Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Тихая классика с характером.
2. Японская эстетика в московской квартире.
3. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
4. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
5. На площади всего 32 кв.
6. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
7. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
8. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
9. Высота, которая завораживает.
10. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
11. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
12. Превращение, которое вдохновляет!
13. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
14. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
15. Дом, где картины становятся частью интерьера.
16. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
17. Парижский акцент в каждом штрихе.
18. Терракота в интерьере спальни.
19. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
20. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
21. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
22. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
23. Турецкий дух в современном пространстве.
24. Элегантная простота кухни - гостиной.
25. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
26. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
27. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
28. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
29. Уютное семейное гнездо в Казани.
30. Городской уют для молодого инженера.
31. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
32. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
33. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
34. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
35. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
36. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
37. Очарование прованса: как создать кухню мечты
38. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
39. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
40. Казань с атмосферой Бали.
41. Подборка с майским настроением.
42. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
43. Стиль на года: для фэшн - стилиста.
44. Расскажите о истории основания Москвы
45. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
46. Пластиковые бутылки для детских поделок: 17 оригинальных идей для творчества
47. Квартира с террасой для большой семьи.
48. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.
49. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
50. Однушка с британским настроением.