Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Тихая классика с характером.
2. Гармония геометрии и света.
3. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
4. Яркая детская для юного хоккеиста.
5. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
6. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
7. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
8. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
9. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
10. Современная классика с винтажным шармом.
11. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
12. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
13. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
14. Дом, где картины становятся частью интерьера.
15. Парижский акцент в каждом штрихе.
16. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
17. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
18. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
19. Квартира в насыщенных тонах.
20. Свет и дыхание времени.
21. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
22. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
23. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
24. Когда природа частью дома становится.
25. Небольшое пространство, созданное с любовью.
26. Большая роскошь на маленькой площади.
27. Балкон - оазис в каменных джунглях.
28. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
29. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
30. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
31. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
32. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
33. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
34. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
35. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
36. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
37. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
38. Уютная и спокойная квартира для девушки.
39. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
40. Квартира с акцентом на уют и творчество.
41. Яркий интерьер небольшой квартиры.
42. Казань с атмосферой Бали.
43. Инвест - студия с максимумом функционала.
44. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
45. Полезные самоделки: что можно сделать из пластиковых бутылок
46. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
47. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
48. Почему стоит сохранять пластиковые бутылки: экологичность и практичность
49. Светлая двушка в здании бывшего завода.
50. Интерьер с этническими акцентами для семьи дизайнера.