Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
2. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
3. Хранение, которое радует глаз.
4. Яркая квартира с характером и настроением.
5. Кирпич и хрусталь: неожиданный дуэт.
6. Современный японский минимализм в Краснодаре.
7. Продуманная квартира для семьи из Минска.
8. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
9. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
10. Атмосферная двухкомнатная квартира в классическом стиле.
11. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
12. Мини - пространство с характером.
13. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
14. Современная классика с винтажным шармом.
15. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
16. Вдохновение в деталях.
17. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
18. Такое оформление не только красиво, но и практично.
19. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
20. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
21. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
22. Цвета, на которые стоит решиться!
23. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
24. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
25. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
26. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
27. Квартира с круговой планировкой.
28. Даже на площади всего 4 кв.
29. Квартира для семьи из четырёх человек.
30. Питерская однушка без рамок для фантазии.
31. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
32. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
33. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
34. Светлая и функциональная квартира для аренды.
35. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
36. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
37. Английская однушка с настроением.
38. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
39. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
40. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
41. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
42. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
43. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
44. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
45. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
46. Яркая квартира в московской панельке.
47. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
48. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
49. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
50. Сказочный мир: в изумруде и бордо.