Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Зелёный как главный акцент интерьера.
2. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
3. Апартаменты с антресолью и эффектной высотой.
4. Дух советских курортов 1930-х в современной сочинской квартире.
5. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
6. Аскетичная квартира с мужским характером.
7. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
8. Квартира - студия с зонированием.
9. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
10. Люстры и светильники из макраме.
11. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
12. Контрастная студия, созданная для аренды.
13. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
14. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
15. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
16. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
17. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
18. Французский шик в аренду.
19. Современный интерьер для молодой девушки.
20. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
21. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
22. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
23. Квартира в комплексе Slava.
24. Евротрёшка в Петербурге с яркими акцентами.
25. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
26. Спальни, в которые хочется вернуться.
27. Спортивное настроение в детской.
28. Уютный интерьер для семьи с детьми.
29. Студия, которая как двушка.
30. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
31. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
32. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
33. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
34. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
35. Евродвушка, в которой хочется жить.
36. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
37. Городской уют для молодого инженера.
38. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
39. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
40. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
41. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
42. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
43. Хозяйственный уголок может быть стильным!
44. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
45. Светлая классика для семьи с двумя детьми.
46. Смелая эклектика в двухкомнатной квартире.
47. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
48. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
49. Пастельный интерьер с характером.
50. Переработка пластиковых бутылок: поделки своими руками для дома и сада