Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Балкон как продолжение кухни.
2. Дом для искусства и спокойной жизни.
3. Яркие акценты в спокойной студии.
4. Японская эстетика в московской квартире.
5. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
6. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
7. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
8. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
9. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
10. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
11. Небольшая квартира с ярким характером.
12. Дом с новой жизнью: смелое преображение в Кракове.
13. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
14. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
15. Двушка мечты в сталинке.
16. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
17. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
18. Парижская история с современным акцентом.
19. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
20. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
21. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
22. Квартира для семьи из четырёх человек.
23. Квартира - муза ювелира бренды видал.
24. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
25. Интерьер в гармонии с природой.
26. Когда кухня почти невидимой становится.
27. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
28. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
29. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
30. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
31. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
32. Всё и сразу - на 33 квадратах.
33. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
34. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
35. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
36. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
37. Полное руководство по отделке бревенчатого дома внутри фанерой
38. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
39. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
40. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
41. Городской уют для молодого инженера.
42. Элегантный минимализм для юриста.
43. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
44. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
45. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
46. Ванная, где хочется задержаться подольше.
47. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
48. Маленькая ванная - большой стиль.
49. Смелая эклектика в двухкомнатной квартире.
50. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.