Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Свежий ремонт с умным зонированием.
2. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
3. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
4. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
5. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
6. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
7. Квартира для студента - только самое нужное.
8. Уютная однушка, которая стала местом силы.
9. Современная классика с винтажным шармом.
10. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
11. Современный интерьер для молодой девушки.
12. Природная гармония и свет.
13. Цвета, на которые стоит решиться!
14. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
15. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
16. Квартира для мамы и внуков.
17. 22 квадрата уюта и стиля.
18. Когда кухня почти невидимой становится.
19. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
20. Апартаменты с террасой и видом на природу.
21. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
22. Интерьер с изящной меланхолией.
23. Яркие краски - яркая жизнь!
24. Светлая и функциональная квартира для аренды.
25. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
26. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
27. Интерьер, в который хочется возвращаться.
28. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
29. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
30. Полное руководство по отделке бревенчатого дома внутри фанерой
31. Евродвушка, в которой хочется жить.
32. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
33. Студия для тех, кто не боится цвета.
34. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
35. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
36. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
37. Ванная, где хочется задержаться подольше.
38. Романтичная квартира в центре Казани.
39. Нежный интерьер для большой семьи.
40. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
41. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
42. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
43. Сказочный мир: в изумруде и бордо.
44. Переработка пластиковых бутылок: поделки своими руками для дома и сада
45. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
46. Двухуровневая квартира для молодой девушки.
47. Природная палитра для мамы и сына.
48. В гopoдах Рocсии тепеpь можно заглянуть в окно возмoжнocтей.
49. Дом на участке 15 соток: основные моменты планировки и дизайна
50. Полное руководство: как правильно распланировать дачный участок