Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Брошенная невеста сиделкой к богатому мужчине … устроилась.
2. "А я ведь понимала ….
3. Компактная кухня в современном стиле.
4. Французский шарм под крышей: мансарда с атмосферой Парижа.
5. Классическая квартира с петербургским характером.
6. Историческое настроение в современном исполнении.
7. Тёплый минимализм с характером.
8. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
9. Очень уютный интерьер в современном стиле.
10. Минимализм как искусство: просторная квартира без лишнего.
11. Дизайн с комбинированными стилями.
12. Тёплое дерево и выразительные акценты.
13. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
14. Люстры и светильники из макраме.
15. Уютная студия для молодой девушки.
16. Студия, которая хранит историю города.
17. Эта идея делает даже самый простой шкаф стильнее, практичнее и аккуратнее - без серьёзных затрат.
18. Кухня - гостиная в современном стиле.
19. Японская гармония в краснодарской квартире.
20. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
21. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
22. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
23. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
24. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
25. Атмосфера уюта в каждом метре.
26. Квартира с золотой кухней и хаммамом.
27. Полочки, которые делают атмосферу.
28. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
29. Квартира с круговой планировкой.
30. Атмосфера глины и фактур.
31. Когда кухня почти невидимой становится.
32. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
33. Акцент, который всегда в центре внимания.
34. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
35. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
36. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
37. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
38. Современная классика с жизнерадостным настроением.
39. Уютное семейное гнездо в Казани.
40. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
41. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
42. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
43. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
44. Креатив своими руками - легко и стильно!
45. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
46. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
47. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
48. Квартира с акцентом на уют и творчество.
49. Headlines:
50. Уютная квартира для молодого врача.