Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
2. Интерьер с теплыми воспоминаниями: квартира для пожилой пары.
3. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
4. Кухня мечты: финальный штрих ремонта.
5. Студия с французским настроением для аренды.
6. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
7. Хранение, которое радует глаз.
8. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
9. Яркий редизайн бывшей коммуналки в центре Москвы: интерьер как арт - объект.
10. Небольшая прихожая - максимум стиля.
11. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
12. Современная гармония. В этом проекте чувствуется тонкий баланс между уютом и функциональностью.
13. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
14. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
15. Контрастная студия, созданная для аренды.
16. Умное решение, чтобы скрыть лючок с коммуникациями, не нарушая эстетику ванной.
17. Современный интерьер с уважением к прошлому.
18. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
19. Уют и яркость в каждом метре.
20. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
21. Сталинка с винными акцентами.
22. Атмосфера для души и друзей.
23. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
24. Неоклассика для семьи.
25. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
26. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
27. Квартира с видом на Москву - сити.
28. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
29. Лепнина - стильно, а не пафосно.
30. Яркие краски - яркая жизнь!
31. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
32. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
33. Интерьер, в который хочется возвращаться.
34. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
35. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
36. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
37. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
38. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
39. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
40. Какие парки или сады можно посетить
41. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
42. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
43. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
44. Тёплый интерьер для молодой пары.
45. Квартира с акцентом на уют и творчество.
46. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
47. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
48. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
49. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
50. Стиль 90-х в ритме города.