Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Графичная элегантность: интерьер с характером.
2. Квартира с характером для современной студентки.
3. Городская квартира для активного ритма жизни.
4. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
5. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
6. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
7. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
8. Студия, которая хранит историю города.
9. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
10. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
11. Интерьер - антитеза минимализму.
12. Осеннее настроение дома.
13. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
14. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
15. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
16. Уют и яркость в каждом метре.
17. Французский шарм в современном интерьере.
18. Терракота в интерьере спальни.
19. Квартира в комплексе Slava.
20. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
21. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
22. Свобода и комфорт.
23. Из "Однушки" в стильную "двушку".
24. Комната в ожидании будущего.
25. Современная классика в светлых оттенках.
26. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
27. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
28. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
29. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
30. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
31. Квартира в классическом доме с историей.
32. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
33. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
34. Студия в стиле лофт: максимум воздуха и света.
35. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
36. Какие культурные мероприятия для молодежи
37. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
38. Стильно и просто.
39. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
40. Квартира для двоих.
41. Казань с атмосферой Бали.
42. Большие пластиковые бутылки: 15 оригинальных способов их переработки
43. Мрамор: вечная классика и природная красота.
44. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
45. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
46. Как спланировать участок 15 соток с домом: советы и идеи
47. Какую роль играл Воронеж в Отечественной войне 1812 года
48. Как сделать участок 15 соток удобным и красивым: советы по планировке
49. Ландшафтный дизайн 15 соток: идеи для вашего участка
50. Сдержанный интерьер с яркими акцентами.