Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
2. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
3. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
4. Минимализм, в котором легко жить.
5. Тёплая кухня с характером.
6. Минимализм, в котором есть глубина.
7. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
8. Тихая классика с характером.
9. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
10. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
11. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
12. Хранение на кухне под мойкой.
13. С новым годом!
14. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
15. Гостиная в загородном доме.
16. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
17. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
18. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
19. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
20. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
21. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
22. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
23. Новая жизнь знакомой квартиры.
24. Двушка мечты в сталинке.
25. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
26. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
27. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
28. Новая жизнь легендарного дома.
29. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
30. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
31. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
32. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
33. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
34. Вдохновляющие кухонные фартуки.
35. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
36. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
37. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
38. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
39. Экостиль в московской квартире.
40. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
41. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
42. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
43. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
44. Креатив своими руками - легко и стильно!
45. Светлая квартира в Петербурге.
46. Уют в питерской "Сталинке".
47. Какие культурные мероприятия для молодежи
48. Комфорт и свежесть в Опалихе.
49. Поделки из бутылок: 5 мастерpieces для дома и сада
50. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома