Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Элегантная квартира в стиле ар - деко: роскошь в современном прочтении.
2. Классическая квартира с петербургским характером.
3. Дом для искусства и спокойной жизни.
4. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
5. Завершённый ремонт в детской комнате.
6. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
7. Зонирование кровати с помощью штор.
8. Летнее убежище в старом фонде.
9. Дореволюционная квартира с современным звучанием.
10. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
11. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
12. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
13. В небольших пространствах каждый сантиметр играет роль, поэтому мебель должна быть не только красивой, но и умной.
14. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
15. Превращение, которое вдохновляет!
16. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
17. Новая жизнь знакомой квартиры.
18. Балийское настроение в городской квартире.
19. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
20. Глубина винного оттенка.
21. Квартира для мамы и внуков.
22. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
23. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
24. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
25. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
26. Двухкомнатная квартира для пары.
27. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
28. Современная двушка для девушки - айтишницы.
29. Вдохновляющие кухонные фартуки.
30. Глубокие оттенки и фактура дерева.
31. Интерьер, в который хочется возвращаться.
32. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
33. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
34. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
35. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
36. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
37. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
38. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
39. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
40. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
41. Романтичная квартира в центре Казани.
42. Яркая винтажная евродвушка.
43. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
44. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
45. Квартира для двоих.
46. ### Article Titles and Questions
47. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
48. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
49. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
50. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов