Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
2. "Мне Неудобно, я не Полезу Наверх": я купила нижнюю полку, но её заняли.
3. Глухая туристка сорвалась с горы почти на 700 метров - когда спасатели нашли её, она была не одна.
4. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
5. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
6. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
7. Уют, в который хочется возвращаться.
8. Минимализм, в котором есть глубина.
9. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
10. Винтажное настроение в новостройке.
11. Тёплое дерево и выразительные акценты.
12. Современный японский минимализм в Краснодаре.
13. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
14. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
15. Баухаус - не просто стиль, а философия дизайна.
16. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
17. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
18. Детская комната для двух разнополых детей.
19. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
20. Кухня - гостиная с природным характером.
21. Осеннее настроение дома.
22. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
23. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
24. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
25. Детали - это душа интерьера.
26. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
27. Идеи, которые хочется повторить.
28. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
29. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
30. Маленькая квартира в розовых тонах.
31. Студия, которая как двушка.
32. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
33. Классика по-английски для семьи.
34. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
35. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
36. Современная классика с жизнерадостным настроением.
37. Уютное семейное гнездо в Казани.
38. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
39. Как создать уникальный дизайн с помощью трафарета для керамической плитки
40. Когда функциональность на первом месте!
41. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
42. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
43. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
44. Умная малогабаритка для студента - математика.
45. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
46. Яркая квартира в московской панельке.
47. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
48. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
49. Вдохновляющая история про трансформацию!
50. Дом, где живут дети и вдохновение.