Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. В детской больнице брянской области произошло настоящее чудо.
2. Стильная однокомнатная квартира с яркими акцентами.
3. Камерная квартира с характером и настроением.
4. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
5. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
6. Хрущёвка с характером и настроением.
7. Спальня в бирюзовой палитре: пространство спокойствия и гармонии.
8. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
9. Тёмный монохром с характером.
10. Хранение на кухне под мойкой.
11. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
12. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
13. Современная квартира с личным характером.
14. Классический интерьер с актуальным прочтением.
15. Пространство для тишины и безопасности.
16. На площади всего 32 кв.
17. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
18. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
19. Французский шик в аренду.
20. Дом, где картины становятся частью интерьера.
21. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
22. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
23. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
24. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
25. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
26. Современный уют для семьи из трёх человек.
27. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
28. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
29. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
30. Акцент, который всегда в центре внимания.
31. Апартаменты с террасой и видом на природу.
32. Стильная евродвушка с просторным балконом.
33. Когда продумано всё: от вида до техники.
34. Новая жизнь Сталинки.
35. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
36. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
37. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
38. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
39. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
40. Headlines:
41. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
42. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
43. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
44. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
45. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
46. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
47. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
48. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
49. Выбор интерьера после 30 - это уже не про стиль, а про где будет скапливаться пыль.
50. Поделки из бутылок: 5 мастерpieces для дома и сада