Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
2. Ванная комната в алом цвете.
3. Минимализм как искусство: просторная квартира без лишнего.
4. Кровать в алькове - уютная архитектура сна.
5. Светлый интерьер с тёплым настроением.
6. Компактная студия с умным зонированием.
7. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
8. Спокойная кухня с тёплым характером.
9. Гостиная в загородном доме.
10. Классический интерьер с актуальным прочтением.
11. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
12. Интерьер для девушки - путешественницы в астане.
13. Обои в санузле: смело и эффектно.
14. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
15. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
16. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
17. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
18. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
19. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
20. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
21. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
22. Новая жизнь знакомой квартиры.
23. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
24. Квартира для мамы и внуков.
25. Маленькая, но с характером.
26. Атмосфера для души и друзей.
27. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
28. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
29. Английская сказка в доме XVI века.
30. Журнальный столик как зеркало характера.
31. Из "Однушки" в стильную "двушку".
32. Акцент, который всегда в центре внимания.
33. Двухъярусные корзинки - отличное решение для организации пространства в ванной.
34. Элегантная простота кухни - гостиной.
35. Студия, которая как двушка.
36. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
37. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
38. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
39. Студия для тех, кто не боится цвета.
40. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
41. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
42. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
43. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
44. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
45. Умная малогабаритка для студента - математика.
46. Эффектная студия в стиле лофт.
47. Романтичная квартира в центре Казани.
48. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
49. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
50. Маленькая ванная - большой стиль.