Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлая ванная комната: гармония уюта и практичности.
2. Цветные двери - акцент, который меняет весь интерьер.
3. Маленькая студия с продуманным обновлением.
4. Студия с французским настроением для аренды.
5. Ванная комната в алом цвете.
6. Кухня - гостиная в стиле Loft.
7. Столько детских, сколько характеров.
8. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
9. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
10. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
11. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
12. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
13. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
14. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
15. Эта идея делает даже самый простой шкаф стильнее, практичнее и аккуратнее - без серьёзных затрат.
16. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
17. Иногда для преображения комнаты достаточно одной детали.
18. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
19. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
20. Маленькая студия с большим характером.
21. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
22. Французский шарм в современном интерьере.
23. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
24. Уют и стиль без лишних затрат.
25. Маленькая квартира, большое впечатление.
26. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
27. Акцент, который всегда в центре внимания.
28. Городская квартира с душой фамильного дома.
29. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
30. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
31. Современная классика в светлых оттенках.
32. Мрамор как акцент.
33. Светлая и функциональная квартира для аренды.
34. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
35. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
36. Минимализм для активного ритма жизни.
37. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
38. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
39. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
40. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
41. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
42. Уютная и спокойная квартира для девушки.
43. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
44. Светлая классика для семьи с двумя детьми.
45. Вдохновляющая история про трансформацию!
46. Квартира с теплом и заботой.
47. Дом, где живут дети и вдохновение.
48. Пошаговая инструкция: как создать оригинальные игрушки из пластиковых бутылок
49. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
50. Серый интерьер, в котором тепло.