Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 30 лет, уже пять лет как я замужем за замечательным мужчиной, ему 35.
2. Комната для брата и сестрёнки: пространство, которое растёт вместе с детьми.
3. Зелёный и дерево: природный союз в интерьере.
4. Идея для большой кухни.
5. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
6. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
7. Квартира на 51-м этаже для семьи с ребёнком.
8. Белый в интерьере - за или против?
9. Яркие акценты в спокойной студии.
10. Хранение, которое радует глаз.
11. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
12. Аскетичная квартира с мужским характером.
13. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
14. Диван как главный акцент гостиной.
15. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
16. На площади всего 32 кв.
17. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
18. Студия, которая хранит историю города.
19. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
20. Современный интерьер с уважением к прошлому.
21. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
22. Квартира с видом, который вдохновляет.
23. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
24. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
25. Уют и яркость в каждом метре.
26. Свет, дерево и дыхание времени.
27. Квартира с характером и настроением.
28. Квартира с круговой планировкой.
29. Элегантность Москва - сити.
30. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
31. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
32. Небольшое пространство, созданное с любовью.
33. Акцент, который всегда в центре внимания.
34. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
35. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
36. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
37. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
38. Современная классика и уют.
39. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
40. Экостиль в московской квартире.
41. Элегантный минимализм для юриста.
42. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
43. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
44. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
45. Белоснежная студия с розовым настроением.
46. Какие культурные мероприятия для молодежи
47. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
48. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
49. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
50. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве