Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Спортивные тренировки

Где можно подсмотреть классные идеи по замене мяса и при этом питаться вкусно? Обратите внимание на питание и рецепты традиционно вегетарианских народов. Например, буддистов и жителей Индии. Чтобы получать достаточное количество белка они соединяют крупы и бобовые и щедро приправляют блюда специями. Перец, карри, куркума, кумин, имбирь помогут расширить вкусовую палитру.

Традиционное вегетарианство — это результаты многих веков адаптаций к такому рациону, в том числе генетической.

1. Соя

Чем можно заменить мясо вегетарианцу. ТОП-5 альтернатив мясу в питании для вегетарианца

Приверженцы философии веганства отрицают использование любой пищи животного происхождения. Исключаются и продукты, добытые путём эксплуатации живых существ — яйца, молоко, икра и мёд. Но веганский список продуктов, богатых белком, включает немало пунктов, от соевых блюд до овощей.

Если вы решите перейти на диету на растительной основе без ущерба для вашего здоровья, то важно выбрать продукты, которые могут заменить вам мясо, обеспечивая организм аналогичным сочетанием питательных веществ — высококачественных белков, пробиотиков, клетчатки, антиоксидантов, витаминов и минералов.

Протеин — ключ к здоровью организма, он необходим для роста и обновления клеток, а также для производства важных гормонов и ферментов. Недостаток белковых соединений в рационе сопровождается явными и скрытыми проблемами: от шелушения кожи и отеков до потери мышечной массы и ослабления иммуннитета.

Чем заменить мясо в рационе человека. Чем заменить мясо?

Последние обновления на сайте:

1. Превращение, которое вдохновляет!
2. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
3. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
4. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
5. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
6. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
7. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
8. Однушка с ретро - настроением.
9. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
10. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
11. "Голубые Акценты и Светлый уют".
12. Апартаменты с террасой и видом на природу.
13. Русский стиль с нежным акцентом.
14. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
15. Парижская студия размером с гостиничный номер.
16. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
17. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
18. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
19. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
20. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
21. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
22. Элегантная трёшка с нотками классики.
23. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
24. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
25. Как создать уютный интерьер своими руками: бюджетные советы
26. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
27. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
28. Современный интерьер в духе "Сталинки".
29. Ванная, где хочется задержаться подольше.
30. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
31. Комфорт и свежесть в Опалихе.
32. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
33. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
34. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
35. Серый интерьер, в котором тепло.
36. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
37. Компактная студия с атмосферой простора.
38. Дендроплан участка 15 соток: как создать красивый и функциональный сад
39. В какое время года лучше всего посещать парки и скверы Москвы
40. Как правильно спланировать участок 16 соток: советы и рекомендации
41. Два варианта для оформления ванной комнаты.
42. Экономия воды: как счетчики помогают сэкономить ресурсы
43. Экономия воды в доме: советы для каждой комнаты
44. Современный уют: модная однушка 40 м со спальней в алькове
45. Как превратить однушку в уютную двушку 40 кв. м
46. Как превратить однушку в двушку: история преображения 46 м
47. Как превратить однушку в уютную двушку: советы и идеи
48. Дизайн квартиры 40 кв: как создать уют и комфорт в небольшом пространстве
49. Как мы превратили однушку 38 м в уютную двушку для пары
50. Какие художественные музеи