Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Зелёный и дерево: природный союз в интерьере.
2. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
3. Историческое настроение в современном исполнении.
4. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
5. Ванная комната в алом цвете.
6. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
7. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
8. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
9. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
10. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
11. Дизайн с комбинированными стилями.
12. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
13. Квартира с непростой планировкой в Минске.
14. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
15. Уютная студия у моря.
16. Квартира в Москве для большой семьи.
17. Небольшая квартира с ярким характером.
18. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
19. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
20. Современный интерьер с уважением к прошлому.
21. Природная гармония и свет.
22. Парижский акцент в каждом штрихе.
23. Квартира с видом, который вдохновляет.
24. Красные акценты в московском интерьере.
25. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
26. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
27. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
28. Серый - значит уютный.
29. Легкий, современный интерьер.
30. Квартира в сливовом настроении.
31. Спортивное настроение в детской.
32. Картина, в которую вы вложили себя.
33. Маленькая студия с вдохновением от природы.
34. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
35. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
36. Раздвижные двери в классическом интерьере.
37. Уютное семейное гнездо в Казани.
38. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
39. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
40. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
41. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
42. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
43. Эффектная студия в стиле лофт.
44. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
45. Яркая винтажная евродвушка.
46. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
47. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
48. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
49. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
50. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.