Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
2. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
3. Дом, в который хочется возвращаться.
4. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
5. Обои в санузле: смело и эффектно.
6. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
7. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
8. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
9. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
10. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
11. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
12. Современное искусство в семейном интерьере.
13. Преображение деревянного дома в современный уют.
14. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
15. С намёком на винтаж.
16. Квартира для семьи из четырёх человек.
17. Квартира в комплексе Slava.
18. Квартира - муза ювелира бренды видал.
19. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
20. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
21. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
22. Маленькая квартира, большое впечатление.
23. Когда природа частью дома становится.
24. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
25. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
26. Лепнина - стильно, а не пафосно.
27. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
28. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
29. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
30. Интерьер квартиры для молодой девушки.
31. Современная классика для семьи с детьми.
32. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
33. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
34. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
35. Уют в питерской "Сталинке".
36. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
37. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
38. Какие современные культурные центры есть в Москве
39. Практичное и красивое пространство для семьи.
40. Два уровня комфорта.
41. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
42. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
43. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки
44. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
45. Современный и практичный интерьер.
46. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
47. Как Создать Красивый и Функциональный Участок 15 Соток
48. Семейная квартира в Петербурге с душой.
49. Какие сезонные мероприятия проводятся в парках
50. Пространство для молодой девушки.