Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Брошенная невеста сиделкой к богатому мужчине … устроилась.
2. Решила навести порядок.
3. Классическая квартира с петербургским характером.
4. Компактная квартира с продуманной функциональностью.
5. Французская классика в современной интерпретации.
6. Розовая плитка как акцент на кухне.
7. Спальня в бирюзовой палитре: пространство спокойствия и гармонии.
8. Тёплый баланс света и фактур.
9. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
10. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
11. Дом в мягких персиковых оттенках.
12. Дом, в который хочется возвращаться.
13. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
14. Закатный розовый и свежая зелень.
15. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
16. Студия с характером и выразительным акцентом.
17. Атмосферная двухкомнатная квартира в классическом стиле.
18. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
19. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
20. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
21. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
22. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
23. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
24. Маленькая студия с большим характером.
25. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
26. Флористические мотивы в интерьере.
27. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
28. Арендная квартира с характером.
29. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
30. Интерьер с зелёными акцентами.
31. Новая жизнь легендарного дома.
32. 22 квадрата уюта и стиля.
33. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
34. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
35. Интерьер с характером для молодого эстета.
36. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
37. Уют, где каждая вещь любима.
38. Экостиль в московской квартире.
39. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
40. Маленькая квартира с характером цвета.
41. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
42. Когда функциональность на первом месте!
43. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
44. Современный интерьер в духе "Сталинки".
45. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
46. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
47. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
48. Нежный интерьер для большой семьи.
49. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
50. Квартира для двоих.