Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Спокойствие в деталях.
2. Ванная комната в алом цвете.
3. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
4. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
5. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
6. Свежий ремонт с умным зонированием.
7. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
8. С новым годом!
9. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
10. Летнее убежище в старом фонде.
11. Современный японский минимализм в Краснодаре.
12. Обои в санузле: смело и эффектно.
13. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
14. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
15. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
16. Студия, которая хранит историю города.
17. Эта идея делает даже самый простой шкаф стильнее, практичнее и аккуратнее - без серьёзных затрат.
18. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
19. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
20. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
21. Квартира - муза ювелира бренды видал.
22. Английская сказка в доме XVI века.
23. Мини - студия в историческом доме.
24. Интерьер с историей для семьи.
25. Свобода и комфорт.
26. Светлый уют с природными акцентами.
27. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
28. Светлая и функциональная квартира для аренды.
29. Глубокие оттенки и фактура дерева.
30. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
31. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
32. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
33. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
34. Городской уют для молодого инженера.
35. Маленькая квартира с большим потенциалом.
36. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
37. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
38. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
39. Современный интерьер в духе "Сталинки".
40. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
41. Просторное оформление с открытой планировкой.
42. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
43. Два уровня комфорта.
44. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
45. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
46. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
47. Серый интерьер, в котором тепло.
48. Переработка пластиковых бутылок: поделки своими руками для дома и сада
49. Эстетика в деталях.
50. Кремль: история и секреты