Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
2. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
3. Квартира в таунхаусе на Якиманке.
4. Современная классика с винтажным шармом.
5. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
6. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
7. Бело - голубая классика с современными акцентами.
8. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
9. Квартира - муза ювелира бренды видал.
10. Легкий, современный интерьер.
11. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
12. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
13. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
14. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
15. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
16. Уютная студия для аренды.
17. Пастель - но со смыслом.
18. Яркая квартира с историей в Калининграде.
19. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
20. Пастель, которая звучит по-взрослому.
21. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
22. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
23. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
24. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
25. Современная евродвушка с характером.
26. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
27. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
28. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
29. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
30. Белоснежная студия с розовым настроением.
31. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
32. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
33. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
34. Спальня с теплыми акцентами в Новосибирске.
35. Дом на колёсах: обзор, который вдохновляет.
36. Какие менее известные исторические факты о Москве
37. Свет, нежность и натуральность.
38. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: советы и идеи
39. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
40. Какие библиотеки и научные учреждения работают в Уфе
41. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
42. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
43. Дизайн участка 15 соток: основные советы и идеи
44. Идеальная двушка для молодой девушки.
45. Компактная студия с характером.
46. Пространство для молодой девушки.
47. Какие подземные проходы и метро в Москве самые известные
48. Сочетание зелёного и фиолетового: модно и выразительно.
49. Билеты на Линду в Екатеринбурге: советы по покупке
50. Как не платить за воду по счетчику: секреты и лайфхаки