Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Гжельские мотивы в современном интерьере.
2. Панорамная квартира с видом на Неву и телебашню.
3. Евродвушка, где каждый метр работает на комфорт.
4. Лёгкий интерьер с характером: минимализм, сканди и нотки бохо.
5. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
6. Студия с французским настроением для аренды.
7. Дом, в который хочется возвращаться.
8. Топ - 8 универсальных цветовых сочетаний для стильного интерьера.
9. Зелёный как главный акцент интерьера.
10. Тёплая кухня с характером.
11. Очень уютный интерьер в современном стиле.
12. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
13. Мансардная спальня с атмосферой уюта и тишины.
14. Зонирование кровати с помощью штор.
15. С новым годом!
16. Продуманная квартира для семьи из Минска.
17. Уютная небольшая квартира.
18. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
19. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
20. Однушка, от которой не хочется уезжать.
21. Умное решение, чтобы скрыть лючок с коммуникациями, не нарушая эстетику ванной.
22. Такое оформление не только красиво, но и практично.
23. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
24. Французский шарм в современном интерьере.
25. Mid - Century Modern для молодой девушки.
26. Студия с атмосферой Варшавы.
27. Вдохновение шинуазри стилем.
28. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
29. Маленькая квартира, большое впечатление.
30. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
31. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
32. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
33. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
34. Квартира с видом на Москву - сити.
35. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
36. Светлая и функциональная квартира для аренды.
37. Уютная квартира с изразцовой печью.
38. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
39. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
40. Фанера в деревянном доме: полное руководство по использованию
41. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
42. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
43. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
44. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
45. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
46. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
47. Яркая квартира в московской панельке.
48. Романтичная квартира в центре Казани.
49. Практичное и красивое пространство для семьи.
50. Квартира с теплом и заботой.