Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
2. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
3. Эта кухня - отличный пример того, как даже небольшое пространство может быть удобным и функциональным для большой семьи.
4. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
5. Обои в санузле: смело и эффектно.
6. Уютная небольшая квартира.
7. Мастер - спальня с собственной гардеробной.
8. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
9. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
10. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
11. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
12. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
13. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
14. Детали - это душа интерьера.
15. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
16. Французский шарм в современном интерьере.
17. Квартира в насыщенных тонах.
18. Терракота в интерьере спальни.
19. Сталинка с винными акцентами.
20. Вдохновение шинуазри стилем.
21. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
22. Серый - значит уютный.
23. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
24. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
25. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
26. Шкафы, которые вдохновляют.
27. Городская квартира с душой фамильного дома.
28. Квартира с видом на Москву - сити.
29. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
30. Экостиль в московской квартире.
31. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
32. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
33. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
34. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
35. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
36. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
37. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
38. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
39. Headlines:
40. Яркая винтажная евродвушка.
41. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
42. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома
43. Минимум бюджета - максимум стиля.
44. Комфорт и свежесть в Опалихе.
45. Стиль 90-х в ритме города.
46. Стиль на года: для фэшн - стилиста.
47. Креативные идеи: 5 поделок из пластиковых бутылок для дачного декора
48. Почему стоит сохранять пластиковые бутылки: экологичность и практичность
49. Современный и практичный интерьер.
50. Французский акцент в московской квартире.