Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
2. Дизайн с комбинированными стилями.
3. Диван как главный акцент гостиной.
4. Гармония геометрии и света.
5. Люстры и светильники из макраме.
6. Дом для семьи: функциональность, уют и личные пространства.
7. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
8. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
9. Маленькая студия с большим характером.
10. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
11. Детали - это душа интерьера.
12. Лофт с нотками русского стиля.
13. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
14. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
15. Бело - голубая классика с современными акцентами.
16. Маленькая квартира, большое впечатление.
17. Минимализм с душой.
18. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
19. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
20. Когда кухня почти невидимой становится.
21. Мини - студия в историческом доме.
22. Квартира для коллекционеров.
23. Русский стиль с нежным акцентом.
24. Лепнина - стильно, а не пафосно.
25. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
26. Яркая квартира с историей в Калининграде.
27. Мансардная магия Петербурга.
28. Мятная свежесть в интерьере.
29. Интерьер, в который хочется возвращаться.
30. Современная классика с жизнерадостным настроением.
31. Что делает интерьер современным?
32. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
33. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
34. Студия в стиле лофт: максимум воздуха и света.
35. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
36. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
37. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
38. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
39. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
40. Вдохновляющая история про трансформацию!
41. Стильно и просто.
42. Казань с атмосферой Бали.
43. Инвест - студия с максимумом функционала.
44. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
45. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
46. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
47. Пастельный интерьер с характером.
48. Кухня - гостиная в оливковых тонах.
49. Монохромная минималистичная квартира в Москве.
50. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве