Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. Как-то внезапно я решила устроить себе "Ручной Режим" и помыть посуду без помощи техники.
2. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
3. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей.
4. У моей дочери родился сын.
5. Современный интерьер с продуманной геометрией и уютной атмосферой.
6. Светлая хрущёвка с ощущением простора.
7. Потрясающий дизайн интерьера частного дома.
8. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
9. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
10. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
11. Небольшая прихожая - максимум стиля.
12. Кухня с ретро - настроением.
13. Кухня, которая отражает ваше настроение.
14. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
15. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
16. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
17. Тёплое дерево и выразительные акценты.
18. Современный японский минимализм в Краснодаре.
19. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
20. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
21. Яркая детская для юного хоккеиста.
22. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
23. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
24. Студия, которая удивляет планировкой.
25. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
26. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
27. Французский шик в аренду.
28. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
29. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
30. Квартира с видом, который вдохновляет.
31. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
32. Студия с атмосферой Варшавы.
33. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
34. Минимализм с душой.
35. Маленькая квартира, большое впечатление.
36. Из "Однушки" в стильную "двушку".
37. Квартира с видом на Москву - сити.
38. Уютный интерьер для семьи с детьми.
39. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
40. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
41. Квартира в классическом доме с историей.
42. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
43. Современная классика для семьи с детьми.
44. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
45. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
46. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
47. Квартира для аренды, но с заботой.
48. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
49. Уютная квартира для молодого врача.
50. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.