Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
2. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
3. Большая кухня без верхних шкафов - воздух и стиль.
4. Классическая квартира с петербургским характером.
5. Компактная студия с полноценным зонированием.
6. Минимализм с творческим настроением.
7. Уют, в который хочется возвращаться.
8. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
9. Яркие акценты в интерьере однокомнатной квартиры 32 кв.
10. Кухня с ретро - настроением.
11. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
12. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
13. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
14. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
15. Светлый интерьер с тёплым настроением.
16. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
17. Студия с характером и выразительным акцентом.
18. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
19. Небольшая квартира с ярким характером.
20. Этнический штрих в городской трёшке.
21. Атмосфера уюта в каждом метре.
22. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
23. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
24. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
25. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
26. Питерская однушка без компромиссов.
27. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
28. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
29. Интерьер с зелёными акцентами.
30. Даже на площади всего 4 кв.
31. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
32. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
33. Спортивное настроение в детской.
34. Яркие краски - яркая жизнь!
35. Акцент на красный: смелый интерьер.
36. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
37. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
38. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
39. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
40. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
41. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
42. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
43. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
44. Белоснежная студия с розовым настроением.
45. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
46. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
47. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
48. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
49. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
50. Цветная раковина - акцент в ванной.