Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Белый в интерьере - за или против?
2. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
3. Маленькая кухня - большой уют.
4. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
5. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
6. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
7. Яркая хрущёвка в Калининграде.
8. Светлая и спокойная детская.
9. Кухня - гостиная в современном стиле.
10. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
11. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
12. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
13. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
14. Французский шарм в современном интерьере.
15. Атмосфера глины и фактур.
16. Лёгкая студия для студентки.
17. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
18. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
19. Легкий, современный интерьер.
20. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
21. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
22. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
23. Журнальный столик как зеркало характера.
24. Богемный шик с русским акцентом.
25. Квартира, где цвета лечат усталость.
26. Пастель - но со смыслом.
27. Геометрия и цвет на патриарших.
28. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
29. Интерьер квартиры для молодой девушки.
30. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
31. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
32. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
33. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
34. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
35. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
36. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
37. Очарование прованса: как создать кухню мечты
38. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
39. Минимум бюджета - максимум стиля.
40. Какие современные культурные центры есть в Москве
41. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
42. Тёплая студия с уютной палитрой.
43. Петербургская квартира с винтажным характером.
44. Цвет, ручная работа и изюминка.
45. Стильный шкаф - больше, чем просто мебель.
46. Мрамор: вечная классика и природная красота.
47. Стиль на года: для фэшн - стилиста.
48. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
49. Переработка пластиковых бутылок: оригинальные идеи для сада
50. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве