Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Сдержанный минимализм с чёрными акцентами: стильная альтернатива классике.
2. Кухня, которая отражает ваше настроение.
3. Просторная и светлая спальня.
4. Гостиная в загородном доме.
5. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
6. Однокомнатная квартира с личным характером.
7. Уютная небольшая квартира.
8. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
9. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
10. Детская комната для двух разнополых детей.
11. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
12. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
13. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
14. Атмосфера уюта в каждом метре.
15. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
16. Питерская однушка без компромиссов.
17. Парижская элегантность дома.
18. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
19. Шкафы, которые вдохновляют.
20. Интерьер с историей для семьи.
21. Турецкий дух в современном пространстве.
22. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
23. Мрамор как акцент.
24. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
25. Мансардная магия Петербурга.
26. Пастель, которая звучит по-взрослому.
27. Фанера в деревянном доме: полное руководство по использованию
28. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
29. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
30. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
31. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
32. Светлая квартира в Петербурге.
33. Какие культурные мероприятия для молодежи
34. Хозяйственный уголок может быть стильным!
35. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
36. Два уровня комфорта.
37. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.
38. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
39. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
40. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
41. Большие пластиковые бутылки: 15 оригинальных способов их переработки
42. Экологичные идеи: как превратить пластиковые бутылки в полезные поделки для дома
43. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок
44. Какие необычные музеи можно найти в Москве
45. Какие библиотеки и научные учреждения работают в Уфе
46. Какие торговые центры самые известные
47. Ульяновск: Родина Ленина и современный туризм
48. Семейная квартира в Петербурге с душой.
49. Полный гид по планировке участка 13 соток
50. Интерьер с этническими акцентами для семьи дизайнера.