Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
2. Глухая туристка сорвалась с горы почти на 700 метров - когда спасатели нашли её, она была не одна.
3. Французское настроение в сталинке.
4. Авторский интерьер для стилиста звезд.
5. Панорамная трёшка с видом на город и яркими акцентами.
6. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
7. Балкон как продолжение кухни.
8. Розовая плитка как акцент на кухне.
9. Небольшая прихожая - максимум стиля.
10. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
11. Кухня, которая отражает ваше настроение.
12. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
13. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
14. Минималистская квартира в Москве.
15. Квартира с непростой планировкой в Минске.
16. Продуманная квартира для семьи из Минска.
17. Яркая хрущёвка в Калининграде.
18. На площади всего 32 кв.
19. Таинственный сад в центре Уфы.
20. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
21. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
22. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
23. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
24. Квартира с золотой кухней и хаммамом.
25. Преображение деревянного дома в современный уют.
26. Интерьер с орбитой настроения.
27. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
28. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
29. Когда природа частью дома становится.
30. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
31. Когда продумано всё: от вида до техники.
32. Яркие краски - яркая жизнь!
33. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
34. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
35. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
36. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
37. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
38. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
39. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
40. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
41. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
42. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
43. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
44. Романтичная квартира в центре Казани.
45. Светлая классика для семьи с двумя детьми.
46. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
47. Маленькая ванная - большой стиль.
48. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
49. Даже маленькая кухня может быть удобной!
50. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.