Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 27. У меня образование, своя квартира и работа, о которой я давно мечтала.
2. Вечер пятницы, как обычно - собрались у друзей.
3. Помню, когда мы с мужем начали жить вместе, его родители нас очень поддержали.
4. "Не могу поверить, что это снова произошло.
5. Недавно узнала одну странную историю.
6. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей.
7. Неоклассический интерьер с элементами современного.
8. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
9. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
10. Классическая квартира с петербургским характером.
11. Компактная квартира с видом на новодевичий монастырь.
12. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
13. Атмосфера альпийского уюта в компактной квартире.
14. Бежевый - идеальная база для интерьера вне времени.
15. Небольшая прихожая - максимум стиля.
16. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
17. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
18. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
19. Интерьер, наполненный светом и историями.
20. Африканские мотивы в городской квартире.
21. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
22. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
23. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
24. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
25. Лофт с нотками русского стиля.
26. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
27. С намёком на винтаж.
28. Mid - Century Modern для молодой девушки.
29. Двухэтажный дом в эко - стиле.
30. Однушка с ретро - настроением.
31. Квартира в комплексе Slava.
32. Атмосфера глины и фактур.
33. Интерьер с орбитой настроения.
34. "Голубые Акценты и Светлый уют".
35. Уют, где каждая вещь любима.
36. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
37. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
38. Современная классика с жизнерадостным настроением.
39. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
40. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
41. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
42. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
43. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
44. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
45. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
46. Квартира для аренды, но с заботой.
47. Просторное оформление с открытой планировкой.
48. Яркая винтажная евродвушка.
49. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
50. Вдохновляющая история про трансформацию!