Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Контрастная студия, созданная для аренды.
2. Осеннее настроение дома.
3. Такое оформление не только красиво, но и практично.
4. Маленькая студия с большим характером.
5. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
6. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
7. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
8. Даже на площади всего 4 кв.
9. Эффектная квартира в Питере.
10. Советский шик с лёгкой иронией.
11. Идеи, которые хочется повторить.
12. Интерьер с орбитой настроения.
13. Легкий, современный интерьер.
14. Интерьер в гармонии с природой.
15. Когда кухня почти невидимой становится.
16. Шкафы, которые вдохновляют.
17. Богемный шик с русским акцентом.
18. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
19. Уютный интерьер для семьи с детьми.
20. Яркая квартира с историей в Калининграде.
21. Современная классика и уют.
22. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
23. Уютная квартира с изразцовой печью.
24. Преимущества отделки каркасного дома фанерой: советы и рекомендации
25. Современная евродвушка с характером.
26. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
27. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
28. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
29. Студия с яркими акцентами и стильным гардеробом.
30. Уютная и спокойная квартира для девушки.
31. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
32. Просторное оформление с открытой планировкой.
33. Нежный интерьер для большой семьи.
34. Стильно и просто.
35. Современная квартира без перегруза.
36. Цветная раковина - акцент в ванной.
37. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
38. Переработка пластиковых бутылок: поделки своими руками для дома и сада
39. Пятилитровая бутылка: 15 способов использовать ее по-дому
40. Эко-мастерpieces: Поделки из пластмассовых бутылок
41. Проект участка 15 соток в Москве: основные особенности и преимущества
42. Современная евродвушка с яркими акцентами.
43. Как я перестал платить за горячую воду: эффективные способы сэкономить
44. Полное руководство: как сэкономить на коммунальных платежах
45. Как сэкономить на ЖКУ: лайфхаки для вашего бюджета
46. Гастрономия Иркутска: традиционные блюда и кулинарные изыски
47. Два совета о том, как эффективно управлять своим временем
48. Сэкономь на коммуналке: советы, как не разориться
49. Как снизить расход воды в доме: Полезные советы для вашего бюджета
50. Какие необычные кафе и рестораны есть в Москве