Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Городская квартира для активного ритма жизни.
2. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
3. Летнее убежище в старом фонде.
4. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
5. Продуманная квартира для семьи из Минска.
6. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
7. Светлая и спокойная детская.
8. Мини - пространство с характером.
9. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
10. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
11. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
12. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
13. Современный интерьер для молодой девушки.
14. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
15. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
16. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
17. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
18. Квартира с круговой планировкой.
19. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
20. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
21. Потолки в цвете - смелое решение.
22. Атмосфера для души и друзей.
23. Когда природа частью дома становится.
24. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
25. Спальни, в которые хочется вернуться.
26. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
27. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
28. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
29. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
30. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
31. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
32. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
33. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
34. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
35. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
36. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
37. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
38. Ванная, где хочется задержаться подольше.
39. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
40. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
41. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
42. Как уместить всё в небольшой комнате?
43. Маленькая прихожая - много уюта.
44. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
45. Мрамор: вечная классика и природная красота.
46. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
47. Весеннее настроение круглый год.
48. Как правильно распланировать прямоугольный участок 15 соток: практические советы
49. Светлая квартира в парижском стиле для бизнес-леди.
50. Сдержанный интерьер с яркими акцентами.