Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Работаю по графику 2/2, сыну четыре года, ходит в садик.
2. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
3. Идея для большой кухни.
4. Спальня в бирюзовой палитре: пространство спокойствия и гармонии.
5. Кухня, которая отражает ваше настроение.
6. Этот интерьер словно создан для спокойной жизни без спешки.
7. Кухня площадью 7, 9 кв.
8. Квартира с непростой планировкой в Минске.
9. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
10. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
11. Уютная студия у моря.
12. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
13. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
14. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
15. Высота, которая завораживает.
16. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
17. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
18. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
19. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
20. Балийское настроение в городской квартире.
21. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
22. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
23. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
24. Уют и стиль без лишних затрат.
25. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
26. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
27. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
28. Интерьер с историей для семьи.
29. Квартира для коллекционеров.
30. Акцент, который всегда в центре внимания.
31. Современная двушка для девушки - айтишницы.
32. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
33. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
34. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
35. Акцент на красный: смелый интерьер.
36. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
37. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
38. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
39. Что делает интерьер современным?
40. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
41. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
42. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
43. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
44. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
45. Белоснежная студия с розовым настроением.
46. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
47. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
48. Яркая винтажная евродвушка.
49. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
50. Маленькая ванная - большой стиль.