Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда помощь нужна в самых неожиданных ситуациях - и спасатели всегда рядом.
2. Сын с женой на меня обиделись - и всё из-за квартиры, которая досталась мне от бабушки.
3. Кремовая спальня для молодой девушки.
4. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
5. Компактная кухня в современном стиле.
6. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
7. Обеденные зоны: идеи на любой стиль и бюджет.
8. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
9. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
10. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
11. Японская эстетика в московской квартире.
12. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
13. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
14. Обои в санузле: смело и эффектно.
15. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
16. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
17. Мини - пространство с характером.
18. Таинственный сад в центре Уфы.
19. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
20. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
21. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
22. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
23. Квартира с видом, который вдохновляет.
24. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
25. Минимализм с теплом и характером.
26. Даже на площади всего 4 кв.
27. Квартира в комплексе Slava.
28. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
29. Маленькая квартира с большим функционалом.
30. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
31. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
32. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
33. Светлый уют с природными акцентами.
34. Бирюзовый цвет - это свежесть морского бриза и радость солнечного дня.
35. Балкон - оазис в каменных джунглях.
36. Вдохновляющие кухонные фартуки.
37. Новая жизнь Сталинки.
38. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
39. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
40. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
41. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
42. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
43. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
44. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
45. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
46. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
47. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
48. Практичное и красивое пространство для семьи.
49. Уютная квартира для молодого врача.
50. Современная квартира без перегруза.