Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Монохром с характером: баланс света и глубины.
2. Элегантная квартира в стиле ар - деко: роскошь в современном прочтении.
3. Авторский интерьер для стилиста звезд.
4. Карамельная квартира для молодой девушки.
5. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
6. Белый в интерьере - за или против?
7. Декор и текстиль - быстрый способ интерьер обновить.
8. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
9. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
10. Эта кухня - отличный пример того, как даже небольшое пространство может быть удобным и функциональным для большой семьи.
11. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
12. Квартира в Москве для большой семьи.
13. Студия, которая хранит историю города.
14. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
15. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
16. Африканские мотивы в городской квартире.
17. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
18. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
19. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
20. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
21. Квартира с видом, который вдохновляет.
22. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
23. Квартира - муза ювелира бренды видал.
24. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
25. Свет и дыхание времени.
26. Квартира для айтишника и его собаки.
27. Легкий, современный интерьер.
28. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
29. Интерьер в гармонии с природой.
30. Минимализм с душой: квартира для аренды.
31. Квартира с видом на Москву - сити.
32. Яркий интерьер с личной историей.
33. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
34. Квартира с атмосферой старой Англии.
35. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
36. Английская однушка с настроением.
37. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
38. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
39. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
40. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
41. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
42. Ванная, где хочется задержаться подольше.
43. Квартира для аренды, но с заботой.
44. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
45. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
46. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
47. ### Article Titles and Questions
48. Серый интерьер, в котором тепло.
49. Подборка с майским настроением.
50. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов