Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая прихожая - максимум стиля.
2. Городская квартира для активного ритма жизни.
3. Баухаус - не просто стиль, а философия дизайна.
4. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
5. На площади всего 32 кв.
6. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
7. Вдохновение в деталях.
8. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
9. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
10. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
11. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
12. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
13. Квартира профессора с изысканным характером.
14. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
15. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
16. Лёгкая студия для студентки.
17. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
18. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
19. Мини - студия в историческом доме.
20. Интерьер с характером для молодого эстета.
21. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
22. Современная двушка для девушки - айтишницы.
23. Современная классика в светлых оттенках.
24. Яркие краски - яркая жизнь!
25. Квартира для мамы с двумя детьми: личный опыт.
26. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
27. Преимущества отделки каркасного дома фанерой: советы и рекомендации
28. Фанера в деревянном доме: полное руководство по использованию
29. Интерьер квартиры для молодой девушки.
30. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
31. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
32. Маленькая квартира с большим потенциалом.
33. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
34. Когда функциональность на первом месте!
35. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
36. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
37. Очарование прованса: как создать кухню мечты
38. Квартира для аренды, но с заботой.
39. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
40. Уютная квартира для молодого врача.
41. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
42. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
43. Маленькая ванная - большой стиль.
44. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
45. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.
46. Функциональная евротрешка с продуманной планировкой.
47. Как превратить мечты в реальность: пошаговое руководство
48. Как спланировать участок 15 соток: советы профессионалов
49. Дендроплан участка 15 соток: как создать красивый и функциональный сад
50. Двухуровневая квартира для молодой девушки.