Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Ванная комната в алом цвете.
2. Дом, в который хочется возвращаться.
3. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
4. Бежевый - идеальная база для интерьера вне времени.
5. Серый + жёлтый: формула тёплого баланса.
6. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
7. Мансардная спальня с атмосферой уюта и тишины.
8. Кухня, которая отражает ваше настроение.
9. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
10. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
11. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
12. На площади всего 32 кв.
13. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
14. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
15. Осеннее настроение дома.
16. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
17. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
18. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
19. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
20. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
21. Флористические мотивы в интерьере.
22. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
23. Квартира с круговой планировкой.
24. Уют и стиль без лишних затрат.
25. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
26. Советский шик с лёгкой иронией.
27. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
28. Квартира для коллекционеров.
29. Керамика, которая вдохновляет.
30. Парижская студия размером с гостиничный номер.
31. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
32. Евродвушка, в которой хочется жить.
33. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
34. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
35. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
36. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
37. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
38. Светлая классика для семьи с двумя детьми.
39. Два уровня комфорта.
40. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
41. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
42. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
43. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
44. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
45. Евротрешка с характером и котом.
46. Как сделать полезные поделки из пластиковых бутылок для дома и сада
47. Эко-мастерpieces: Поделки из пластмассовых бутылок
48. Уют на курорте: маленькая двушка с характером.
49. Цветы из пластиковых бутылок: как превратить мусор в садовое украшение
50. Кухня - гостиная в оливковых тонах.