Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. В Афганистане приняли закон, который фактически допускает "Умеренное" домашнее насилие, сообщает Daily Mail.
2. В детской больнице брянской области произошло настоящее чудо.
3. Французское настроение в сталинке.
4. Ванная комната после капитального ремонта в нежной палитре.
5. Неоклассический интерьер с элементами современного.
6. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
7. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
8. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
9. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
10. Уют, в который хочется возвращаться.
11. Тихая классика с характером.
12. Зонирование кровати с помощью штор.
13. Квартира - студия с зонированием.
14. Винтажное настроение в новостройке.
15. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
16. Компактная двушка с продуманным зонированием.
17. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
18. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
19. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
20. Дом с новой жизнью: смелое преображение в Кракове.
21. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
22. Детали - это душа интерьера.
23. Полочки, которые делают атмосферу.
24. Уют и яркость в каждом метре.
25. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
26. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
27. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
28. Современный уют для семьи из трёх человек.
29. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
30. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
31. Маленькая квартира в розовых тонах.
32. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
33. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
34. Экостиль в московской квартире.
35. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
36. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
37. Городской уют для молодого инженера.
38. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
39. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
40. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
41. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
42. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
43. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
44. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
45. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
46. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
47. Тёплый интерьер для молодой пары.
48. Хозяйственный уголок может быть стильным!
49. Минимум бюджета - максимум стиля.
50. Яркий интерьер небольшой квартиры.