Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то так вышло, что в один прекрасный день решила я помыть посуду вручную, оставив технику в покое.
2. Панорамная квартира с видом на Неву и телебашню.
3. Французский шарм под крышей: мансарда с атмосферой Парижа.
4. Ботанические постеры в интерьере: природная лёгкость и стиль.
5. Цветные двери - акцент, который меняет весь интерьер.
6. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
7. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
8. Прихожая, которая встречает с настроением.
9. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
10. Дом, в который хочется возвращаться.
11. Контрастная студия, созданная для аренды.
12. Однушка, от которой не хочется уезжать.
13. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
14. Кухня - гостиная в современном стиле.
15. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
16. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
17. Маленькая студия с большим характером.
18. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
19. Атмосфера уюта в каждом метре.
20. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
21. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
22. Питерская однушка без рамок для фантазии.
23. Квартира - муза ювелира бренды видал.
24. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
25. Лаконичность со стилем.
26. Маленькая квартира с большим функционалом.
27. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
28. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
29. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
30. Небольшое пространство, созданное с любовью.
31. Русский стиль с нежным акцентом.
32. Элегантная простота кухни - гостиной.
33. Картина, в которую вы вложили себя.
34. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
35. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
36. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
37. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
38. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
39. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
40. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
41. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
42. Уют с видом на город.
43. Headlines:
44. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
45. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
46. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
47. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
48. Два уровня комфорта.
49. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
50. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.