Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. У моей дочери родился сын.
2. Классическая квартира с петербургским характером.
3. Минимализм, в котором легко жить.
4. Спокойствие в деталях.
5. Прихожая, которая встречает с настроением.
6. Современный интерьер в спокойной палитре.
7. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
8. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
9. Однушка, от которой не хочется уезжать.
10. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
11. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
12. Студия, которая хранит историю города.
13. Осеннее настроение дома.
14. Этнический характер с калининградским настроением.
15. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
16. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
17. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
18. Глубина винного оттенка.
19. Новая жизнь легендарного дома.
20. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
21. Потолки в цвете - смелое решение.
22. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
23. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
24. Из "Однушки" в стильную "двушку".
25. Небольшое пространство, созданное с любовью.
26. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
27. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
28. Лепнина - стильно, а не пафосно.
29. Эстетика прикроватных тумбочек.
30. Пастель - но со смыслом.
31. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
32. Всё и сразу - на 33 квадратах.
33. Мятная свежесть в интерьере.
34. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
35. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
36. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
37. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
38. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
39. Уют с видом на город.
40. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
41. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
42. Светлая квартира в Петербурге.
43. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
44. Романтичная квартира в центре Казани.
45. Нежный интерьер для большой семьи.
46. Headlines:
47. Какие современные культурные центры есть в Москве
48. Стильно и просто.
49. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
50. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".