Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
2. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
3. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
4. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
5. Хранение на кухне под мойкой.
6. С новым годом!
7. Летнее убежище в старом фонде.
8. Спокойная кухня с тёплым характером.
9. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
10. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
11. Квартира в Москве для большой семьи.
12. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
13. Квартира для молодой семьи с малышом.
14. Поймай момент - добавь цвета!
15. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
16. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
17. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
18. Квартира с видом, который вдохновляет.
19. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
20. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
21. Питерская однушка без компромиссов.
22. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
23. Новая жизнь легендарного дома.
24. Эффектная квартира в Питере.
25. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
26. Советский шик с лёгкой иронией.
27. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
28. Мини - студия в историческом доме.
29. Студия, которая как двушка.
30. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
31. Парижская студия размером с гостиничный номер.
32. Минимализм, в котором всё продумано.
33. Мятная свежесть в интерьере.
34. Московская квартира с французским настроением.
35. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
36. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
37. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
38. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
39. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
40. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
41. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
42. Кухня в стиле Французского кафе: как создать уютную атмосферу дома
43. Даже маленькая кухня может быть удобной!
44. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
45. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
46. Легкая поделка в школу из пластиковой бутылки
47. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
48. Как сделать садовые поделки из пластиковых бутылок: мастер-класс
49. Эргономика на кухне: размеры, которые работают на вас.
50. Светлая квартира в парижском стиле для бизнес-леди.