Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Два года мы были вместе - любовь, страсть, планы на свадьбу.
2. Сын с женой на меня обиделись - и всё из-за квартиры, которая досталась мне от бабушки.
3. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
4. Квартира дизайнера, созданная для себя.
5. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
6. Французская классика в современной интерпретации.
7. Мансардная спальня с атмосферой уюта и тишины.
8. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
9. Эта ванная - настоящий оазис спокойствия, где нежные оттенки и мраморные переливы создают атмосферу легкости и расслабления.
10. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
11. В детской важно не только удобство, но и атмосфера.
12. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
13. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
14. Французский шик в аренду.
15. Вдохновение в деталях.
16. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
17. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
18. Современный уют для семьи из трёх человек.
19. Mid - Century Modern для молодой девушки.
20. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
21. Квартира в комплексе Slava.
22. Студия с четырьмя окнами.
23. Советский шик с лёгкой иронией.
24. Свет и дыхание времени.
25. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
26. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
27. Богемный шик с русским акцентом.
28. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
29. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
30. Уютная студия для аренды.
31. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
32. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
33. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
34. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
35. Экостиль в московской квартире.
36. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
37. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
38. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
39. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
40. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
41. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
42. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
43. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
44. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
45. Гибкость и стиль - маленькая яркая кухня.
46. Современная квартира для семейной пары.
47. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
48. Выбор интерьера после 30 - это уже не про стиль, а про где будет скапливаться пыль.
49. Квартира с теплом и заботой.
50. Яркий интерьер небольшой квартиры.