Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. Открытые шкафы со шторами - уютная альтернатива дверцам.
2. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
3. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
4. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
5. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
6. Минимализм как искусство: просторная квартира без лишнего.
7. Хранение на кухне под мойкой.
8. Закатный розовый и свежая зелень.
9. Компактная двушка с продуманным зонированием.
10. Продуманная квартира для семьи из Минска.
11. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
12. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
13. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
14. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
15. Цвета, на которые стоит решиться!
16. Квартира с видом, который вдохновляет.
17. Французский шарм в современном интерьере.
18. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
19. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
20. Квартира для мамы и внуков.
21. Квартира в насыщенных тонах.
22. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
23. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
24. Маленькая квартира с большим функционалом.
25. Свет и дыхание времени.
26. Молодой и дерзкий интерьер.
27. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
28. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
29. Комната в ожидании будущего.
30. Спальни, в которые хочется вернуться.
31. Квартира с видом на Москву - сити.
32. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
33. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
34. Турецкий дух в современном пространстве.
35. Студия, которая как двушка.
36. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
37. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
38. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
39. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
40. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
41. Элегантная трёшка с нотками классики.
42. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
43. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
44. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
45. Яркая квартира в московской панельке.
46. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
47. Два уровня комфорта.
48. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
49. Серый интерьер, в котором тепло.
50. 20 креативных поделок из пластиковых бутылок