Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Кухня мечты: финальный штрих ремонта.
2. Минимализм, в котором легко жить.
3. Французский акцент в современной квартире.
4. Кухня - гостиная в стиле Loft.
5. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
6. Свежий ремонт с умным зонированием.
7. Завершённый ремонт в детской комнате.
8. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
9. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
10. Контрастная студия, созданная для аренды.
11. Студия, которая удивляет планировкой.
12. Кухня - гостиная с природным характером.
13. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
14. Современный интерьер с уважением к прошлому.
15. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
16. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
17. Преображение деревянного дома в современный уют.
18. Минимализм с душой.
19. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
20. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
21. Из "Однушки" в стильную "двушку".
22. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
23. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
24. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
25. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
26. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
27. Современная классика с жизнерадостным настроением.
28. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
29. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
30. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
31. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
32. Когда функциональность на первом месте!
33. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
34. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
35. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
36. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
37. Квартира с акцентом на уют и творчество.
38. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
39. Тёплая студия с уютной палитрой.
40. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
41. Квартира с теплом и заботой.
42. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
43. Креативные поделки из пластиковых бутылок на Новый год 2025: экологичные идеи для праздничного интерьера
44. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
45. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
46. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
47. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
48. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок
49. Уют на курорте: маленькая двушка с характером.
50. Свет, нежность и натуральность.