Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 32, моей девушке только 22.
2. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
3. Хрущёвка с характером и настроением.
4. Зелёный как главный акцент интерьера.
5. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
6. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
7. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
8. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
9. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
10. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
11. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
12. Квартира в Москве для большой семьи.
13. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
14. Эта ванная - настоящий оазис спокойствия, где нежные оттенки и мраморные переливы создают атмосферу легкости и расслабления.
15. Кухня - гостиная в современном стиле.
16. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
17. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
18. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
19. Бюджетный ремонт реально -!
20. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
21. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
22. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
23. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
24. Светлая однушка для молодой девушки.
25. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
26. Преображение деревянного дома в современный уют.
27. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
28. Квартира с характером и настроением.
29. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
30. Даже на площади всего 4 кв.
31. Квартира в комплексе Slava.
32. Джапанди с душой.
33. Минимализм с душой.
34. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
35. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
36. Современная классика и уют.
37. Трёхуровневый таунхаус с историей.
38. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
39. Раздвижные двери в классическом интерьере.
40. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
41. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
42. Компактный уют для арендного жилья.
43. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
44. Как создать уютный интерьер своими руками: бюджетные советы
45. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
46. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
47. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
48. Яркая винтажная евродвушка.
49. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
50. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома