Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Свежий ремонт с умным зонированием.
2. Завершённый ремонт в детской комнате.
3. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
4. Хранение на кухне под мойкой.
5. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
6. Дом для семьи: функциональность, уют и личные пространства.
7. Квартира для студента - только самое нужное.
8. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
9. Иногда для преображения комнаты достаточно одной детали.
10. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
11. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
12. Современный интерьер с уважением к прошлому.
13. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
14. Квартира для мамы и внуков.
15. Уют и стиль без лишних затрат.
16. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
17. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
18. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
19. Когда природа частью дома становится.
20. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
21. Маленькая квартира с большим вкусом.
22. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
23. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
24. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
25. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
26. Современная классика для семьи с детьми.
27. Элегантный минимализм для юриста.
28. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
29. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
30. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
31. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
32. Уют с видом на город.
33. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
34. Минимум бюджета - максимум стиля.
35. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.
36. Петербургская квартира с винтажным характером.
37. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
38. Стильно и просто.
39. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
40. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
41. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
42. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки
43. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
44. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.
45. Как сделать красивые и полезные вещи для сада из пластиковых бутылок
46. Почему стоит сохранять пластиковые бутылки: экологичность и практичность
47. Проект для себя: минимализм и текстуры.
48. Какие библиотеки и научные учреждения работают в Уфе
49. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
50. Смелый дизайн на 34 квадратах в Петербурге.