Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Компактная двушка с продуманным зонированием.
2. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
3. Атмосферная двухкомнатная квартира в классическом стиле.
4. Стильная евродвушка для молодой девушки.
5. Детская комната для двух разнополых детей.
6. В небольших пространствах каждый сантиметр играет роль, поэтому мебель должна быть не только красивой, но и умной.
7. Японская гармония в краснодарской квартире.
8. В детской важно не только удобство, но и атмосфера.
9. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
10. Французский шик в аренду.
11. Атмосфера уюта в каждом метре.
12. Вдохновение в деталях.
13. Красные акценты в московском интерьере.
14. Французский шарм в современном интерьере.
15. Глубина винного оттенка.
16. Квартира в насыщенных тонах.
17. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
18. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
19. Когда природа частью дома становится.
20. Свобода и комфорт.
21. Мрамор как акцент.
22. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
23. Парижская студия размером с гостиничный номер.
24. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
25. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
26. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
27. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
28. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
29. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
30. Городской уют для молодого инженера.
31. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
32. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
33. Романтичная квартира в центре Казани.
34. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
35. Headlines:
36. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
37. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
38. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
39. Серый интерьер, в котором тепло.
40. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
41. Современный и практичный интерьер.
42. Цветы из пластиковых бутылок: как превратить мусор в садовое украшение
43. Как создать идеальный генплан для участка 15 соток
44. Какие музеи в Москве рассказывают о её истории
45. Какие библиотеки и научные учреждения работают в Уфе
46. Натуральные фактуры и графичные акценты.
47. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
48. Пространство с летним настроением.
49. Пространство для семьи учёных.
50. Светлая квартира в парижском стиле для бизнес-леди.