Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлая хрущёвка с ощущением простора.
2. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
3. Потрясающий дизайн интерьера частного дома.
4. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
5. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
6. Винтажная веранда с атмосферой неспешного лета.
7. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
8. Компактная спальня с умной системой хранения.
9. Мансардная спальня с атмосферой уюта и тишины.
10. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
11. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
12. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
13. Однушка, от которой не хочется уезжать.
14. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
15. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
16. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
17. Такое оформление не только красиво, но и практично.
18. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
19. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
20. Балийское настроение в городской квартире.
21. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
22. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
23. Квартира с видом, который вдохновляет.
24. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
25. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
26. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
27. Минимализм с душой.
28. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
29. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
30. Английская сказка в доме XVI века.
31. Вдохновляющие кухонные фартуки.
32. Когда продумано всё: от вида до техники.
33. Классика по-английски для семьи.
34. Площадь всего 1, 5 кв.
35. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
36. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
37. Креатив своими руками - легко и стильно!
38. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
39. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
40. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
41. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
42. Headlines:
43. Уютная квартира для молодого врача.
44. Вдохновляющая история про трансформацию!
45. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
46. Серый интерьер, в котором тепло.
47. Стильный шкаф - больше, чем просто мебель.
48. 20 креативных поделок из пластиковых бутылок
49. Пастельный интерьер с характером.
50. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently