Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Два года назад я ушла от мужа - отношения были тяжёлые, терпеть дальше просто не могла.
2. Задаюсь вопросом: осознают ли жёны, вернувшие мужа от другой, что он остался не из любви?
3. Авторский интерьер для стилиста звезд.
4. Историческое настроение в современном исполнении.
5. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
6. Спокойствие в деталях.
7. Зелёный как главный акцент интерьера.
8. Французский акцент в современной квартире.
9. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
10. Очень уютный интерьер в современном стиле.
11. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
12. Кухня, которая отражает ваше настроение.
13. Японская эстетика в московской квартире.
14. Компактная студия с умным зонированием.
15. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
16. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
17. Современная квартира с личным характером.
18. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
19. Компактная квартира с яркими акцентами.
20. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
21. Высота, которая завораживает.
22. Осеннее настроение дома.
23. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
24. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
25. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
26. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
27. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
28. Квартира в комплексе Slava.
29. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
30. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
31. Свет и дыхание времени.
32. Серый - значит уютный.
33. Минимализм с душой.
34. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
35. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
36. Неоклассика для семьи.
37. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
38. Площадь всего 1, 5 кв.
39. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
40. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
41. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
42. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
43. Студия для тех, кто не боится цвета.
44. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
45. Умная малогабаритка для студента - математика.
46. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
47. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
48. Эффектная студия в стиле лофт.
49. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
50. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность