Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
2. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
3. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
4. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
5. Современный интерьер для молодой девушки.
6. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
7. Парижский акцент в каждом штрихе.
8. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
9. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
10. Когда природа частью дома становится.
11. Квартира для коллекционеров.
12. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
13. Стильная евродвушка с просторным балконом.
14. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
15. Турецкий дух в современном пространстве.
16. Яркая квартира с историей в Калининграде.
17. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
18. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
19. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
20. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
21. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
22. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
23. Уют с видом на город.
24. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
25. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
26. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
27. Современная квартира для семейной пары.
28. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
29. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
30. Маленькая прихожая - много уюта.
31. Полезные самоделки: что можно сделать из пластиковых бутылок
32. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
33. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
34. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
35. Творим для сада: 5 оригинальных проектов из пластиковых бутылок
36. Квартира с террасой для большой семьи.
37. Дизайн участка 15 соток: основные советы и идеи
38. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
39. Природная палитра для мамы и сына.
40. Пространство для молодой девушки.
41. Функциональная и красивая планировка дачного участка 15 соток
42. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Екатеринбурге
43. Сочетание зелёного и фиолетового: модно и выразительно.
44. Полный гид по планировке участка 15 соток: советы и идеи для вашего сада
45. Квартира с необычным интерьером площадью 56 м 2.
46. Концерты Славы в столице: расписание на ближайшие дни
47. Как уменьшить коммунальные платежи: практические советы
48. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
49. Как снизить показания счетчика воды: практические советы
50. Как современность сочетается с историческим наследием в архитектуре Читы