Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
2. Африканские мотивы в городской квартире.
3. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
4. Французский шик в аренду.
5. Двушка мечты в сталинке.
6. Современное искусство в семейном интерьере.
7. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
8. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
9. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
10. С намёком на винтаж.
11. Квартира в насыщенных тонах.
12. Свежий взгляд на рабочее пространство.
13. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
14. Спортивное настроение в детской.
15. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
16. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
17. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
18. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
19. Современная классика для семьи с детьми.
20. Как создать уникальный дизайн с помощью трафарета для керамической плитки
21. Студия в стиле лофт: максимум воздуха и света.
22. Яркая квартира в московской панельке.
23. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
24. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
25. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
26. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
27. Квартира для двоих.
28. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
29. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок
30. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
31. Как сделать красивые и полезные вещи для сада из пластиковых бутылок
32. Как сделать садовые поделки из пластиковых бутылок: мастер-класс
33. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
34. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
35. Компактная студия с характером.
36. Энергия и уют в интерьере кухни - гостиной.
37. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Чите
38. Дизайн участка 15 соток с домом: полное руководство по созданию уютного уголка
39. Спокойный, благородный интерьер с элементами американской классики.
40. Сэкономьте на воде: советы для вашего бюджета
41. Какие улицы и площади Иваново имеют историческое значение
42. Как сэкономить на ЖКУ: лайфхаки для вашего бюджета
43. Секреты экономии: как платить меньше за коммунальные услуги
44. Полный гид по экономии на услугах ЖКХ: как снизить расходы и не потерять в комфорте
45. Экономия воды: простые и эффективные методы для вашего дома
46. Как превратить однушку в уютную двушку: советы и идеи
47. Как превратить однушку в двушку без сноса стен
48. Как превратить однушку в двушку: практические советы и идеи
49. Баня из опилок у д. Саши: 12 лет надежности и комфорта
50. Преимущества опилкобетона в отделке бани: всё, что нужно знать