Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Работаю по графику 2/2, сыну четыре года, ходит в садик.
2. Два года мы были вместе - любовь, страсть, планы на свадьбу.
3. Современный интерьер с продуманной геометрией и уютной атмосферой.
4. Панорамная трёшка с видом на город и яркими акцентами.
5. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
6. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
7. Обеденные зоны: идеи на любой стиль и бюджет.
8. Ванная комната в алом цвете.
9. Тёплая кухня с характером.
10. Атмосфера альпийского уюта в компактной квартире.
11. Яркие акценты в интерьере однокомнатной квартиры 32 кв.
12. Кухня с ретро - настроением.
13. Столько детских, сколько характеров.
14. Закатный розовый и свежая зелень.
15. Однокомнатная квартира с личным характером.
16. Люстры и светильники из макраме.
17. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
18. Квартира в Москве для большой семьи.
19. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
20. Квартира для молодой семьи с малышом.
21. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
22. Осеннее настроение дома.
23. Дуплекс в духе американских домов.
24. Современный интерьер с уважением к прошлому.
25. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
26. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
27. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
28. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
29. Квартира - муза ювелира бренды видал.
30. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
31. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
32. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
33. Интерьер с характером для молодого эстета.
34. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
35. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
36. Глубокие оттенки и фактура дерева.
37. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
38. Минимализм, в котором всё продумано.
39. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
40. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
41. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
42. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
43. Современная евродвушка с характером.
44. Квартира в классическом доме с историей.
45. Когда функциональность на первом месте!
46. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
47. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
48. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
49. Современная квартира без перегруза.
50. Квартира для двоих.