Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
2. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
3. Люстры и светильники из макраме.
4. Уютная небольшая квартира.
5. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
6. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
7. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
8. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
9. Небольшая квартира с ярким характером.
10. Современный интерьер для молодой девушки.
11. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
12. Арендная квартира с характером.
13. Даже на площади всего 4 кв.
14. Студия с четырьмя окнами.
15. Сталинка с винными акцентами.
16. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
17. Лёгкая студия для студентки.
18. Маленькая квартира, большое впечатление.
19. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
20. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
21. Небольшое пространство, созданное с любовью.
22. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
23. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
24. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
25. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
26. Современная классика и уют.
27. Московская квартира с французским настроением.
28. Классика по-английски для семьи.
29. Английская однушка с настроением.
30. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
31. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
32. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
33. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
34. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
35. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
36. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
37. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
38. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
39. Уютная квартира для молодого врача.
40. Современная квартира для семейной пары.
41. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
42. Квартира с теплом и заботой.
43. Дом, где живут дети и вдохновение.
44. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.
45. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
46. Пространство с летним настроением.
47. Ульяновск: Родина Ленина и современный туризм
48. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Чите
49. В крупныx городax Роcсии открылись oкнa вoзможнoстeй.
50. Просторная квартира для молодой семьи с ребёнком.