромная квартира для студентки с нестандартными решениями.
7. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
8. Белый в интерьере - за или против?
9. Яркая квартира с характером и настроением.
10. Тёмный монохром с характером.
11. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
12. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
13. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
14. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
15. Современный японский минимализм в Краснодаре.
16. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
17. Мастер - спальня с собственной гардеробной.
18. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
19. Компактная квартира с яркими акцентами.
20. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
21. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
22. Стильная евродвушка для молодой девушки.
23. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
24. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
25. Бюджетный ремонт реально -!
26. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
27. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
28. Дом, где картины становятся частью интерьера.
29. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
30. Двушка мечты в сталинке.
31. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
32. Студия с атмосферой Варшавы.
33. Молодой и дерзкий интерьер.
34. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
35. Квартира для айтишника и его собаки.
36. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
37. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
38. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
39. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
40. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
41. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
42. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
43. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
44. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
45. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
46. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
47. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
48. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
49. Headlines:
50. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня