Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Монохромная квартира в Пушкине.
2. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
3. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
4. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
5. Дом в мягких персиковых оттенках.
6. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
7. Дом для семьи: функциональность, уют и личные пространства.
8. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
9. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
10. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
11. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
12. Интерьер, наполненный светом и историями.
13. Африканские мотивы в городской квартире.
14. Стиль вне времени.
15. Осеннее настроение дома.
16. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
17. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
18. Современный интерьер с уважением к прошлому.
19. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
20. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
21. Вдохновение в деталях.
22. Французский шарм в современном интерьере.
23. С намёком на винтаж.
24. Терракотовое тепло дома.
25. Идеи, которые хочется повторить.
26. Английская сказка в доме XVI века.
27. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
28. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
29. Неоклассика для семьи.
30. Небольшое пространство, созданное с любовью.
31. Эстетика прикроватных тумбочек.
32. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
33. Пастель, которая звучит по-взрослому.
34. Керамика, которая вдохновляет.
35. Уютная квартира с изразцовой печью.
36. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
37. Обшивка внутри: как я использовал березовую влагостойкую фанеру для создания уютного интерьера
38. Современная классика для семьи с детьми.
39. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
40. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
41. Кухня в стиле Французского кафе: как создать уютную атмосферу дома
42. Современная квартира для семейной пары.
43. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
44. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
45. Подборка с майским настроением.
46. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently
47. Полезные самоделки: что можно сделать из пластиковых бутылок
48. Творим для сада: 5 оригинальных проектов из пластиковых бутылок
49. Какие музеи в Москве рассказывают о её истории
50. Какую роль играл Воронеж в Отечественной войне 1812 года