Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. В детской больнице брянской области произошло настоящее чудо.
2. Яркий интерьер для себя: Сталинка в Самаре.
3. Авторский интерьер для стилиста звезд.
4. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
5. Атмосфера альпийского уюта в компактной квартире.
6. Однушка в сдержанной природной палитре.
7. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
8. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
9. Зеркало как инструмент дизайна.
10. Обои в санузле: смело и эффектно.
11. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
12. Уютная небольшая квартира.
13. Однушка для молодой пары.
14. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
15. Уютная студия у моря.
16. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
17. Детская комната для двух разнополых детей.
18. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
19. Французский шик в аренду.
20. Новая жизнь знакомой квартиры.
21. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
22. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
23. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
24. Квартира с памятью о бабушке.
25. Квартира с видом, который вдохновляет.
26. Квартира в комплексе Slava.
27. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
28. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
29. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
30. Атмосфера для души и друзей.
31. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
32. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
33. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
34. Как в загородном доме, но в городе.
35. Керамика, которая вдохновляет.
36. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
37. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
38. Уютная квартира с изразцовой печью.
39. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
40. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
41. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
42. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
43. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
44. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
45. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
46. Эффектная студия в стиле лофт.
47. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
48. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
49. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
50. Уютная квартира для молодого врача.