Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. Вечер пятницы, как обычно - собрались у друзей.
2. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
3. Кремовая спальня для молодой девушки.
4. Гжельские мотивы в современном интерьере.
5. Неоклассический интерьер с элементами современного.
6. Лёгкий интерьер с характером: минимализм, сканди и нотки бохо.
7. Квартира с атмосферой английской классики.
8. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
9. Розовая плитка как акцент на кухне.
10. Дом для искусства и спокойной жизни.
11. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
12. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
13. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
14. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
15. Аскетичная квартира с мужским характером.
16. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
17. С новым годом!
18. Квартира - студия с зонированием.
19. Квартира с непростой планировкой в Минске.
20. Современный японский минимализм в Краснодаре.
21. Гармония геометрии и света.
22. Однушка для молодой пары.
23. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
24. Уютная однушка, которая стала местом силы.
25. Светлая и спокойная детская.
26. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
27. Дуплекс в духе американских домов.
28. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
29. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
30. Атмосфера уюта в каждом метре.
31. Современное искусство в семейном интерьере.
32. Парижская история с современным акцентом.
33. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
34. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
35. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
36. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
37. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
38. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
39. Как в загородном доме, но в городе.
40. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
41. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
42. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
43. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
44. Когда функциональность на первом месте!
45. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
46. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
47. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
48. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
49. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
50. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде