Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
2. Квартира в Москве для большой семьи.
3. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
4. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
5. Интерьер - антитеза минимализму.
6. Африканские мотивы в городской квартире.
7. Современный интерьер с уважением к прошлому.
8. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
9. Новая жизнь знакомой квартиры.
10. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
11. Парижский акцент в каждом штрихе.
12. Свежий взгляд на рабочее пространство.
13. Даже на площади всего 4 кв.
14. Уют и стиль без лишних затрат.
15. Идеи, которые хочется повторить.
16. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
17. Минимализм с душой.
18. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
19. Квартира для айтишника и его собаки.
20. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
21. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
22. Небольшое пространство, созданное с любовью.
23. Лепнина - стильно, а не пафосно.
24. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
25. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
26. Обшивка внутри: как я использовал березовую влагостойкую фанеру для создания уютного интерьера
27. Интерьер квартиры для молодой девушки.
28. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
29. Шаблон для разметки плитки: как сделать укладку идеальной
30. Городской уют для молодого инженера.
31. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
32. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
33. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
34. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
35. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
36. Минимум бюджета - максимум стиля.
37. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
38. Цветная раковина - акцент в ванной.
39. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
40. Легкая поделка в школу из пластиковой бутылки
41. Евротрешка с характером и котом.
42. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently
43. Творим из отходов: скульптура из пластиковых бутылок своими руками
44. Как сделать красивые поделки из пластиковых бутылок для детского сада: советы и идеи
45. Функциональная евротрешка с продуманной планировкой.
46. Экологичные поделки из пластиковых бутылок: творим вместе с детьми
47. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
48. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
49. В гopoдах Рocсии тепеpь можно заглянуть в окно возмoжнocтей.
50. Два варианта для оформления ванной комнаты.