Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Очень уютный интерьер в современном стиле.
2. Белый в интерьере - за или против?
3. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
4. Современный интерьер в спокойной палитре.
5. Кухня с ретро - настроением.
6. Интерьер в шоколадных оттенках - тёплая альтернатива Бежу.
7. Светлый интерьер с тёплым настроением.
8. Зонирование кровати с помощью штор.
9. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
10. Квартира с непростой планировкой в Минске.
11. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
12. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
13. Вдохновение в деталях.
14. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
15. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
16. Французский шик в аренду.
17. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
18. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
19. Преображение деревянного дома в современный уют.
20. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
21. Идеи, которые хочется повторить.
22. Лаконичность со стилем.
23. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
24. Квартира в сливовом настроении.
25. Русский стиль с нежным акцентом.
26. Квартира с видом на Москву - сити.
27. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
28. Эстетика прикроватных тумбочек.
29. Яркие краски - яркая жизнь!
30. Геометрия и цвет на патриарших.
31. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
32. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
33. Современная евродвушка с характером.
34. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
35. Элегантная трёшка с нотками классики.
36. Белоснежная студия с розовым настроением.
37. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
38. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
39. Светлая квартира в Петербурге.
40. Очарование прованса: как создать кухню мечты
41. Романтичная квартира в центре Казани.
42. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
43. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
44. Два уровня комфорта.
45. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
46. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
47. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
48. Смелый дизайн на 34 квадратах в Петербурге.
49. Исторический дух в современной квартире в Москве.
50. Лаконичный интерьер с классическими нотами.