Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
2. Поезд, плацкарт. В купе нас трое: я (верхняя полка свободна), напротив - женщина лет сорока с дочкой примерно десяти.
3. Нежная спальня в светлой палитре.
4. Кухня мечты: финальный штрих ремонта.
5. Французская классика в современной интерпретации.
6. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
7. Минимализм как искусство: просторная квартира без лишнего.
8. Винтажное настроение в новостройке.
9. Маленькая квартира для молодой девушки.
10. Закатный розовый и свежая зелень.
11. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
12. Дом для семьи: функциональность, уют и личные пространства.
13. Светлая и спокойная детская.
14. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
15. Мини - пространство с характером.
16. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
17. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
18. Современная классика с винтажным шармом.
19. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
20. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
21. Природная гармония и свет.
22. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
23. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
24. Светлая однушка для молодой девушки.
25. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
26. Флористические мотивы в интерьере.
27. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
28. После ремонта квартира буквально новыми красками засияла.
29. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
30. Терракотовое тепло дома.
31. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
32. Минимализм с душой.
33. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
34. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
35. Ванная, в которую хочется возвращаться.
36. Городская квартира с душой фамильного дома.
37. Маленькая квартира в розовых тонах.
38. Современная классика в светлых оттенках.
39. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
40. Как в загородном доме, но в городе.
41. Современная классика и уют.
42. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
43. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
44. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
45. Как создать уютный интерьер своими руками: бюджетные советы
46. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
47. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
48. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
49. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
50. Яркая квартира в московской панельке.