Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Столько детских, сколько характеров.
2. Зонирование кровати с помощью штор.
3. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
4. Дом, в который хочется возвращаться.
5. Люстры и светильники из макраме.
6. Квартира для студента - только самое нужное.
7. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
8. Квартира в Москве для большой семьи.
9. Уютная однушка, которая стала местом силы.
10. Уютная студия для молодой девушки.
11. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
12. Современный интерьер для молодой девушки.
13. Квартира с видом, который вдохновляет.
14. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
15. Квартира для мамы и внуков.
16. Джапанди с душой.
17. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
18. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
19. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
20. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
21. Лепнина - стильно, а не пафосно.
22. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
23. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
24. Интерьер, в который хочется возвращаться.
25. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
26. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
27. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
28. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
29. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
30. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
31. Светлая квартира в Петербурге.
32. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
33. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
34. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
35. Комфорт и свежесть в Опалихе.
36. Петербургская квартира с винтажным характером.
37. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
38. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
39. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
40. Какие скверы и сады расположены в историческом центре города
41. Пространство для вдохновения и творчества.
42. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
43. Какие необычные музеи можно найти в Москве
44. Яркий интерьер в хрущёвке.
45. Как Создать Красивый и Функциональный Участок 15 Соток
46. Семейная квартира в Петербурге с душой.
47. Яркая студия для студентки.
48. Как спланировать участок 15 соток с домом: советы и идеи
49. Идеальная двушка для молодой девушки.
50. Какие подземные проходы и метро в Москве самые известные