Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Однушка, от которой не хочется уезжать.
2. Уютная студия для молодой девушки.
3. Студия, которая удивляет планировкой.
4. Дуплекс в духе американских домов.
5. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
6. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
7. Дом, где картины становятся частью интерьера.
8. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
9. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
10. Двухэтажный дом в эко - стиле.
11. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
12. Изголовье как арт - объект.
13. Маленькая квартира, большое впечатление.
14. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
15. Двухкомнатная квартира для пары.
16. Яркая квартира с историей в Калининграде.
17. Два уровня уюта и свободы.
18. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
19. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
20. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
21. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
22. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
23. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
24. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
25. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
26. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
27. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
28. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
29. Нежный интерьер для большой семьи.
30. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
31. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
32. Серый интерьер, в котором тепло.
33. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
34. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
35. Мрамор: вечная классика и природная красота.
36. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently
37. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
38. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
39. Креативные идеи: 5 поделок из пластиковых бутылок для дачного декора
40. Пространство для вдохновения и творчества.
41. Свет, нежность и натуральность.
42. Как сделать красивую поделку из бутылки: пошаговая инструкция
43. В какое время года лучше всего посещать парки и скверы Москвы
44. Как правильно разбить дачный участок 6: советы и рекомендации
45. Как превратить участок в 15 соток в красивый уголок природы
46. Как уменьшить коммунальные платежи: практические советы
47. Почему ваш счет за воду стремится вверх
48. Секреты экономии: как платить меньше за воду
49. Практические советы по экономии на коммунальных услугах
50. Как из 32 м сделать полноценную двушку: шаг за шагом