Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Потрясающий дизайн интерьера частного дома.
2. Авторский интерьер для стилиста звезд.
3. Большая кухня без верхних шкафов - воздух и стиль.
4. Когда каждый метр на семью работает.
5. Зелёный как главный акцент интерьера.
6. Белый в интерьере - за или против?
7. Прихожая, которая встречает с настроением.
8. Современный интерьер в спокойной палитре.
9. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
10. Столько детских, сколько характеров.
11. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
12. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
13. Современный японский минимализм в Краснодаре.
14. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
15. Уютная небольшая квартира.
16. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
17. Уютная студия для молодой девушки.
18. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
19. Мини - пространство с характером.
20. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
21. Студия, которая хранит историю города.
22. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
23. Студия, которая удивляет планировкой.
24. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
25. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
26. В детской важно не только удобство, но и атмосфера.
27. Этнический характер с калининградским настроением.
28. Современный интерьер с уважением к прошлому.
29. Квартира с видом, который вдохновляет.
30. Французский шарм в современном интерьере.
31. Квартира с круговой планировкой.
32. Питерская однушка без рамок для фантазии.
33. Квартира в комплексе Slava.
34. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
35. Серый - значит уютный.
36. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
37. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
38. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
39. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
40. Интерьер с характером для молодого эстета.
41. Балкон - оазис в каменных джунглях.
42. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
43. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
44. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
45. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
46. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
47. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
48. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
49. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
50. Маленькая ванная - большой стиль.