Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
2. Большая кухня без верхних шкафов - воздух и стиль.
3. Компактная студия с полноценным зонированием.
4. Маленькая студия с продуманным обновлением.
5. Стильная квартира для молодой семьи.
6. Очень уютный интерьер в современном стиле.
7. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
8. Современный интерьер в спокойной палитре.
9. Прекрасный дом снаружи и внутри.
10. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
11. Винтажное настроение в новостройке.
12. Дореволюционная квартира с современным звучанием.
13. Современная квартира с личным характером.
14. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
15. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
16. Компактная квартира с яркими акцентами.
17. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
18. Иногда для преображения комнаты достаточно одной детали.
19. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
20. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
21. Новая жизнь знакомой квартиры.
22. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
23. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
24. Лёгкая студия для студентки.
25. Серый - значит уютный.
26. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
27. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
28. Акцент, который всегда в центре внимания.
29. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
30. Лепнина - стильно, а не пафосно.
31. Мрамор как акцент.
32. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
33. Как в загородном доме, но в городе.
34. Свет, который вы сделали сами.
35. Современная классика и уют.
36. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
37. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
38. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
39. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
40. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
41. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
42. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
43. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
44. Какие парки или сады можно посетить
45. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
46. Квартира с акцентом на уют и творчество.
47. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
48. Маленькая прихожая - много уюта.
49. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
50. Компактная студия с атмосферой простора.