Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Дух советских курортов 1930-х в современной сочинской квартире.
2. Прихожая, которая встречает с настроением.
3. С новым годом!
4. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
5. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
6. Люстры и светильники из макраме.
7. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
8. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
9. Уютная однушка, которая стала местом силы.
10. Кухня - гостиная в современном стиле.
11. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
12. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
13. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
14. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
15. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
16. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
17. Однушка с ретро - настроением.
18. Квартира - муза ювелира бренды видал.
19. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
20. Двухкомнатная квартира для пары.
21. Неоклассика для семьи.
22. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
23. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
24. Яркий интерьер с личной историей.
25. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
26. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
27. Как в загородном доме, но в городе.
28. Новая жизнь Сталинки.
29. Квартира для мамы с двумя детьми: личный опыт.
30. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
31. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
32. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
33. Евродвушка, в которой хочется жить.
34. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
35. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
36. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
37. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
38. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
39. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
40. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
41. Тёплый интерьер для молодой пары.
42. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
43. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
44. Яркий интерьер небольшой квартиры.
45. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
46. Подборка с майским настроением.
47. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
48. Творим из отходов: скульптура из пластиковых бутылок своими руками
49. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
50. Экологичные идеи: 10 поделок из пластиковых бутылок для вашего сада