Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Экономия на строительстве подвала: лучшие практики и советы
2. Улучшите свой ванный комнату с помощью 11 способов укладки плитки
3. Создание уникального дизайна ванной комнаты с помощью плитки
4. Устройство примыкания кровли к стене. Кровля из профлиста
5. Примыкание кровли к парапету. О выполнении монтажа мягкой кровли здания
6. Как сделать крышу на пристройке. Двускатные кровли пристроек
7. Как сделать погреб своими руками на улице или в гараже. Подвал под гаражом своими руками пошагово
8. Как отмыть белый известковый налет на плитке в ванной. Как отмыть кафель в ванной от налета с помощью подручных средств
9. Какой брус для дома лучше. Нестроганый брус естественной влажности
10. Как правильно установить деревянные балки перекрытия
11. Как построить пенопласта бетонный дом. Технология строительства
12. Как сделать садовую арку за 3 минуты своими руками
13. Как выбрать кухонный гарнитур по материалу. Каким должен быть кухонный гарнитур
14. Какой должна быть современная кухня. Стили дизайна кухни в 2023 году
15. Декорируй свой дом на бюджет: 25 идей для вдохновения
16. Жить на первом этаже: плюсы и минусы
17. Изготовление садовой арки из металла: простой способ создать красивый акцент в саду
18. Какие обои лучше клеить в спальне. Виниловые
19. Вдохновляющие идеи для фото красивого декора для плитки
20. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
21. Интересные варианты для оформления прихожей.
22. Какая температура на застекленном балконе зимой. Какая температура на балконе зимой
23. Делимся фото своего интерьерчика.
24. Российское строительство новостроек развивается на невероятной скорости!
25. Как подобрать цвет розеток и выключателей в интерьере. Комментарии: 9
26. Нежная, уютная квартира.
27. Идеальная квартира - студия площадью 30 м 2.
28. Отличная работа дизайнера.
29. Спальная комната в небесно-голубых оттенках.
30. Светильники-кубы — современное искусство освещения в вашем интерьере
31. Сложные оттенки синего в оформлении ванной комнаты.
32. Старая кухня с небольшим редизайном.
33. При проектировании кухни учли хобби хозяев - коллекционирование.
34. Современный интерьер квартиры в серых тонах с оранжевыми акцентами.
35. Квартира, которую переделали в свой собственный офис.
36. Растения для южного окна. Самые свето- и теплолюбивые растения
37. Интерьер в стиле лофт.
38. Рассматривая этот интерьер даже не сразу и понятно, что это маленькая однушечка.
39. Что можно наклеить на кафельную плитку не снимая ее. Наклеить наклейки
40. Дизайн плитки в ванную комнату. Модный и свежий дизайн большой ванной комнаты плиткой
41. Трешка для большой семьи.
42. Можно ли класть газобетон на цементный раствор. Можно ли класть газоблок на цементный раствор
43. Можно ли газобетон класть на цементный раствор. Клей или раствор?
44. Небольшой домик. Для отдыха и уединения летом.
45. Кладка из газобетона зимой. Кладка из газобетона
46. Оригинальные поделки для дачи из пластиковых.. Поделки из пластиковых бутылок — идеи для дачи, сада и огорода
47. Просторная, стильная кухня - гостиная.
48. Четырехскатная крыша из металлочерепицы. Сколько градусов должен иметь минимальный угол
49. Как покрыть крышу металлочерепицей своими руками.. Плюсы и минусы покрытия
50. Потрясающе красиво оформленный интерьер холла.