Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Монохром с характером: баланс света и глубины.
2. Зелёный и дерево: природный союз в интерьере.
3. Стильная однокомнатная квартира с яркими акцентами.
4. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
5. Эксклюзивная кухня в благородных зелёных оттенках.
6. Большая кухня без верхних шкафов - воздух и стиль.
7. Карамельная квартира для молодой девушки.
8. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
9. Идея для большой кухни.
10. Французская классика в современной интерпретации.
11. Зелёный как главный акцент интерьера.
12. Тёмный монохром с характером.
13. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
14. Зонирование кровати с помощью штор.
15. Современный японский минимализм в Краснодаре.
16. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
17. Яркая детская для юного хоккеиста.
18. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
19. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
20. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
21. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
22. Природная гармония и свет.
23. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
24. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
25. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
26. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
27. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
28. Легкий, современный интерьер.
29. Интерьер с характером для молодого эстета.
30. Русский стиль с нежным акцентом.
31. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
32. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
33. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
34. Уютный интерьер для семьи с детьми.
35. Когда продумано всё: от вида до техники.
36. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
37. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
38. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
39. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
40. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
41. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
42. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
43. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
44. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
45. Умная малогабаритка для студента - математика.
46. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
47. Уютная и спокойная квартира для девушки.
48. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
49. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
50. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.