Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Задаюсь вопросом: осознают ли жёны, вернувшие мужа от другой, что он остался не из любви?
2. "Не могу поверить, что это снова произошло.
3. Потрясающий дизайн интерьера частного дома.
4. Карамельная квартира для молодой девушки.
5. Тёплый минимализм с характером.
6. Спальня в бирюзовой палитре: пространство спокойствия и гармонии.
7. Однушка в типовой панельке для молодого доктора.
8. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
9. Маленькая кухня с большим характером.
10. Современный интерьер в спокойной палитре.
11. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
12. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
13. Зонирование кровати с помощью штор.
14. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
15. Мужская эстетика в интерьере.
16. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
17. Гармония геометрии и света.
18. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
19. Уютная студия для молодой девушки.
20. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
21. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
22. Питерская однушка без компромиссов.
23. Квартира для мамы и внуков.
24. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
25. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
26. Элегантность Москва - сити.
27. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
28. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
29. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
30. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
31. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
32. Серый - значит уютный.
33. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
34. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
35. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
36. Небольшое пространство, созданное с любовью.
37. Лепнина - стильно, а не пафосно.
38. Геометрия и цвет на патриарших.
39. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
40. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
41. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
42. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
43. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
44. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
45. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
46. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
47. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
48. Квартира с теплом и заботой.
49. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
50. Квартира для двоих.