Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то раз подруга пригласила меня отметить её день рождения, решив собрать гостей в небольшом кафе.
2. Гжельские мотивы в современном интерьере.
3. Яркий интерьер для себя: Сталинка в Самаре.
4. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
5. Современный интерьер с продуманной геометрией и уютной атмосферой.
6. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
7. Квартира с историей: классика, которая звучит современно.
8. Авторский интерьер для стилиста звезд.
9. Большая кухня без верхних шкафов - воздух и стиль.
10. Компактная квартира с продуманной функциональностью.
11. Зелёный как главный акцент интерьера.
12. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
13. Яркие акценты в интерьере однокомнатной квартиры 32 кв.
14. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
15. Завершённый ремонт в детской комнате.
16. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
17. Контрастная студия, созданная для аренды.
18. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
19. Детская комната для двух разнополых детей.
20. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
21. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
22. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
23. Этнический штрих в городской трёшке.
24. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
25. Французский шик в аренду.
26. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
27. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
28. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
29. Новая жизнь легендарного дома.
30. Студия с четырьмя окнами.
31. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
32. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
33. Джапанди с душой.
34. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
35. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
36. Мрамор как акцент.
37. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
38. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
39. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
40. Раздвижные двери в классическом интерьере.
41. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
42. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
43. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
44. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
45. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
46. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
47. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
48. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
49. Квартира с акцентом на уют и творчество.
50. Дом, где живут дети и вдохновение.