Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Поезд, плацкарт. В купе нас трое: я (верхняя полка свободна), напротив - женщина лет сорока с дочкой примерно десяти.
2. Встреча на ночной трассе.
3. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
4. Элегантная квартира в стиле ар - деко: роскошь в современном прочтении.
5. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
6. Французская классика в современной интерпретации.
7. Дом, в который хочется возвращаться.
8. Сдержанный минимализм с чёрными акцентами: стильная альтернатива классике.
9. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
10. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
11. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
12. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
13. Стиль вне времени.
14. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
15. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
16. Маленькая студия с большим характером.
17. Интерьер с нотами сказки.
18. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
19. Двушка мечты в сталинке.
20. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
21. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
22. Квартира с видом, который вдохновляет.
23. Квартира с характером и настроением.
24. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
25. Квартира - муза ювелира бренды видал.
26. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
27. Серый - значит уютный.
28. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
29. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
30. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
31. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
32. Апартаменты с террасой и видом на природу.
33. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
34. Геометрия и цвет на патриарших.
35. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
36. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
37. Экостиль в московской квартире.
38. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
39. Элегантный минимализм для юриста.
40. Маленькая квартира с большим потенциалом.
41. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
42. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
43. Headlines:
44. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
45. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
46. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
47. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
48. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
49. Современная квартира для семейной пары.
50. Даже маленькая кухня может быть удобной!