Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Винтажная веранда с атмосферой неспешного лета.
2. Хранение, которое радует глаз.
3. Маленькая кухня - большой уют.
4. Монохромная квартира в Пушкине.
5. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
6. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
7. Зонирование кровати с помощью штор.
8. Уютная небольшая квартира.
9. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
10. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
11. Кухня - гостиная в современном стиле.
12. Африканские мотивы в городской квартире.
13. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
14. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
15. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
16. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
17. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
18. Бело - голубая классика с современными акцентами.
19. Квартира профессора с изысканным характером.
20. Арендная квартира с характером.
21. Молодой и дерзкий интерьер.
22. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
23. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
24. Двухкомнатная квартира для пары.
25. Интерьер с характером для молодого эстета.
26. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
27. Вдохновляющие кухонные фартуки.
28. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
29. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
30. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
31. Современная классика с жизнерадостным настроением.
32. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
33. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
34. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
35. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
36. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
37. Студия для тех, кто не боится цвета.
38. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
39. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
40. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
41. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
42. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
43. Казань с атмосферой Бали.
44. Мрамор: вечная классика и природная красота.
45. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
46. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
47. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
48. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
49. Как сделать красивые и полезные вещи для сада из пластиковых бутылок
50. Монохромная минималистичная квартира в Москве.