Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то внезапно я решила устроить себе "Ручной Режим" и помыть посуду без помощи техники.
2. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
3. В детской больнице брянской области произошло настоящее чудо.
4. Квартира дизайнера, созданная для себя.
5. Классическая квартира с петербургским характером.
6. Тёплая кухня с характером.
7. Апартаменты с антресолью и эффектной высотой.
8. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
9. Яркие акценты в спокойной студии.
10. Графичная элегантность: интерьер с характером.
11. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
12. Современный стильный интерьер.
13. Кухня площадью 7, 9 кв.
14. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
15. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
16. Тёплое дерево и выразительные акценты.
17. Классический интерьер с актуальным прочтением.
18. Компактная квартира с яркими акцентами.
19. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
20. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
21. Современная классика с винтажным шармом.
22. Бюджетный ремонт реально -!
23. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
24. Парижская история с современным акцентом.
25. Свет, дерево и дыхание времени.
26. Терракотовое тепло дома.
27. Потолки в цвете - смелое решение.
28. 22 квадрата уюта и стиля.
29. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
30. Спальни, в которые хочется вернуться.
31. Мрамор как акцент.
32. Глубокие оттенки и фактура дерева.
33. Мятная свежесть в интерьере.
34. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
35. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
36. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
37. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
38. Минимализм для активного ритма жизни.
39. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
40. Изумруд и мрамор: эффектный интерьер для студентки.
41. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
42. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
43. Белоснежная студия с розовым настроением.
44. Хозяйственный уголок может быть стильным!
45. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
46. Headlines:
47. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
48. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
49. Стильно и просто.
50. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве