Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Студия, которая хранит историю города.
2. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
3. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
4. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
5. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
6. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
7. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
8. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
9. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
10. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
11. Современное искусство в семейном интерьере.
12. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
13. Уют и яркость в каждом метре.
14. Светлая однушка для молодой девушки.
15. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
16. Квартира в насыщенных тонах.
17. Квартира для семьи из четырёх человек.
18. Минимализм с душой.
19. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
20. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
21. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
22. Квартира с атмосферой старой Англии.
23. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
24. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
25. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
26. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
27. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
28. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
29. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
30. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
31. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
32. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
33. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
34. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
35. Уют в питерской "Сталинке".
36. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
37. Стиль 90-х в ритме города.
38. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
39. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
40. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
41. Сказочный мир: в изумруде и бордо.
42. 20 креативных поделок из пластиковых бутылок
43. Идеальная двушка для молодой девушки.
44. Энергия и уют в интерьере кухни - гостиной.
45. Сдержанный интерьер с яркими акцентами.
46. Как превратить 15 соток в мечтательный сад
47. Квартира с необычным интерьером площадью 56 м 2.
48. Какие исторические памятники и археологические объекты есть в Абакане
49. Почему ваш счет за воду стремится вверх
50. Как превратить однокомнатную квартиру в двушку: советы и идеи