Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча на ночной трассе.
2. "А я ведь понимала ….
3. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
4. Спокойствие в деталях.
5. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
6. Декор и текстиль - быстрый способ интерьер обновить.
7. Маленькая кухня - большой уют.
8. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
9. Японская эстетика в московской квартире.
10. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
11. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
12. Квартира с непростой планировкой в Минске.
13. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
14. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
15. На площади всего 32 кв.
16. Африканские мотивы в городской квартире.
17. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
18. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
19. Квартира с видом, который вдохновляет.
20. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
21. Светлая однушка для молодой девушки.
22. Бело - голубая классика с современными акцентами.
23. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
24. Квартира для мамы и внуков.
25. Современный уют для семьи из трёх человек.
26. Маленькая, но с характером.
27. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
28. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
29. Русский стиль с нежным акцентом.
30. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
31. Простор, свет и волшебство.
32. Яркие краски - яркая жизнь!
33. Всё и сразу - на 33 квадратах.
34. Два уровня уюта и свободы.
35. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
36. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
37. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
38. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
39. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
40. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
41. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
42. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
43. Какие парки или сады можно посетить
44. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
45. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
46. Белоснежная студия с розовым настроением.
47. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
48. Тёплый интерьер для молодой пары.
49. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
50. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.