Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Бежевый - идеальная база для интерьера вне времени.
2. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
3. Яркие акценты в спокойной студии.
4. Хранение, которое радует глаз.
5. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
6. Современный стильный интерьер.
7. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
8. Современный японский минимализм в Краснодаре.
9. Диван как главный акцент гостиной.
10. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
11. Квартира в таунхаусе на Якиманке.
12. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
13. Уютная студия для молодой девушки.
14. Эта идея делает даже самый простой шкаф стильнее, практичнее и аккуратнее - без серьёзных затрат.
15. Кухня - гостиная с природным характером.
16. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
17. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
18. Дуплекс в духе американских домов.
19. Детали - это душа интерьера.
20. Глубина винного оттенка.
21. Эффектная квартира в Питере.
22. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
23. Атмосфера глины и фактур.
24. Лаконичность со стилем.
25. Маленькая квартира с большим функционалом.
26. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
27. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
28. Мрамор как акцент.
29. Когда продумано всё: от вида до техники.
30. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
31. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
32. Всё и сразу - на 33 квадратах.
33. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
34. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
35. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
36. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
37. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
38. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
39. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
40. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
41. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
42. Какие культурные мероприятия для молодежи
43. Квартира с теплом и заботой.
44. Спальня с теплыми акцентами в Новосибирске.
45. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
46. Какие скверы и сады расположены в историческом центре города
47. Серый интерьер, в котором тепло.
48. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
49. Легкая поделка в школу из пластиковой бутылки
50. Пастельный интерьер с характером.