Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
2. Историческое настроение в современном исполнении.
3. Студия с французским настроением для аренды.
4. Французский акцент в современной квартире.
5. Тёплая кухня с характером.
6. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
7. Маленькая кухня с большим характером.
8. Яркий редизайн бывшей коммуналки в центре Москвы: интерьер как арт - объект.
9. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
10. Квартира с непростой планировкой в Минске.
11. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
12. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
13. Квартира для студента - только самое нужное.
14. Однушка, от которой не хочется уезжать.
15. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
16. Иногда для преображения комнаты достаточно одной детали.
17. Этнический характер с калининградским настроением.
18. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
19. Вдохновение в деталях.
20. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
21. Бело - голубая классика с современными акцентами.
22. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
23. Преображение деревянного дома в современный уют.
24. Эффектная квартира в Питере.
25. Однушка с ретро - настроением.
26. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
27. Лаконичность со стилем.
28. Потолки в цвете - смелое решение.
29. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
30. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
31. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
32. Большая роскошь на маленькой площади.
33. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
34. Геометрия и цвет на патриарших.
35. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
36. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
37. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
38. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
39. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
40. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
41. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
42. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
43. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
44. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
45. Комфорт и свежесть в Опалихе.
46. Уютная квартира для молодого врача.
47. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
48. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
49. Подборка с майским настроением.
50. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки