Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькая кухня - большой уют.
2. Летнее убежище в старом фонде.
3. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
4. Диван как главный акцент гостиной.
5. Баухаус - не просто стиль, а философия дизайна.
6. Однушка для молодой пары.
7. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
8. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
9. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
10. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
11. В небольших пространствах каждый сантиметр играет роль, поэтому мебель должна быть не только красивой, но и умной.
12. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
13. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
14. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
15. Современный уют для семьи из трёх человек.
16. Атмосфера глины и фактур.
17. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
18. Джапанди с душой.
19. Мини - студия в историческом доме.
20. Русский стиль с нежным акцентом.
21. Квартира, где цвета лечат усталость.
22. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
23. Квартира с атмосферой старой Англии.
24. Картина, в которую вы вложили себя.
25. Минимализм, в котором всё продумано.
26. Трёхуровневый таунхаус с историей.
27. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
28. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
29. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
30. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
31. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
32. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
33. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
34. Компактный уют для арендного жилья.
35. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
36. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
37. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
38. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
39. Тёплый интерьер для молодой пары.
40. Романтичная квартира в центре Казани.
41. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
42. Тёплая студия с уютной палитрой.
43. Квартира с историей и современным настроением.
44. Стиль на года: для фэшн - стилиста.
45. Как сделать красивые поделки из пластиковых бутылок для детского сада: советы и идеи
46. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
47. Какие библиотеки и научные учреждения работают в Уфе
48. Какие торговые центры самые известные
49. Есть ли зоны для пикника в парках
50. Пространство для молодой девушки.