Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира на 51-м этаже для семьи с ребёнком.
2. Однушка в типовой панельке для молодого доктора.
3. Очень уютный интерьер в современном стиле.
4. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
5. Кухня с ретро - настроением.
6. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
7. Городская квартира для активного ритма жизни.
8. Компактная студия с умным зонированием.
9. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
10. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
11. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
12. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
13. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
14. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
15. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
16. Изголовье как арт - объект.
17. Маленькая квартира, большое впечатление.
18. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
19. Интерьер с орбитой настроения.
20. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
21. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
22. Мини - студия в историческом доме.
23. Двухкомнатная квартира для пары.
24. Комната в ожидании будущего.
25. Апартаменты с террасой и видом на природу.
26. Спальни, в которые хочется вернуться.
27. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
28. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
29. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
30. Маленькая квартира с большим вкусом.
31. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
32. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
33. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
34. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
35. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
36. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
37. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
38. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
39. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
40. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
41. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
42. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
43. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
44. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
45. Какие современные культурные центры есть в Москве
46. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
47. Маленькая ванная - большой стиль.
48. Дом, где живут дети и вдохновение.
49. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
50. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.