Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Атмосферная двухкомнатная квартира в классическом стиле.
2. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
3. На площади всего 32 кв.
4. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
5. Детская комната для двух разнополых детей.
6. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
7. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
8. Питерская однушка без компромиссов.
9. Квартира с памятью о бабушке.
10. Студия с четырьмя окнами.
11. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
12. Маленькая, но с характером.
13. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
14. Джапанди с душой.
15. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
16. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
17. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
18. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
19. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
20. Квартира для коллекционеров.
21. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
22. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
23. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
24. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
25. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
26. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
27. Маленькая квартира с характером цвета.
28. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
29. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
30. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
31. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
32. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
33. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
34. Яркий интерьер небольшой квартиры.
35. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Оренбурге
36. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
37. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
38. Переработка пластиковых бутылок: оригинальные идеи для сада
39. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
40. Свет, нежность и натуральность.
41. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
42. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
43. Какие необычные музеи можно найти в Москве
44. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
45. Природная палитра для мамы и сына.
46. Ландшафтный дизайн для 15 соток: практические советы и идеи
47. Как превратить вытянутый участок в комфортное пространство: идеи и рекомендации
48. Самые красивые парки и сады Москвы
49. Цена вопроса: сколько стоит военный билет в Новосибирске
50. Экономия воды и чистота: как совместить эти концепции в повседневной жизни