Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Розовая плитка как акцент на кухне.
2. Тёплый минимализм с акцентом на комфорт.
3. Дизайн в едином стиле - когда дом цельным чувствуется.
4. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
5. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
6. Завершённый ремонт в детской комнате.
7. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
8. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
9. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
10. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
11. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
12. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
13. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
14. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
15. Бело - голубая классика с современными акцентами.
16. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
17. Квартира с круговой планировкой.
18. Элегантность Москва - сити.
19. Студия с атмосферой Варшавы.
20. Минимализм с душой.
21. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
22. Квартира с видом на Москву - сити.
23. Уютная евродвушка с восточными нотками.
24. Элегантная простота кухни - гостиной.
25. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
26. Как в загородном доме, но в городе.
27. Пастель, которая звучит по-взрослому.
28. Уютная квартира с изразцовой печью.
29. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
30. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
31. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
32. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
33. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
34. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
35. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
36. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
37. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
38. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
39. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
40. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
41. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
42. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
43. Современная квартира для семейной пары.
44. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
45. Стиль 90-х в ритме города.
46. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
47. Пастельный интерьер с характером.
48. Как сделать красивые поделки из пластиковых бутылок для детского сада: советы и идеи
49. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
50. Почему стоит сохранять пластиковые бутылки: экологичность и практичность