Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Кухня площадью 7, 9 кв.
2. Летнее убежище в старом фонде.
3. Квартира с непростой планировкой в Минске.
4. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
5. Люстры и светильники из макраме.
6. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
7. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
8. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
9. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
10. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
11. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
12. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
13. Интерьер, наполненный теплом, светом и уютом.
14. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
15. Арендная квартира с характером.
16. Современный уют для семьи из трёх человек.
17. Свет и дыхание времени.
18. Молодой и дерзкий интерьер.
19. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
20. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
21. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
22. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
23. Стильная евродвушка с просторным балконом.
24. Квартира, где цвета лечат усталость.
25. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
26. Минимализм, в котором всё продумано.
27. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
28. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
29. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
30. Что делает интерьер современным?
31. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
32. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
33. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
34. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
35. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
36. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
37. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
38. Тёплый интерьер для молодой пары.
39. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
40. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
41. Современная квартира без перегруза.
42. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
43. Квартира с историей и современным настроением.
44. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
45. Экологичные идеи: 10 поделок из пластиковых бутылок для вашего сада
46. Цветы из пластиковых бутылок: как превратить мусор в садовое украшение
47. Практические советы по планировке участка 15 соток
48. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
49. Светлая двушка в здании бывшего завода.
50. Идеальная планировка для участка 15 соток: советы и вдохновение