Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
2. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
3. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
4. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
5. Бюджетный ремонт реально -!
6. Дом, где картины становятся частью интерьера.
7. Современный интерьер для молодой девушки.
8. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
9. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
10. Квартира профессора с изысканным характером.
11. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
12. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
13. Лаконичность со стилем.
14. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
15. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
16. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
17. Глубокие оттенки и фактура дерева.
18. Новая жизнь Сталинки.
19. Керамика, которая вдохновляет.
20. Свет, который вы сделали сами.
21. Московская квартира с французским настроением.
22. Площадь всего 1, 5 кв.
23. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
24. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
25. Как преобразить ванную комнату с помощью трафарета для плитки под покраску
26. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
27. Современный интерьер в духе "Сталинки".
28. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
29. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
30. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
31. Уютная квартира для молодого врача.
32. 20 креативных поделок из пластиковых бутылок
33. Стиль на года: для фэшн - стилиста.
34. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
35. Какие уникальные фестивали проводятся в Ижевске летом
36. Кровать, которая не только для сна, но и для хранения!
37. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
38. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
39. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
40. Как спланировать участок 15 соток: советы профессионалов
41. Природная палитра для мамы и сына.
42. Полный гид по планировке участка 13 соток
43. Вот такая кухня у нас с мужем получилась.
44. Культурные мероприятия и события в Череповце
45. Неизвестная Москва: интересные факты и скрытые уголки
46. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
47. Секреты экономии: как платить меньше за квартиру без потери комфорта
48. Какие скверы в Новосибирске особенно популярны среди местных жителей
49. Два совета о том, как эффективно управлять своим временем
50. Как превратить типовую однушку в уютную двушку: советы и идеи