Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. "Твоя сестра не ворует!
2. Яркий интерьер для себя: Сталинка в Самаре.
3. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
4. Проект квартиры для семейной пары с современным и оригинальным дизайном.
5. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
6. Большая кухня без верхних шкафов - воздух и стиль.
7. Тихая роскошь с анималистичным настроением.
8. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
9. Топ - 8 универсальных цветовых сочетаний для стильного интерьера.
10. Тёплая кухня с характером.
11. Апартаменты с антресолью и эффектной высотой.
12. Хранение, которое радует глаз.
13. Минимализм как искусство: просторная квартира без лишнего.
14. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
15. Летнее убежище в старом фонде.
16. Винтажное настроение в новостройке.
17. Современная гармония. В этом проекте чувствуется тонкий баланс между уютом и функциональностью.
18. Диван как главный акцент гостиной.
19. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
20. Яркая детская для юного хоккеиста.
21. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
22. Квартира в Москве для большой семьи.
23. Мини - пространство с характером.
24. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
25. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
26. Высота, которая завораживает.
27. Квартира для молодой семьи с малышом.
28. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
29. Цвета, на которые стоит решиться!
30. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
31. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
32. Терракота в интерьере спальни.
33. Советский шик с лёгкой иронией.
34. Свет и дыхание времени.
35. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
36. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
37. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
38. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
39. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
40. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
41. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
42. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
43. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
44. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
45. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
46. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
47. Ванная, где хочется задержаться подольше.
48. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
49. Интерьер кухни во французском стиле: как создать уют и элегантность
50. Выбор интерьера после 30 - это уже не про стиль, а про где будет скапливаться пыль.