Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. Два года мы были вместе - любовь, страсть, планы на свадьбу.
2. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей.
3. Сын с женой на меня обиделись - и всё из-за квартиры, которая досталась мне от бабушки.
4. Тихая роскошь с анималистичным настроением.
5. Дом, в который хочется возвращаться.
6. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
7. Тихая классика с характером.
8. Столько детских, сколько характеров.
9. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
10. Спокойная кухня с тёплым характером.
11. Гостиная в загородном доме.
12. Винтажное настроение в новостройке.
13. Тёплое дерево и выразительные акценты.
14. Уютная студия для молодой девушки.
15. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
16. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
17. Превращение, которое вдохновляет!
18. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
19. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
20. Детали - это душа интерьера.
21. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
22. Вдохновение в деталях.
23. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
24. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
25. Квартира с памятью о бабушке.
26. С намёком на винтаж.
27. Квартира - муза ювелира бренды видал.
28. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
29. Лаконичность со стилем.
30. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
31. 22 квадрата уюта и стиля.
32. Небольшое пространство, созданное с любовью.
33. Светлый уют с природными акцентами.
34. Студия, которая как двушка.
35. Светлая и функциональная квартира для аренды.
36. Яркая квартира с историей в Калининграде.
37. Уют, где каждая вещь любима.
38. Уютная квартира с изразцовой печью.
39. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
40. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
41. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
42. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
43. Студия для тех, кто не боится цвета.
44. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
45. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
46. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
47. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
48. Уютная и спокойная квартира для девушки.
49. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
50. Уют в питерской "Сталинке".