Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Кенийские бегуны

Как-то кенийский легкоатлет Кейно Кипчоге сказал : «Жизнь коротка, так что оставим о себе напоминание, чтобы нас не забыли». И не ошибся. С этих слов началась эпоха многочисленных побед бегунов из Кении, которые впервые заявили о себе, выиграв золото на Олимпийских играх в Мехико в 1968 году. Кейно Кипчоге тогда опередил лучшего в мире бегуна Джима Райана. С тех пор кенийцы выиграли около 80% всех крупных международных соревнований по бегу на средние и длинные дистанции. Прибавьте ко всему ежегодные победы кенийцев в различных марафонах, и сомнений в том, что они — самые быстрые бегуны в мире, не останется. Вот несколько правил, которых придерживаются кенийские спортсмены.

Утром кенийцы тренируются на пустой желудок.

Последние обновления на сайте:

1. Гжельские мотивы в современном интерьере.
2. Компактная кухня в современном стиле.
3. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
4. Тихая роскошь с анималистичным настроением.
5. Ванная комната в алом цвете.
6. Дом, в который хочется возвращаться.
7. Спокойная кухня с характером.
8. Яркий редизайн бывшей коммуналки в центре Москвы: интерьер как арт - объект.
9. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
10. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
11. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
12. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
13. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
14. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
15. Интерьер, наполненный светом и историями.
16. Такое оформление не только красиво, но и практично.
17. Парижский акцент в каждом штрихе.
18. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
19. Свежий взгляд на рабочее пространство.
20. Элегантность Москва - сити.
21. Новая жизнь легендарного дома.
22. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
23. Квартира - муза ювелира бренды видал.
24. Идеи, которые хочется повторить.
25. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
26. Квартира для айтишника и его собаки.
27. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
28. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
29. Интерьер в гармонии с природой.
30. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
31. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
32. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
33. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
34. Бирюзовый цвет - это свежесть морского бриза и радость солнечного дня.
35. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
36. Вдохновляющие кухонные фартуки.
37. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
38. Уют, где каждая вещь любима.
39. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
40. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
41. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
42. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
43. Элегантная трёшка с нотками классики.
44. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
45. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
46. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
47. Очарование прованса: как создать кухню мечты
48. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
49. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
50. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.