Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
2. Дом для искусства и спокойной жизни.
3. Атмосфера альпийского уюта в компактной квартире.
4. Тёплый баланс света и фактур.
5. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
6. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
7. Летнее убежище в старом фонде.
8. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
9. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
10. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
11. Квартира для студента - только самое нужное.
12. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
13. Яркая хрущёвка в Калининграде.
14. Стильная евродвушка для молодой девушки.
15. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
16. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
17. Стиль вне времени.
18. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
19. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
20. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
21. Интерьер, наполненный теплом, светом и уютом.
22. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
23. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
24. Красные акценты в московском интерьере.
25. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
26. После ремонта квартира буквально новыми красками засияла.
27. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
28. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
29. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
30. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
31. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
32. Квартира для коллекционеров.
33. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
34. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
35. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
36. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
37. Полное руководство по отделке бревенчатого дома внутри фанерой
38. Минимализм для активного ритма жизни.
39. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
40. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
41. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
42. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
43. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
44. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
45. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
46. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
47. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
48. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
49. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
50. Евротрешка с характером и котом.