Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мини - пространство с характером.
2. Кухня - гостиная с природным характером.
3. Бюджетный ремонт реально -!
4. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
5. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
6. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
7. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
8. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
9. Светлая однушка для молодой девушки.
10. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
11. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
12. Маленькая, но с характером.
13. Журнальный столик как зеркало характера.
14. Квартира с видом на Москву - сити.
15. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
16. Вдохновляющие кухонные фартуки.
17. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
18. Трёхуровневый таунхаус с историей.
19. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
20. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
21. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
22. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
23. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
24. Городской уют для молодого инженера.
25. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
26. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
27. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
28. Тёплый интерьер для молодой пары.
29. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
30. Headlines:
31. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома
32. Какие современные культурные центры есть в Москве
33. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
34. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
35. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
36. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
37. Дом на колёсах: обзор, который вдохновляет.
38. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
39. Эстетика в деталях.
40. Функциональная евротрешка с продуманной планировкой.
41. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
42. Эргономика на кухне: размеры, которые работают на вас.
43. Весеннее настроение круглый год.
44. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
45. Ландшафтный дизайн 15 соток: идеи для вашего участка
46. Как превратить участок в 15 соток в красивый уголок природы
47. Счетчик или норматив: как выгоднее платить за воду
48. Полное руководство: как платить за воду по счетчику
49. Два совета о том, как эффективно управлять своим временем
50. Экономия воды и электричества: полезные советы для вашего дома