Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Французская классика в современной интерпретации.
2. Бежевый - идеальная база для интерьера вне времени.
3. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
4. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
5. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
6. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
7. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
8. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
9. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
10. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
11. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
12. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
13. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
14. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
15. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
16. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
17. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
18. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
19. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
20. Бело - голубая классика с современными акцентами.
21. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
22. Квартира профессора с изысканным характером.
23. Новая жизнь легендарного дома.
24. Ванная, в которую хочется возвращаться.
25. Маленькая квартира в розовых тонах.
26. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
27. Как в загородном доме, но в городе.
28. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
29. Маленькая студия с вдохновением от природы.
30. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
31. Интерьер с характером и металлическими нотками.
32. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
33. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
34. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
35. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
36. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
37. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
38. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
39. Минимализм для активного ритма жизни.
40. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
41. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
42. Хозяйственный уголок может быть стильным!
43. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
44. Стильно и просто.
45. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
46. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
47. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
48. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
49. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
50. Эко-мастерpieces: Поделки из пластмассовых бутылок