Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
2. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
3. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
4. Природная гармония и свет.
5. Полочки, которые делают атмосферу.
6. Парижская история с современным акцентом.
7. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
8. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
9. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
10. Элегантность Москва - сити.
11. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
12. Квартира - муза ювелира бренды видал.
13. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
14. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
15. Элегантная простота кухни - гостиной.
16. Современная классика в светлых оттенках.
17. Простор, свет и волшебство.
18. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
19. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
20. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
21. Московская квартира с французским настроением.
22. Интерьер, в который хочется возвращаться.
23. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
24. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
25. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
26. Какие парки или сады можно посетить
27. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
28. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
29. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
30. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
31. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
32. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
33. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
34. Квартира для аренды, но с заботой.
35. Яркая винтажная евродвушка.
36. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
37. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
38. Маленькая ванная - большой стиль.
39. Квартира с теплом и заботой.
40. Пошаговая инструкция: как создать оригинальные игрушки из пластиковых бутылок
41. Инвест - студия с максимумом функционала.
42. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
43. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
44. Квартира для певицы: базовая палитра с яркими акцентами.
45. Однушка с британским настроением.
46. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
47. Компактная студия с характером.
48. Как я перестал платить за горячую воду: эффективные способы сэкономить
49. Как Платить Меньше за Воду: 5 Легальных Методов
50. Два совета о том, как эффективно управлять своим временем