Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Ванная комната после капитального ремонта в нежной палитре.
2. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
3. Цветные двери - акцент, который меняет весь интерьер.
4. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
5. Спокойная кухня с характером.
6. Тёплая кухня с характером.
7. Кухня с ретро - настроением.
8. Японская эстетика в московской квартире.
9. Дизайн с комбинированными стилями.
10. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
11. Минималистская квартира в Москве.
12. Тёплое дерево и выразительные акценты.
13. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
14. Компактная квартира с яркими акцентами.
15. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
16. Мини - пространство с характером.
17. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
18. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
19. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
20. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
21. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
22. Вдохновение шинуазри стилем.
23. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
24. Потолки в цвете - смелое решение.
25. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
26. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
27. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
28. Журнальный столик как зеркало характера.
29. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
30. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
31. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
32. Маленькая квартира с большим вкусом.
33. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
34. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
35. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
36. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
37. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
38. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
39. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
40. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
41. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
42. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
43. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
44. Вдохновляющая история про трансформацию!
45. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
46. Инвест - студия с максимумом функционала.
47. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
48. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
49. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
50. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы