Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Невероятная красота: уютный холл с видом.
2. Камерная квартира с характером и настроением.
3. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
4. Классическая квартира с петербургским характером.
5. Студия с французским настроением для аренды.
6. Дом, в который хочется возвращаться.
7. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
8. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
9. Тёмный монохром с характером.
10. Тёплое дерево и смелые акценты.
11. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
12. Евродвушка с настроением Pinterest.
13. Однокомнатная квартира с личным характером.
14. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
15. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
16. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
17. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
18. Кухня - гостиная в современном стиле.
19. Вдохновение в деталях.
20. Превращение, которое вдохновляет!
21. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
22. Маленькая студия с большим характером.
23. Новая жизнь знакомой квартиры.
24. Дом, где картины становятся частью интерьера.
25. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
26. Детали - это душа интерьера.
27. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
28. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
29. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
30. Минимализм с теплом и характером.
31. Современный уют для семьи из трёх человек.
32. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
33. Английская сказка в доме XVI века.
34. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
35. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
36. Маленькая квартира в розовых тонах.
37. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
38. Современная классика и уют.
39. Площадь всего 1, 5 кв.
40. Уютное семейное гнездо в Казани.
41. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
42. Маленькая квартира с большим потенциалом.
43. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
44. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
45. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
46. Светлая квартира в Петербурге.
47. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
48. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
49. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
50. Мята и уют: квартира, где дышится легко.