Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Винтажная веранда с атмосферой неспешного лета.
2. Маленькая кухня - большой уют.
3. Монохромная квартира в Пушкине.
4. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
5. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
6. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
7. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
8. Тёплое дерево и выразительные акценты.
9. Современный японский минимализм в Краснодаре.
10. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
11. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
12. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
13. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
14. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
15. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
16. Квартира с видом, который вдохновляет.
17. Квартира - муза ювелира бренды видал.
18. Уют и стиль без лишних затрат.
19. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
20. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
21. Интерьер с орбитой настроения.
22. Английская сказка в доме XVI века.
23. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
24. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
25. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
26. Простор, свет и волшебство.
27. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
28. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
29. Мятная свежесть в интерьере.
30. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
31. Полное руководство по отделке бревенчатого дома внутри фанерой
32. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
33. Раздвижные двери в классическом интерьере.
34. Студия для тех, кто не боится цвета.
35. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
36. Маленькая квартира с большим потенциалом.
37. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
38. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
39. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
40. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
41. Светлая квартира в Петербурге.
42. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
43. Какие культурные мероприятия для молодежи
44. Маленькая ванная - большой стиль.
45. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
46. Свет, стиль и свобода: интерьер для девушки - дизайнера.
47. Инвест - студия с максимумом функционала.
48. Пастельный интерьер с характером.
49. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
50. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.