Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Прихожая, которая встречает с настроением.
2. Маленькая кухня - большой уют.
3. Яркие акценты в интерьере однокомнатной квартиры 32 кв.
4. Минималистская квартира в Москве.
5. Гармония геометрии и света.
6. Мастер - спальня с собственной гардеробной.
7. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
8. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
9. Яркая хрущёвка в Калининграде.
10. На площади всего 32 кв.
11. Стильная евродвушка для молодой девушки.
12. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
13. Мини - пространство с характером.
14. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
15. Студия, которая хранит историю города.
16. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
17. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
18. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
19. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
20. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
21. Дом, где картины становятся частью интерьера.
22. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
23. Атмосфера уюта в каждом метре.
24. Парижский акцент в каждом штрихе.
25. Вдохновение в деталях.
26. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
27. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
28. Сталинка с винными акцентами.
29. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
30. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
31. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
32. Шкафы, которые вдохновляют.
33. Богемный шик с русским акцентом.
34. Картина, в которую вы вложили себя.
35. Московская квартира с французским настроением.
36. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
37. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
38. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
39. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
40. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
41. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
42. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
43. Квартира для аренды, но с заботой.
44. Яркая винтажная евродвушка.
45. Стиль 90-х в ритме города.
46. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
47. Пространство вдохновения для творческой пары.
48. Квартира с характером: дерево и искусство.
49. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
50. Пространство с летним настроением.