Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Брошенная невеста сиделкой к богатому мужчине … устроилась.
2. Панорамная квартира с видом на Неву и телебашню.
3. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
4. Панорамная трёшка с видом на город и яркими акцентами.
5. Спокойствие в деталях.
6. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
7. Хрущёвка с характером и настроением.
8. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
9. Кухня - гостиная в стиле Loft.
10. Дух советских курортов 1930-х в современной сочинской квартире.
11. Небольшая прихожая - максимум стиля.
12. Просторная и светлая спальня.
13. Современная квартира с личным характером.
14. Современный японский минимализм в Краснодаре.
15. Уютная небольшая квартира.
16. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
17. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
18. Современная классика с винтажным шармом.
19. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
20. В детской важно не только удобство, но и атмосфера.
21. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
22. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
23. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
24. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
25. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
26. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
27. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
28. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
29. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
30. Минимализм с теплом и характером.
31. Новая жизнь легендарного дома.
32. Студия с атмосферой Варшавы.
33. Джапанди с душой.
34. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
35. Светлый уют с природными акцентами.
36. Маленькая квартира в розовых тонах.
37. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
38. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
39. Элегантная простота кухни - гостиной.
40. Классика по-английски для семьи.
41. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
42. Как преобразить ванную комнату с помощью трафарета для плитки под покраску
43. Минимализм для активного ритма жизни.
44. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
45. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
46. Креатив своими руками - легко и стильно!
47. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
48. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
49. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
50. Дом, где живут дети и вдохновение.