Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Историческое настроение в современном исполнении.
2. Маленькая студия с продуманным обновлением.
3. Французская классика в современной интерпретации.
4. Французский акцент в современной квартире.
5. Квартира на 51-м этаже для семьи с ребёнком.
6. Однушка в сдержанной природной палитре.
7. Интерьер яркой студии в стиле нео Мемфис.
8. Кухня - гостиная в стиле Loft.
9. Прихожая, которая встречает с настроением.
10. Уют, в который хочется возвращаться.
11. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
12. Евродвушка с настроением Pinterest.
13. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
14. Однокомнатная квартира с личным характером.
15. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
16. Яркая детская для юного хоккеиста.
17. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
18. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
19. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
20. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
21. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
22. Цвета, на которые стоит решиться!
23. Полочки, которые делают атмосферу.
24. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
25. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
26. Квартира с характером и настроением.
27. Терракота в интерьере спальни.
28. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
29. Уют и стиль без лишних затрат.
30. Лаконичность со стилем.
31. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
32. Интерьер с характером для молодого эстета.
33. Богемный шик с русским акцентом.
34. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
35. Современная классика и уют.
36. Площадь всего 1, 5 кв.
37. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
38. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
39. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
40. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
41. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
42. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
43. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
44. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
45. Уютная и спокойная квартира для девушки.
46. Светлая квартира в Петербурге.
47. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
48. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
49. Инвест - студия с максимумом функционала.
50. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.