Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Детская в природной палитре.
2. Камерная квартира с характером и настроением.
3. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
4. Минимализм с творческим настроением.
5. Сдержанный интерьер с характером для семьи.
6. Хрущёвка с характером и настроением.
7. Минимализм, в котором есть глубина.
8. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
9. Компактная студия с умным зонированием.
10. Маленькая квартира для молодой девушки.
11. Зеркало как инструмент дизайна.
12. Обои в санузле: смело и эффектно.
13. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
14. Пространство для тишины и безопасности.
15. Мастер - спальня с собственной гардеробной.
16. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
17. Яркая хрущёвка в Калининграде.
18. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
19. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
20. Эта идея делает даже самый простой шкаф стильнее, практичнее и аккуратнее - без серьёзных затрат.
21. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
22. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
23. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
24. Двушка мечты в сталинке.
25. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
26. Mid - Century Modern для молодой девушки.
27. Маленькая, но с характером.
28. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
29. Небольшое пространство, созданное с любовью.
30. Интерьер с изящной меланхолией.
31. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
32. Яркие краски - яркая жизнь!
33. Пастель, которая звучит по-взрослому.
34. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
35. Московская квартира с французским настроением.
36. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
37. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
38. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
39. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
40. Когда функциональность на первом месте!
41. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
42. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
43. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
44. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
45. Современный интерьер в духе "Сталинки".
46. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
47. Эффектная студия в стиле лофт.
48. Какие культурные мероприятия для молодежи
49. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
50. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".