Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
2. После смерти мужа я одна с сыном осталась.
3. "А я ведь понимала!
4. Мне 32, моей девушке только 22.
5. Жил я тогда в обычной хрущёвке, и как-то раз нас одолели тараканы.
6. Двадцать семь лет, своя квартира, диплом, работа мечты и предложение руки и сердца.
7. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
8. Дом, в который хочется возвращаться.
9. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
10. Завершённый ремонт в детской комнате.
11. Светлый интерьер с тёплым настроением.
12. Кухня площадью 7, 9 кв.
13. Евродвушка с настроением Pinterest.
14. Компактная квартира с яркими акцентами.
15. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
16. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
17. Студия, которая удивляет планировкой.
18. Небольшая квартира с ярким характером.
19. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
20. Такое оформление не только красиво, но и практично.
21. Французский шик в аренду.
22. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
23. Двушка мечты в сталинке.
24. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
25. Красные акценты в московском интерьере.
26. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
27. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
28. Квартира с характером и настроением.
29. Парижская элегантность дома.
30. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
31. Атмосфера для души и друзей.
32. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
33. Неоклассика для семьи.
34. Большая роскошь на маленькой площади.
35. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
36. Вдохновляющие кухонные фартуки.
37. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
38. Яркие краски - яркая жизнь!
39. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
40. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
41. Фанера в деревянном доме: полное руководство по использованию
42. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
43. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
44. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
45. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
46. Яркая квартира в московской панельке.
47. Просторное оформление с открытой планировкой.
48. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
49. Гибкость и стиль - маленькая яркая кухня.
50. Петербургская квартира с винтажным характером.