Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Студия с характером и выразительным акцентом.
2. Уютная студия у моря.
3. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
4. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
5. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
6. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
7. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
8. Осеннее настроение дома.
9. Интерьер, наполненный теплом, светом и уютом.
10. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
11. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
12. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
13. Питерская однушка без компромиссов.
14. Преображение деревянного дома в современный уют.
15. Квартира с круговой планировкой.
16. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
17. Советский шик с лёгкой иронией.
18. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
19. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
20. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
21. Городская квартира с душой фамильного дома.
22. Современная двушка для девушки - айтишницы.
23. Два уровня уюта и свободы.
24. Классика по-английски для семьи.
25. Английская однушка с настроением.
26. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
27. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
28. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
29. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
30. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
31. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
32. Уют с видом на город.
33. Яркая винтажная евродвушка.
34. Квартира для двоих.
35. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
36. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
37. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
38. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
39. Свет, нежность и натуральность.
40. Корзинки под раковиной - стиль и порядок даже в тумбе.
41. Творим для сада: 5 оригинальных проектов из пластиковых бутылок
42. Квартира с террасой для большой семьи.
43. Идеи для прихожей, которые вдохновляют.
44. Исторический дух в современной квартире в Москве.
45. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
46. В гopoдах Рocсии тепеpь можно заглянуть в окно возмoжнocтей.
47. Элегантный интерьер небольшой квартиры в Сочи.
48. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Екатеринбурге
49. 25 лучших проектов планировки дачного участка: полное руководство
50. Секреты экономии: как законно платить за воду меньше