Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
2. Однушка для молодой пары.
3. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
4. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
5. Интерьер, наполненный светом и историями.
6. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
7. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
8. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
9. Красные акценты в московском интерьере.
10. Минимализм с теплом и характером.
11. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
12. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
13. Атмосфера для души и друзей.
14. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
15. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
16. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
17. Когда кухня почти невидимой становится.
18. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
19. Комната в ожидании будущего.
20. Лепнина - стильно, а не пафосно.
21. Керамика, которая вдохновляет.
22. Современная классика и уют.
23. Мятная свежесть в интерьере.
24. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
25. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
26. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
27. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
28. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
29. Элегантный минимализм для юриста.
30. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
31. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
32. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
33. Современный интерьер в духе "Сталинки".
34. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
35. Ванная, где хочется задержаться подольше.
36. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
37. Два уровня комфорта.
38. Спальня с теплыми акцентами в Новосибирске.
39. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
40. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.
41. Шкаф с тайной: секретное место для ценностей.
42. Когда продуманная система хранения - это не бонус, а основа уюта.
43. Эстетика в деталях.
44. Квартира с характером: дерево и искусство.
45. Пространство с летним настроением.
46. Яркая студия для студентки.
47. Как спланировать участок 15 соток: практические советы
48. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
49. Счетчик будет почти на нуле: что это значит для вас
50. Какие парки и площади Белгорода самые красивые и популярные