Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
2. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
3. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
4. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
5. Этнический штрих в городской трёшке.
6. Современный интерьер с уважением к прошлому.
7. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
8. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
9. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
10. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
11. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
12. Бело - голубая классика с современными акцентами.
13. Однушка с ретро - настроением.
14. Маленькая квартира с большим функционалом.
15. Свет и дыхание времени.
16. Минимализм с душой.
17. Маленькая, но с характером.
18. Легкий, современный интерьер.
19. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
20. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
21. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
22. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
23. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
24. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
25. Интерьер с характером и металлическими нотками.
26. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
27. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
28. Элегантный минимализм для юриста.
29. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
30. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
31. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
32. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
33. Нежный интерьер для большой семьи.
34. Какие современные культурные центры есть в Москве
35. Петербургская квартира с винтажным характером.
36. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
37. Квартира с теплом и заботой.
38. Мрамор: вечная классика и природная красота.
39. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
40. Творим для сада: 5 оригинальных проектов из пластиковых бутылок
41. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
42. Есть ли зоны для пикника в парках
43. Природная палитра и элегантность в трёшке в Уфе.
44. Создание красивого ландшафта на участке 15 соток в Москве: советы профессионалов
45. Концерты Славы в столице: расписание на ближайшие дни
46. Цены на билеты Линды в Москве: где найти самые выгодные предложения
47. Экономим воду: как снизить платежки без ущерба для комфорта
48. Какие скверы в Новосибирске особенно популярны среди местных жителей
49. Сэкономьте на воде: советы по снижению платежей
50. Какие музеи Москвы самые популярные среди туристов