Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Розовая плитка как акцент на кухне.
2. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
3. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
4. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
5. Яркие акценты в интерьере однокомнатной квартиры 32 кв.
6. Монохромная квартира в Пушкине.
7. Современный стильный интерьер.
8. Хранение на кухне под мойкой.
9. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
10. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
11. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
12. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
13. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
14. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
15. Современный уют для семьи из трёх человек.
16. Эффектная квартира в Питере.
17. Изголовье как арт - объект.
18. Сталинка с винными акцентами.
19. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
20. Потолки в цвете - смелое решение.
21. Маленькая, но с характером.
22. Атмосфера для души и друзей.
23. Квартира для айтишника и его собаки.
24. Богемный шик с русским акцентом.
25. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
26. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
27. Лепнина - стильно, а не пафосно.
28. Минимализм, в котором всё продумано.
29. Маленькая квартира с большим вкусом.
30. Площадь всего 1, 5 кв.
31. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
32. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
33. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
34. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
35. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
36. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
37. Креатив своими руками - легко и стильно!
38. Тёплый интерьер для молодой пары.
39. Какие культурные мероприятия для молодежи
40. Нежный интерьер для большой семьи.
41. Какие современные культурные центры есть в Москве
42. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
43. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
44. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.
45. Компактная студия с атмосферой простора.
46. Эстетика в деталях.
47. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
48. Как сделать красивую поделку из бутылки: пошаговая инструкция
49. Как создать идеальный генплан для участка 15 соток
50. "Когда Телевизор - это не Техника, а Часть Дизайна".