Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уютный лесной домик A - Frame с изысканным дизайном.
2. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
3. Историческое настроение в современном исполнении.
4. Когда каждый метр на семью работает.
5. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
6. Тёплая кухня с характером.
7. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
8. Стильная квартира для молодой семьи.
9. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
10. Небольшая прихожая - максимум стиля.
11. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
12. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
13. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
14. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
15. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
16. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
17. Уютная однушка, которая стала местом силы.
18. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
19. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
20. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
21. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
22. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
23. С намёком на винтаж.
24. Минимализм с теплом и характером.
25. Mid - Century Modern для молодой девушки.
26. Однушка с ретро - настроением.
27. Изголовье как арт - объект.
28. Студия с четырьмя окнами.
29. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
30. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
31. Квартира для айтишника и его собаки.
32. "Голубые Акценты и Светлый уют".
33. Большая роскошь на маленькой площади.
34. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
35. Когда продумано всё: от вида до техники.
36. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
37. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
38. Интерьер, в который хочется возвращаться.
39. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
40. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
41. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
42. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
43. Евродвушка, в которой хочется жить.
44. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
45. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
46. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
47. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
48. Ванная, где хочется задержаться подольше.
49. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
50. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.