Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
2. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
3. Уют, в который хочется возвращаться.
4. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
5. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
6. Аскетичная квартира с мужским характером.
7. Сенсорный минимализм для жизни в большом городе.
8. Квартира в Москве для большой семьи.
9. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
10. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
11. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
12. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
13. Такое оформление не только красиво, но и практично.
14. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
15. Французский шик в аренду.
16. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
17. Квартира с золотой кухней и хаммамом.
18. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
19. После ремонта квартира буквально новыми красками засияла.
20. Свет, дерево и дыхание времени.
21. Квартира с характером и настроением.
22. Двухэтажный дом в эко - стиле.
23. Эффектная квартира в Питере.
24. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
25. Терракотовое тепло дома.
26. Джапанди с душой.
27. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
28. Апартаменты с террасой и видом на природу.
29. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
30. Простор, свет и волшебство.
31. Глубокие оттенки и фактура дерева.
32. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
33. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
34. Интерьер с характером и металлическими нотками.
35. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
36. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
37. Современная классика с жизнерадостным настроением.
38. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
39. Квартира в классическом доме с историей.
40. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
41. Компактный уют для арендного жилья.
42. Как создать уникальный дизайн с помощью трафарета для керамической плитки
43. Какие парки или сады можно посетить
44. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
45. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
46. Современный интерьер в духе "Сталинки".
47. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
48. Вдохновляющая история про трансформацию!
49. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
50. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.