Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь свела меня с женщиной, которая одна растит дочь, и я довольно быстро привязался к ним обеим.
2. В Афганистане приняли закон, который фактически допускает "Умеренное" домашнее насилие, сообщает Daily Mail.
3. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей.
4. Монохром с характером: баланс света и глубины.
5. Двухкомнатная квартира с мягкой эстетикой.
6. Французский шарм под крышей: мансарда с атмосферой Парижа.
7. Минимализм с умным зонированием.
8. Однушка в типовой панельке для молодого доктора.
9. Тёплый минимализм с акцентом на комфорт.
10. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
11. Свежий ремонт с умным зонированием.
12. Дом в мягких персиковых оттенках.
13. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
14. Просторная и светлая спальня.
15. Дом, в который хочется возвращаться.
16. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
17. Гостиная в загородном доме.
18. Винтажное настроение в новостройке.
19. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
20. Компактная двушка с продуманным зонированием.
21. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
22. Уютная студия у моря.
23. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
24. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
25. Современное искусство в семейном интерьере.
26. Вдохновение в деталях.
27. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
28. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
29. Глубина винного оттенка.
30. Интерьер с зелёными акцентами.
31. Молодой и дерзкий интерьер.
32. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
33. Неоклассика для семьи.
34. Минимализм с душой: квартира для аренды.
35. Уютная евродвушка с восточными нотками.
36. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
37. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
38. Уютная студия для аренды.
39. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
40. Эстетика прикроватных тумбочек.
41. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
42. Уют, где каждая вещь любима.
43. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
44. Интерьер, в который хочется возвращаться.
45. Светлая квартира в Петербурге.
46. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
47. Кухня в стиле Французского кафе: как создать уютную атмосферу дома
48. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома
49. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
50. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади