Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Работаю по графику 2/2, сыну четыре года, ходит в садик.
2. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
3. После смерти мужа я одна с сыном осталась.
4. Мне уже 56, я одна после развода, живу в старенькой квартире отца.
5. Зелёный и дерево: природный союз в интерьере.
6. Панорамная квартира с видом на Неву и телебашню.
7. Элегантная квартира в стиле ар - деко: роскошь в современном прочтении.
8. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
9. Лёгкий интерьер с характером: минимализм, сканди и нотки бохо.
10. Историческое настроение в современном исполнении.
11. Идея для большой кухни.
12. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
13. Минимализм, в котором легко жить.
14. Сдержанный интерьер с характером для семьи.
15. Квартира на 51-м этаже для семьи с ребёнком.
16. Современный японский минимализм в Краснодаре.
17. Уютная студия у моря.
18. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
19. Контрастная студия, созданная для аренды.
20. Эта ванная - настоящий оазис спокойствия, где нежные оттенки и мраморные переливы создают атмосферу легкости и расслабления.
21. Современная классика с винтажным шармом.
22. Высота, которая завораживает.
23. В детской важно не только удобство, но и атмосфера.
24. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
25. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
26. Новая жизнь знакомой квартиры.
27. Детали - это душа интерьера.
28. Интерьер с зелёными акцентами.
29. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
30. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
31. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
32. Русский стиль с нежным акцентом.
33. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
34. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
35. Маленькая квартира с большим вкусом.
36. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
37. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
38. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
39. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
40. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
41. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
42. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
43. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
44. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
45. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
46. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
47. Тёплая студия с уютной палитрой.
48. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
49. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
50. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.