Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда помощь нужна в самых неожиданных ситуациях - и спасатели всегда рядом.
2. Идея для большой кухни.
3. Хрущёвка с характером и настроением.
4. Французский акцент в современной квартире.
5. Современный интерьер в спокойной палитре.
6. Кухня с ретро - настроением.
7. Графичная элегантность: интерьер с характером.
8. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
9. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
10. Летнее убежище в старом фонде.
11. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
12. Кирпич и хрусталь: неожиданный дуэт.
13. Дореволюционная квартира с современным звучанием.
14. Современная квартира с личным характером.
15. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
16. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
17. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
18. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
19. Красные акценты в московском интерьере.
20. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
21. Квартира с круговой планировкой.
22. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
23. Городская квартира с душой фамильного дома.
24. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
25. Турецкий дух в современном пространстве.
26. Квартира с атмосферой старой Англии.
27. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
28. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
29. Маленькая квартира с большим вкусом.
30. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
31. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
32. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
33. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
34. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
35. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
36. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
37. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
38. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
39. Уютная и спокойная квартира для девушки.
40. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
41. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
42. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
43. Хозяйственный уголок может быть стильным!
44. Квартира с акцентом на уют и творчество.
45. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
46. Яркая винтажная евродвушка.
47. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
48. Минимум бюджета - максимум стиля.
49. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
50. Мята и уют: квартира, где дышится легко.