Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Несколько лет назад мой муж попал в ДТП - сам виноват, въехал в другую женщину.
2. Два года мы были вместе - любовь, страсть, планы на свадьбу.
3. "Не могу поверить, что это снова произошло.
4. Двадцать семь лет, своя квартира, диплом, работа мечты и предложение руки и сердца.
5. Комната для брата и сестрёнки: пространство, которое растёт вместе с детьми.
6. Проект квартиры для семейной пары с современным и оригинальным дизайном.
7. Уютный лесной домик A - Frame с изысканным дизайном.
8. Идея для большой кухни.
9. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
10. Минимализм, в котором легко жить.
11. Хрущёвка с характером и настроением.
12. Атмосфера альпийского уюта в компактной квартире.
13. Интерьер яркой студии в стиле нео Мемфис.
14. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
15. Тихая классика с характером.
16. Дом в мягких персиковых оттенках.
17. Современный стильный интерьер.
18. Классический интерьер с актуальным прочтением.
19. Обои в санузле: смело и эффектно.
20. Баухаус - не просто стиль, а философия дизайна.
21. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
22. Студия, которая хранит историю города.
23. Осеннее настроение дома.
24. Дом с новой жизнью: смелое преображение в Кракове.
25. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
26. Элегантность Москва - сити.
27. Квартира в комплексе Slava.
28. Когда кухня почти невидимой становится.
29. Интерьер с историей для семьи.
30. Интерьер с характером для молодого эстета.
31. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
32. Современная двушка для девушки - айтишницы.
33. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
34. Современная классика в светлых оттенках.
35. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
36. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
37. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
38. Современная классика с жизнерадостным настроением.
39. Что делает интерьер современным?
40. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
41. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
42. Изумруд и мрамор: эффектный интерьер для студентки.
43. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
44. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
45. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
46. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
47. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
48. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
49. Два уровня комфорта.
50. Креативное пространство с граффити и живыми красками.