Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. Как-то так вышло, что в один прекрасный день решила я помыть посуду вручную, оставив технику в покое.
2. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
3. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
4. Монохром с характером: баланс света и глубины.
5. Кухня мечты: финальный штрих ремонта.
6. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
7. Когда каждый метр на семью работает.
8. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
9. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
10. Светлый интерьер с тёплым настроением.
11. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
12. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
13. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
14. Лоджия мечты. Два совершенно разных подхода к оформлению, и каждый - по-своему функциональный и стильный.
15. Уютная студия для молодой девушки.
16. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
17. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
18. Кухня - гостиная в современном стиле.
19. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
20. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
21. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
22. Флористические мотивы в интерьере.
23. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
24. Арендная квартира с характером.
25. Интерьер с зелёными акцентами.
26. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
27. Квартира для семьи из четырёх человек.
28. Идеи, которые хочется повторить.
29. Маленькая, но с характером.
30. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
31. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
32. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
33. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
34. Небольшое пространство, созданное с любовью.
35. Спортивное настроение в детской.
36. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
37. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
38. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
39. Маленькая квартира с большим потенциалом.
40. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
41. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
42. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
43. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
44. Современный интерьер в духе "Сталинки".
45. Очарование прованса: как создать кухню мечты
46. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
47. Романтичная квартира в центре Казани.
48. Какие современные культурные центры есть в Москве
49. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
50. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи