Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира с атмосферой английской классики.
2. Кухня - гостиная в стиле Loft.
3. Бежевый - идеальная база для интерьера вне времени.
4. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
5. Дом в мягких персиковых оттенках.
6. Гармония геометрии и света.
7. Лоджия мечты. Два совершенно разных подхода к оформлению, и каждый - по-своему функциональный и стильный.
8. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
9. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
10. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
11. Маленькая студия с большим характером.
12. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
13. Дом, где картины становятся частью интерьера.
14. Квартира с золотой кухней и хаммамом.
15. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
16. Интерьер с зелёными акцентами.
17. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
18. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
19. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
20. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
21. Журнальный столик как зеркало характера.
22. Когда природа частью дома становится.
23. Спортивное настроение в детской.
24. Простор, свет и волшебство.
25. Уют, где каждая вещь любима.
26. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
27. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
28. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
29. Что делает интерьер современным?
30. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
31. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
32. Студия с яркими акцентами и стильным гардеробом.
33. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
34. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
35. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
36. Headlines:
37. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
38. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
39. Вдохновляющая история про трансформацию!
40. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
41. Казань с атмосферой Бали.
42. Большие пластиковые бутылки: 15 оригинальных способов их переработки
43. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
44. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
45. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
46. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
47. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
48. Уют на курорте: маленькая двушка с характером.
49. Когда продуманная система хранения - это не бонус, а основа уюта.
50. Эстетика в деталях.