Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Компактная квартира с продуманной функциональностью.
2. Идея для большой кухни.
3. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
4. Сдержанный интерьер с характером для семьи.
5. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
6. Уютный интерьер спальни с атмосферой спокойствия.
7. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
8. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
9. Мужская эстетика в интерьере.
10. Классический интерьер с актуальным прочтением.
11. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
12. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
13. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
14. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
15. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
16. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
17. Дом, где картины становятся частью интерьера.
18. Атмосфера уюта в каждом метре.
19. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
20. Квартира для мамы и внуков.
21. Минимализм с теплом и характером.
22. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
23. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
24. Когда природа частью дома становится.
25. Спальни, в которые хочется вернуться.
26. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
27. Уютный интерьер для семьи с детьми.
28. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
29. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
30. Современная классика с жизнерадостным настроением.
31. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
32. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
33. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
34. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
35. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
36. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
37. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
38. Эффектная студия в стиле лофт.
39. Романтичная квартира в центре Казани.
40. Просторное оформление с открытой планировкой.
41. Headlines:
42. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
43. Комфорт и свежесть в Опалихе.
44. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.
45. Маленькая ванная - большой стиль.
46. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
47. Цвет, ручная работа и изюминка.
48. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
49. Кровать, которая не только для сна, но и для хранения!
50. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок