Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уют, в который хочется возвращаться.
2. Небольшая прихожая - максимум стиля.
3. Графичная элегантность: интерьер с характером.
4. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
5. Продуманная квартира для семьи из Минска.
6. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
7. Практичное решение для дома, где всё должно быть под рукой и при этом скрыто от глаз.
8. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
9. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
10. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
11. Вдохновение в деталях.
12. Квартира для молодой семьи с малышом.
13. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
14. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
15. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
16. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
17. Флористические мотивы в интерьере.
18. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
19. Лаконичность со стилем.
20. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
21. Квартира для коллекционеров.
22. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
23. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
24. Мансардная магия Петербурга.
25. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
26. Всё и сразу - на 33 квадратах.
27. Современная классика и уют.
28. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
29. Классика по-английски для семьи.
30. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
31. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
32. Уютное семейное гнездо в Казани.
33. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
34. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
35. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
36. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
37. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
38. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
39. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
40. Уют в питерской "Сталинке".
41. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
42. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
43. Практичное и красивое пространство для семьи.
44. Казань с атмосферой Бали.
45. Свет, стиль и свобода: интерьер для девушки - дизайнера.
46. Экологичные идеи: как превратить пластиковые бутылки в полезные поделки для дома
47. Пятилитровая бутылка: 15 способов использовать ее по-дому
48. Как сделать красивые и полезные вещи для сада из пластиковых бутылок
49. Двухуровневая квартира для молодой девушки.
50. Светлая двушка в здании бывшего завода.