Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающий дизайн интерьера частного дома.
2. Интерьер с теплыми воспоминаниями: квартира для пожилой пары.
3. Балкон как продолжение кухни.
4. Прихожая, которая встречает с настроением.
5. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
6. Графичная элегантность: интерьер с характером.
7. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
8. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
9. Светлый интерьер с тёплым настроением.
10. Современная гармония. В этом проекте чувствуется тонкий баланс между уютом и функциональностью.
11. Сенсорный минимализм для жизни в большом городе.
12. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
13. Уютная однушка, которая стала местом силы.
14. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
15. В небольших пространствах каждый сантиметр играет роль, поэтому мебель должна быть не только красивой, но и умной.
16. Стиль вне времени.
17. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
18. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
19. Парижский акцент в каждом штрихе.
20. Квартира с видом, который вдохновляет.
21. Mid - Century Modern для молодой девушки.
22. Квартира для семьи из четырёх человек.
23. Минимализм с душой.
24. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
25. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
26. Квартира для коллекционеров.
27. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
28. Стильная евродвушка с просторным балконом.
29. Уютная евродвушка с восточными нотками.
30. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
31. Светлая и функциональная квартира для аренды.
32. Яркая квартира с историей в Калининграде.
33. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
34. Как в загородном доме, но в городе.
35. Маленькая студия с вдохновением от природы.
36. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
37. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
38. Преимущества отделки каркасного дома фанерой: советы и рекомендации
39. Фанера в деревянном доме: полное руководство по использованию
40. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
41. Интерьер квартиры для молодой девушки.
42. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
43. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
44. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
45. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
46. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
47. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
48. Хозяйственный уголок может быть стильным!
49. Практичное и красивое пространство для семьи.
50. Полезные самоделки: что можно сделать из пластиковых бутылок