Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. На площади всего 32 кв.
2. Стильная евродвушка для молодой девушки.
3. Детская комната для двух разнополых детей.
4. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
5. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
6. Стиль вне времени.
7. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
8. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
9. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
10. Изголовье как арт - объект.
11. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
12. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
13. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
14. Мини - студия в историческом доме.
15. Интерьер с характером для молодого эстета.
16. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
17. Квартира, где цвета лечат усталость.
18. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
19. Минимализм, в котором всё продумано.
20. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
21. Английская однушка с настроением.
22. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
23. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
24. Раздвижные двери в классическом интерьере.
25. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
26. Маленькая квартира с большим потенциалом.
27. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
28. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
29. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
30. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
31. Какие культурные мероприятия для молодежи
32. Headlines:
33. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
34. Поделки из бутылок: 5 мастерpieces для дома и сада
35. ### Article Titles and Questions
36. Смелая эклектика в двухкомнатной квартире.
37. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
38. 20 креативных поделок из пластиковых бутылок
39. Пространство вдохновения для творческой пары.
40. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
41. Пространство с летним настроением.
42. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
43. Ландшафтный дизайн для 15 соток: практические советы и идеи
44. Какие подземные проходы и метро в Москве самые известные
45. Ландшафтный дизайн 15 соток: идеи для вашего участка
46. Счетчик будет почти на нуле: что это значит для вас
47. Какие исторические памятники и археологические объекты есть в Абакане
48. Эффективно экономьте: 15 простых способов снизить расходы на ЖКХ
49. Как снизить расход воды в доме: Полезные советы для вашего бюджета
50. Как превратить однушку 43 м в уютную двушку: советы и идеи