Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Минимализм, в котором есть глубина.
2. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
3. Городская квартира для активного ритма жизни.
4. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
5. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
6. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
7. Диван как главный акцент гостиной.
8. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
9. Светлая и спокойная детская.
10. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
11. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
12. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
13. Студия, которая удивляет планировкой.
14. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
15. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
16. Квартира для молодой семьи с малышом.
17. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
18. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
19. Полочки, которые делают атмосферу.
20. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
21. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
22. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
23. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
24. Элегантная простота кухни - гостиной.
25. Лепнина - стильно, а не пафосно.
26. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
27. Картина, в которую вы вложили себя.
28. Интерьер, в который хочется возвращаться.
29. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
30. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
31. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
32. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
33. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
34. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
35. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
36. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
37. Спальня с теплыми акцентами в Новосибирске.
38. Маленькая прихожая - много уюта.
39. Мрамор: вечная классика и природная красота.
40. Мини - дача с душой путешественницы.
41. Пастельный интерьер с характером.
42. Компактная студия с атмосферой простора.
43. Переработка пластиковых бутылок: оригинальные идеи для сада
44. Кухня - гостиная в оливковых тонах.
45. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
46. Квартира в ЖК "Сити - Парк" с панорамой на Москва - сити.
47. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
48. Пространство с летним настроением.
49. Лаконичный интерьер на небольшой площади.
50. Какие сезонные мероприятия проводятся в парках