Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Зелёный и дерево: природный союз в интерьере.
2. Двухкомнатная квартира с мягкой эстетикой.
3. Квартира с историей: классика, которая звучит современно.
4. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
5. Квартира дизайнера, созданная для себя.
6. Классическая квартира с петербургским характером.
7. Дом, в который хочется возвращаться.
8. Евродвушка с настроением Pinterest.
9. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
10. Уютная небольшая квартира.
11. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
12. Однушка, от которой не хочется уезжать.
13. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
14. Вдохновение в деталях.
15. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
16. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
17. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
18. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
19. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
20. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
21. Парижская история с современным акцентом.
22. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
23. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
24. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
25. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
26. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
27. Новая жизнь легендарного дома.
28. Вдохновение шинуазри стилем.
29. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
30. Минимализм с душой.
31. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
32. Городская квартира с душой фамильного дома.
33. Балкон - оазис в каменных джунглях.
34. Уютная студия для аренды.
35. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
36. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
37. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
38. Минимализм для активного ритма жизни.
39. Какие парки или сады можно посетить
40. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
41. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
42. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
43. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
44. Интерьер кухни во французском стиле: как создать уют и элегантность
45. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
46. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
47. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
48. Тёплая студия с уютной палитрой.
49. Мрамор: вечная классика и природная красота.
50. Стиль на года: для фэшн - стилиста.