Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то внезапно я решила устроить себе "Ручной Режим" и помыть посуду без помощи техники.
2. Кремовая спальня для молодой девушки.
3. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
4. Карамельная квартира для молодой девушки.
5. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
6. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
7. Минимализм с творческим настроением.
8. Минимализм, в котором легко жить.
9. Кухня - гостиная в стиле Loft.
10. Однушка в типовой панельке для молодого доктора.
11. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
12. Хранение, которое радует глаз.
13. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
14. Две детские комнаты с похожим настроением.
15. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
16. Компактная квартира с яркими акцентами.
17. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
18. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
19. На площади всего 32 кв.
20. Лоджия мечты. Два совершенно разных подхода к оформлению, и каждый - по-своему функциональный и стильный.
21. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
22. Студия, которая удивляет планировкой.
23. Кухня - гостиная с природным характером.
24. Превращение, которое вдохновляет!
25. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
26. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
27. Природная гармония и свет.
28. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
29. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
30. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
31. Преображение деревянного дома в современный уют.
32. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
33. Маленькая квартира с большим функционалом.
34. Свобода и комфорт.
35. Апартаменты с террасой и видом на природу.
36. Вдохновляющие кухонные фартуки.
37. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
38. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
39. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
40. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
41. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
42. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
43. Яркая квартира в московской панельке.
44. Яркая винтажная евродвушка.
45. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
46. Уютная квартира для молодого врача.
47. Современная квартира для семейной пары.
48. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
49. Стиль 90-х в ритме города.
50. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.