Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Французское настроение в сталинке.
2. Эксклюзивная кухня в благородных зелёных оттенках.
3. Авторский интерьер для стилиста звезд.
4. Очень уютный интерьер в современном стиле.
5. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
6. Кухня, которая отражает ваше настроение.
7. Тёмный монохром с характером.
8. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
9. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
10. Люстры и светильники из макраме.
11. Студия с характером и выразительным акцентом.
12. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
13. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
14. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
15. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
16. Небольшая квартира с ярким характером.
17. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
18. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
19. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
20. Дом, где картины становятся частью интерьера.
21. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
22. Полочки, которые делают атмосферу.
23. Элегантность Москва - сити.
24. Двухэтажный дом в эко - стиле.
25. Квартира для семьи из четырёх человек.
26. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
27. Сталинка с винными акцентами.
28. Вдохновение шинуазри стилем.
29. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
30. Двухкомнатная квартира для пары.
31. Спальни, в которые хочется вернуться.
32. Спортивное настроение в детской.
33. Квартира с атмосферой старой Англии.
34. Глубокие оттенки и фактура дерева.
35. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
36. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
37. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
38. Уютное семейное гнездо в Казани.
39. Что делает интерьер современным?
40. Какие парки или сады можно посетить
41. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
42. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
43. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
44. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
45. Уют с видом на город.
46. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
47. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
48. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
49. Яркая винтажная евродвушка.
50. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи