Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
2. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
3. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
4. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
5. Поймай момент - добавь цвета!
6. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
7. Вдохновение в деталях.
8. Уют и яркость в каждом метре.
9. Светлая однушка для молодой девушки.
10. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
11. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
12. Mid - Century Modern для молодой девушки.
13. Изголовье как арт - объект.
14. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
15. Лёгкая студия для студентки.
16. Молодой и дерзкий интерьер.
17. Интерьер в гармонии с природой.
18. Когда природа частью дома становится.
19. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
20. Городская квартира с душой фамильного дома.
21. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
22. Турецкий дух в современном пространстве.
23. Как в загородном доме, но в городе.
24. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
25. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
26. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
27. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
28. Экостиль в московской квартире.
29. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
30. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
31. Белоснежная студия с розовым настроением.
32. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
33. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
34. Кухня в стиле Французского кафе: как создать уютную атмосферу дома
35. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
36. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
37. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
38. Свет, стиль и свобода: интерьер для девушки - дизайнера.
39. Смелая эклектика в двухкомнатной квартире.
40. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.
41. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
42. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
43. Евротрешка с характером и котом.
44. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
45. Свет, нежность и натуральность.
46. Экологичные идеи: 10 поделок из пластиковых бутылок для вашего сада
47. Как сделать садовые поделки из пластиковых бутылок: мастер-класс
48. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.
49. Квартира для сестёр - студенток.
50. Как правильно спланировать участок 16 соток: советы и рекомендации