Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. "А я ведь понимала!
2. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
3. Я вышла замуж за москвича, а сама родом из небольшой деревни.
4. В детской больнице брянской области произошло настоящее чудо.
5. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
6. Панорамная квартира с видом на Неву и телебашню.
7. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
8. Панорамная трёшка с видом на город и яркими акцентами.
9. Дух советских курортов 1930-х в современной сочинской квартире.
10. Очень уютный интерьер в современном стиле.
11. Кухня с ретро - настроением.
12. Дизайн с комбинированными стилями.
13. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
14. Современная квартира с личным характером.
15. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
16. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
17. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
18. Французский шик в аренду.
19. Атмосфера уюта в каждом метре.
20. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
21. Французский шарм в современном интерьере.
22. Квартира с памятью о бабушке.
23. Глубина винного оттенка.
24. Интерьер с зелёными акцентами.
25. Свежий взгляд на рабочее пространство.
26. Идеи, которые хочется повторить.
27. Серый - значит уютный.
28. Легкий, современный интерьер.
29. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
30. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
31. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
32. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
33. Акцент, который всегда в центре внимания.
34. Маленькая квартира в розовых тонах.
35. Балкон - оазис в каменных джунглях.
36. Мрамор как акцент.
37. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
38. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
39. Московская квартира с французским настроением.
40. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
41. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
42. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
43. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
44. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
45. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
46. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
47. Просторное оформление с открытой планировкой.
48. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.
49. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
50. Квартира для двоих.