Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Интерьер с теплыми воспоминаниями: квартира для пожилой пары.
2. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
3. Атмосфера альпийского уюта в компактной квартире.
4. Тёплый баланс света и фактур.
5. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
6. Хранение, которое радует глаз.
7. Монохромная квартира в Пушкине.
8. Кухня, которая отражает ваше настроение.
9. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
10. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
11. Яркая детская для юного хоккеиста.
12. Уютная однушка, которая стала местом силы.
13. Стильная евродвушка для молодой девушки.
14. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
15. Детская комната для двух разнополых детей.
16. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
17. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
18. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
19. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
20. Цвета, на которые стоит решиться!
21. Квартира для мамы и внуков.
22. Квартира в насыщенных тонах.
23. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
24. Легкий, современный интерьер.
25. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
26. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
27. Богемный шик с русским акцентом.
28. Турецкий дух в современном пространстве.
29. Лепнина - стильно, а не пафосно.
30. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
31. Светлая и функциональная квартира для аренды.
32. Мансардная магия Петербурга.
33. Свет, который вы сделали сами.
34. Акцент на красный: смелый интерьер.
35. Маленькая квартира с большим вкусом.
36. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
37. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
38. Современная классика с жизнерадостным настроением.
39. Экостиль в московской квартире.
40. Современная евродвушка с характером.
41. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
42. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
43. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
44. Романтичная квартира в центре Казани.
45. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
46. Headlines:
47. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
48. Цветная раковина - акцент в ванной.
49. Большие пластиковые бутылки: 15 оригинальных способов их переработки
50. Кровать, которая не только для сна, но и для хранения!