Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
2. Вдохновение в деталях.
3. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
4. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
5. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
6. Новая жизнь знакомой квартиры.
7. Квартира с видом, который вдохновляет.
8. Полочки, которые делают атмосферу.
9. Бело - голубая классика с современными акцентами.
10. Преображение деревянного дома в современный уют.
11. Квартира с видом, который вдохновляет.
12. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
13. Терракотовое тепло дома.
14. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
15. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
16. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
17. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
18. Минимализм с душой: квартира для аренды.
19. Парижская студия размером с гостиничный номер.
20. Минимализм, в котором всё продумано.
21. Акцент на красный: смелый интерьер.
22. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
23. Минимализм для активного ритма жизни.
24. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
25. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
26. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
27. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
28. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
29. Шкаф с тайной: секретное место для ценностей.
30. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
31. Креативные идеи: 5 поделок из пластиковых бутылок для дачного декора
32. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
33. Самодельные проекты: что можно сделать из 5-литровых бутылок
34. Пластиковые бутылки для детских поделок: 17 оригинальных идей для творчества
35. Квартира с характером: дерево и искусство.
36. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
37. Однушка с британским настроением.
38. Двухуровневая квартира для молодой девушки.
39. Какие сезонные мероприятия проводятся в парках
40. Полное руководство: как правильно распланировать дачный участок
41. Практичная планировка участка 12-15 соток: советы для идеального дизайна
42. Современная евродвушка с яркими акцентами.
43. Вот такая кухня у нас с мужем получилась.
44. Сократите расходы: как экономить воду и платить меньше за ЖКХ
45. Какие исторические объекты Петрозаводска наиболее значимы
46. Полное руководство: как платить за воду по счетчику
47. Секреты экономии: как снизить расход воды и платить меньше
48. Современный уют: модная однушка 40 м со спальней в алькове
49. Как превратить однушку в двушку: советы и идеи
50. Как превратить однушку в двушку: история преображения 46 м