Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
2. "А я ведь понимала ….
3. Светлая хрущёвка с ощущением простора.
4. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
5. Классическая квартира с петербургским характером.
6. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
7. Студия с французским настроением для аренды.
8. Бежевый - идеальная база для интерьера вне времени.
9. Очень уютный интерьер в современном стиле.
10. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
11. Мужская эстетика в интерьере.
12. Эта кухня - отличный пример того, как даже небольшое пространство может быть удобным и функциональным для большой семьи.
13. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
14. Компактная двушка с продуманным зонированием.
15. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
16. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
17. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
18. Интерьер - антитеза минимализму.
19. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
20. Небольшая квартира с ярким характером.
21. Современный интерьер с уважением к прошлому.
22. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
23. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
24. Двухэтажный дом в эко - стиле.
25. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
26. Студия с атмосферой Варшавы.
27. Легкий, современный интерьер.
28. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
29. Когда кухня почти невидимой становится.
30. Интерьер с изящной меланхолией.
31. Яркий интерьер с личной историей.
32. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
33. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
34. Маленькая студия с вдохновением от природы.
35. Трёхуровневый таунхаус с историей.
36. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
37. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
38. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
39. Раздвижные двери в классическом интерьере.
40. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
41. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
42. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
43. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
44. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
45. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
46. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
47. Яркая квартира в московской панельке.
48. Хозяйственный уголок может быть стильным!
49. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
50. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?