Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
2. Сдержанный минимализм с чёрными акцентами: стильная альтернатива классике.
3. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
4. С новым годом!
5. Эта кухня - отличный пример того, как даже небольшое пространство может быть удобным и функциональным для большой семьи.
6. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
7. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
8. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
9. Осеннее настроение дома.
10. Дуплекс в духе американских домов.
11. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
12. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
13. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
14. Квартира с памятью о бабушке.
15. С намёком на винтаж.
16. Элегантность Москва - сити.
17. Новая жизнь легендарного дома.
18. Эффектная квартира в Питере.
19. Терракота в интерьере спальни.
20. Советский шик с лёгкой иронией.
21. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
22. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
23. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
24. Квартира для коллекционеров.
25. Комната в ожидании будущего.
26. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
27. Уютная студия для аренды.
28. Яркие краски - яркая жизнь!
29. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
30. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
31. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
32. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
33. Уютная квартира с изразцовой печью.
34. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
35. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
36. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
37. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
38. Как создать уютный интерьер своими руками: бюджетные советы
39. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
40. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
41. Эффектная студия в стиле лофт.
42. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
43. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
44. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
45. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
46. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
47. Яркий интерьер небольшой квартиры.
48. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
49. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
50. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.