Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Кухня, которая отражает ваше настроение.
2. Квартира с характером для современной студентки.
3. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
4. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
5. Кирпич и хрусталь: неожиданный дуэт.
6. Современная квартира с личным характером.
7. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
8. Практичное решение для дома, где всё должно быть под рукой и при этом скрыто от глаз.
9. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
10. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
11. Яркая хрущёвка в Калининграде.
12. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
13. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
14. Кухня - гостиная в современном стиле.
15. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
16. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
17. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
18. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
19. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
20. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
21. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
22. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
23. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
24. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
25. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
26. Турецкий дух в современном пространстве.
27. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
28. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
29. Два уровня уюта и свободы.
30. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
31. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
32. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
33. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
34. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
35. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
36. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
37. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
38. Креатив своими руками - легко и стильно!
39. Тёплый интерьер для молодой пары.
40. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
41. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
42. Петербургская квартира с винтажным характером.
43. Стиль 90-х в ритме города.
44. ### Article Titles and Questions
45. Дом на колёсах: обзор, который вдохновляет.
46. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.
47. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
48. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
49. Пластиковые бутылки для детских поделок: 17 оригинальных идей для творчества
50. Функциональная евротрешка с продуманной планировкой.