Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Свежий ремонт с умным зонированием.
2. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
3. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
4. Зонирование кровати с помощью штор.
5. Две детские комнаты с похожим настроением.
6. Квартира с непростой планировкой в Минске.
7. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
8. Люстры и светильники из макраме.
9. Однушка для молодой пары.
10. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
11. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
12. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
13. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
14. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
15. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
16. Светлая однушка для молодой девушки.
17. Квартира с круговой планировкой.
18. Изголовье как арт - объект.
19. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
20. Комната в ожидании будущего.
21. Акцент, который всегда в центре внимания.
22. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
23. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
24. Квартира с видом на Москву - сити.
25. Элегантная простота кухни - гостиной.
26. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
27. Экологичные и стильные варианты: чем обшить стены в деревянном доме внутри
28. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
29. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
30. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
31. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
32. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
33. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
34. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
35. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
36. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
37. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
38. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
39. Хозяйственный уголок может быть стильным!
40. Квартира с акцентом на уют и творчество.
41. Интерьер кухни во французском стиле: как создать уют и элегантность
42. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
43. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
44. Казань с атмосферой Бали.
45. Свет, стиль и свобода: интерьер для девушки - дизайнера.
46. Легкая поделка в школу из пластиковой бутылки
47. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
48. Какие библиотеки и научные учреждения работают в Уфе
49. Как Создать Красивый и Функциональный Участок 15 Соток
50. Светлая квартира в парижском стиле для бизнес-леди.