Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
2. Встреча на ночной трассе.
3. Двадцать семь лет, своя квартира, диплом, работа мечты и предложение руки и сердца.
4. Французское настроение в сталинке.
5. Хрущёвка с характером и настроением.
6. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
7. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
8. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
9. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
10. Просторная и светлая спальня.
11. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
12. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
13. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
14. Мастер - спальня с собственной гардеробной.
15. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
16. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
17. Современная классика с винтажным шармом.
18. Африканские мотивы в городской квартире.
19. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
20. Интерьер, наполненный теплом, светом и уютом.
21. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
22. Новая жизнь легендарного дома.
23. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
24. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
25. Молодой и дерзкий интерьер.
26. Атмосфера для души и друзей.
27. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
28. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
29. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
30. Ванная, в которую хочется возвращаться.
31. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
32. Стильная евродвушка с просторным балконом.
33. Большая роскошь на маленькой площади.
34. Квартира для мамы с двумя детьми: личный опыт.
35. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
36. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
37. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
38. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
39. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
40. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
41. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
42. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
43. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
44. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
45. Уютная и спокойная квартира для девушки.
46. Эффектная студия в стиле лофт.
47. Романтичная квартира в центре Казани.
48. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
49. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
50. Креативное пространство с граффити и живыми красками.