Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Тёплый минимализм с акцентом на комфорт.
2. Минимализм как искусство: просторная квартира без лишнего.
3. Графичная элегантность: интерьер с характером.
4. Яркая квартира с характером и настроением.
5. Современный стильный интерьер.
6. Евродвушка с настроением Pinterest.
7. Диван как главный акцент гостиной.
8. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
9. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
10. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
11. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
12. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
13. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
14. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
15. Парижская история с современным акцентом.
16. Современный уют для семьи из трёх человек.
17. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
18. Студия с четырьмя окнами.
19. Лаконичность со стилем.
20. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
21. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
22. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
23. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
24. Неоклассика для семьи.
25. Свобода и комфорт.
26. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
27. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
28. Студия, которая как двушка.
29. Как в загородном доме, но в городе.
30. Уют, где каждая вещь любима.
31. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
32. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
33. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
34. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
35. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
36. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
37. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
38. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
39. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
40. Headlines:
41. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
42. Светлая квартира в Петербурге.
43. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
44. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
45. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
46. Квартира для двоих.
47. Пластиковые бутылки для детских поделок: 17 оригинальных идей для творчества
48. Идеи для прихожей, которые вдохновляют.
49. Какие музеи в Москве рассказывают о её истории
50. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.