Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 8 универсальных цветовых сочетаний для стильного интерьера.
2. Хранение, которое радует глаз.
3. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
4. Квартира с характером для современной студентки.
5. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
6. Хранение на кухне под мойкой.
7. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
8. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
9. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
10. Интерьер, наполненный светом и историями.
11. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
12. Высота, которая завораживает.
13. Небольшая квартира с ярким характером.
14. Этнический характер с калининградским настроением.
15. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
16. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
17. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
18. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
19. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
20. Квартира в насыщенных тонах.
21. Эффектная квартира в Питере.
22. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
23. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
24. Мрамор как акцент.
25. Студия, которая как двушка.
26. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
27. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
28. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
29. Интерьер квартиры для молодой девушки.
30. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
31. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
32. Квартира в классическом доме с историей.
33. Маленькая квартира с характером цвета.
34. Как создать уникальный дизайн с помощью трафарета для керамической плитки
35. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
36. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
37. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
38. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
39. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
40. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
41. Ванная, где хочется задержаться подольше.
42. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
43. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
44. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
45. Смелая эклектика в двухкомнатной квартире.
46. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
47. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
48. Компактная студия с атмосферой простора.
49. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
50. Самодельные проекты: что можно сделать из 5-литровых бутылок