Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Цветные двери - акцент, который меняет весь интерьер.
2. Евродвушка, где каждый метр работает на комфорт.
3. Идея для большой кухни.
4. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
5. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
6. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
7. Летнее убежище в старом фонде.
8. Дом, в который хочется возвращаться.
9. Евродвушка с настроением Pinterest.
10. Тёплое дерево и выразительные акценты.
11. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
12. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
13. Уютная студия для молодой девушки.
14. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
15. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
16. Такое оформление не только красиво, но и практично.
17. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
18. Квартира для мамы и внуков.
19. Новая жизнь легендарного дома.
20. Квартира для семьи из четырёх человек.
21. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
22. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
23. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
24. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
25. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
26. Маленькая квартира в розовых тонах.
27. Квартира, где цвета лечат усталость.
28. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
29. Современная двушка для девушки - айтишницы.
30. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
31. Простор, свет и волшебство.
32. Свет, который вы сделали сами.
33. Интерьер с характером и металлическими нотками.
34. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
35. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
36. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
37. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
38. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
39. Изумруд и мрамор: эффектный интерьер для студентки.
40. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
41. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
42. Белоснежная студия с розовым настроением.
43. Просторное оформление с открытой планировкой.
44. Комфорт и свежесть в Опалихе.
45. Практичное и красивое пространство для семьи.
46. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
47. Современная квартира для семейной пары.
48. Квартира с теплом и заботой.
49. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
50. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента