Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
2. Когда каждый метр на семью работает.
3. Спальня в бирюзовой палитре: пространство спокойствия и гармонии.
4. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
5. Дом для искусства и спокойной жизни.
6. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
7. Монохромная квартира в Пушкине.
8. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
9. Свежий ремонт с умным зонированием.
10. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
11. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
12. Яркая детская для юного хоккеиста.
13. Кухня - гостиная в современном стиле.
14. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
15. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
16. Превращение, которое вдохновляет!
17. Маленькая студия с большим характером.
18. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
19. Глубина винного оттенка.
20. Квартира с характером и настроением.
21. Элегантность Москва - сити.
22. Квартира - муза ювелира бренды видал.
23. Маленькая квартира, большое впечатление.
24. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
25. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
26. Интерьер в гармонии с природой.
27. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
28. Интерьер с историей для семьи.
29. Комната в ожидании будущего.
30. Квартира, где цвета лечат усталость.
31. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
32. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
33. Московская квартира с французским настроением.
34. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
35. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
36. Экостиль в московской квартире.
37. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
38. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
39. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
40. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
41. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
42. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
43. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
44. Квартира с акцентом на уют и творчество.
45. Нежный интерьер для большой семьи.
46. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
47. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
48. Пространство вдохновения для творческой пары.
49. Полезные самоделки: что можно сделать из пластиковых бутылок
50. Пятилитровая бутылка: 15 способов использовать ее по-дому