Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
2. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
3. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
4. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
5. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
6. Французский шик в аренду.
7. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
8. Атмосфера уюта в каждом метре.
9. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
10. Балийское настроение в городской квартире.
11. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
12. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
13. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
14. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
15. Однушка с ретро - настроением.
16. Атмосфера глины и фактур.
17. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
18. Маленькая квартира в розовых тонах.
19. Большая роскошь на маленькой площади.
20. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
21. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
22. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
23. Парижская студия размером с гостиничный номер.
24. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
25. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
26. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
27. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
28. Маленькая квартира с характером цвета.
29. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
30. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
31. Тёплый интерьер для молодой пары.
32. Квартира с акцентом на уют и творчество.
33. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
34. Тёплая студия с уютной палитрой.
35. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
36. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
37. Квартира для двоих.
38. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
39. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
40. Цвет, ручная работа и изюминка.
41. Сказочный мир: в изумруде и бордо.
42. Шкаф с тайной: секретное место для ценностей.
43. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
44. Пространство для вдохновения и творчества.
45. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
46. Как создать идеальный генплан для участка 15 соток
47. Французский акцент в московской квартире.
48. Природная палитра и элегантность в трёшке в Уфе.
49. Элегантный интерьер в доме 1901 года с двумя студиями.
50. Полный гид по планировке участка 15 соток: советы и идеи для вашего сада