Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая квартира с ярким характером.
2. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
3. Природная гармония и свет.
4. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
5. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
6. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
7. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
8. Квартира в насыщенных тонах.
9. Квартира с круговой планировкой.
10. Изголовье как арт - объект.
11. Вдохновение шинуазри стилем.
12. Маленькая квартира, большое впечатление.
13. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
14. Двухкомнатная квартира для пары.
15. Акцент, который всегда в центре внимания.
16. Маленькая квартира в розовых тонах.
17. Спортивное настроение в детской.
18. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
19. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
20. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
21. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
22. Какие спортивные сооружения есть в Ростове-на-Дону
23. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
24. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
25. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
26. Яркая винтажная евродвушка.
27. Headlines:
28. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
29. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
30. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
31. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
32. Пошаговая инструкция: как создать оригинальные игрушки из пластиковых бутылок
33. Как уместить всё в небольшой комнате?
34. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
35. Самодельные проекты: что можно сделать из 5-литровых бутылок
36. Монохромная минималистичная квартира в Москве.
37. Пространство с летним настроением.
38. Где можно провести активный отдых в Красноярске летом
39. Яркая студия для студентки.
40. Какие менее известные достопримечательности можно посетить в Чите
41. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Екатеринбурге
42. Дизайн участка 15 соток с домом: полное руководство по созданию уютного уголка
43. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
44. Есть ли уникальные кафе или рестораны в Москве, которые стоит посетить
45. Как превратить однушку 43 м в уютную двушку: советы и идеи
46. Как превратить однокомнатную квартиру в уютную двушку европейского стиля
47. Какие необычные кафе и рестораны есть в Москве
48. Как превратить однушку в уютную двушку 40 кв. м
49. Как превратить однушку в уютную евро-душку площадью 40 кв. м
50. Дизайн квартиры 40 кв: как создать уют и комфорт в небольшом пространстве