Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Создание АРКА для ПЛЕТИСТЫХ своими руками: подробный инструктаж
2. Пугало огородное картинка для детей: как обучить ребенка уважать природу
3. Какие обои лучше клеить в спальне. Виниловые
4. Жить на первом этаже: плюсы и минусы
5. Подземный мир: где и как выкопать подвал в готовом доме
6. Как выбрать сайдинг качественный и не выгорающий от известных производителей
7. Подробно о холодном остеклении балконных лоджий: все, что нужно знать
8. Интересные поделки для вашего садового участка.
9. Немножко зеленного в качестве акцентного цвета.
10. Какая температура на утепленной лоджии зимой. Можно ли установить морозилку на холодном балконе
11. Расположение дивана в гостиной относительно двери. Подготовительный этап
12. Черная плесень на досках. Разнообразный и опасный мир плесени
13. Небольшая, функциональная кухня.
14. Как строят дома из пенопласта и проволоки
15. Бескаркасный частный дом со стенами из пеноплекса.. Как построить своими руками?
16. Квартира с интересными, яркими акцентами.
17. Дом из профилированного бруса или обычного. Профилированный брус
18. Шикарный интерьер и панорамный вид на город -.
19. Светлая, глянцевая кухня.
20. Чем и как почистить краны в ванной от известкового налета. Чем почистить краны в ванной, чтобы блестели
21. Как избавиться от налете в ванной комнате на плитке. Известковый налет на плитке в ванной победят эти супер средства
22. Однушка площадью 38 м 2.
23. Чем удалить известковый налет с пластиковой ванны. Чем удалить известковый камень на пластмассе
24. Для оформления этой кухни выбрали весьма интересный цвет -.
25. Небольшая квартира с кухней 7 м 2 и комнатой 18 м 2.
26. Монтаж примыкания мягкой кровли. Укладка изоляционного ковра
27. Примыкание кровли к стене. Примыкание мягкой кровли к стене зданий
28. Устройство примыкания кровли к трубе. Металлочерепица
29. Уютное пространство было создано.
30. Яркий, колоритный интерьер.
31. Интересное решение с несимметричной частью кухни.
32. Какими продуктами заменить мясо. «Где вы берете белок?»
33. Ванная комната в светлых тонах.
34. Гармоничный, монохромный интерьер.
35. Светлая, элегантная и очень просторная.
36. Милая, винтажная комната.
37. Небольшая по площади квартира, всего 45 м 2.
38. Комфортный и очень симпатичный интерьер.
39. Можно ли класть газобетон на цементный раствор. Можно ли класть газоблок на цементный раствор
40. Как укладывать металлочерепицу на вальмовую крышу. Расчет покрытия для кровли
41. Вот такой красиво и уютной можно сделать хрущевскую кухню.
42. Порядок укладки металлочерепицы на двухскатную крышу. Укладка металлочерепицы шаг за шагом
43. Как покрыть крышу металлочерепицей самому. Плюсы и минусы кровельного материала
44. Небольшая квартира (46 м 2).
45. Как покрыть крышу металлочерепицей своими.. Тщательная подготовка — залог успеха любого предприятия
46. Тонированная комната интересно.
47. Правильный монтаж металлочерепицы и мансардного.. Кровля мансардной крыши металлочерепицей
48. Комбинированные обои для зала. Как комбинировать обои по цвету?
49. Мозаика в ванной комнате. Выбор плитки
50. Монохромный интерьер в оформлении большой, просторной кухни.