Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
2. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
3. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
4. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
5. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
6. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
7. Уютная однушка, которая стала местом силы.
8. Контрастная студия, созданная для аренды.
9. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
10. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
11. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
12. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
13. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
14. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
15. Вдохновение шинуазри стилем.
16. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
17. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
18. Двухкомнатная квартира для пары.
19. Интерьер с историей для семьи.
20. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
21. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
22. Студия, которая как двушка.
23. Светлая и функциональная квартира для аренды.
24. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
25. Новая жизнь Сталинки.
26. Картина, в которую вы вложили себя.
27. Минимализм, в котором всё продумано.
28. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
29. Маленькая квартира с большим вкусом.
30. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
31. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
32. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
33. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
34. Маленькая квартира с характером цвета.
35. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
36. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
37. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
38. Яркая квартира в московской панельке.
39. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
40. Квартира с акцентом на уют и творчество.
41. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
42. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
43. Гибкость и стиль - маленькая яркая кухня.
44. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
45. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
46. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
47. Подборка с майским настроением.
48. Поделки из бутылки 1 литр: простые и оригинальные идеи для дома и дачи
49. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.
50. Квартира с террасой для большой семьи.