Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
2. "А я ведь понимала ….
3. Двадцать семь лет, своя квартира, диплом, работа мечты и предложение руки и сердца.
4. Минимализм, в котором легко жить.
5. Тёплый минимализм с характером.
6. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
7. Тёплый минимализм с акцентом на комфорт.
8. Дизайн с комбинированными стилями.
9. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
10. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
11. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
12. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
13. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
14. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
15. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
16. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
17. Превращение, которое вдохновляет!
18. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
19. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
20. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
21. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
22. Квартира с памятью о бабушке.
23. С намёком на винтаж.
24. Минимализм с теплом и характером.
25. Квартира - муза ювелира бренды видал.
26. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
27. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
28. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
29. Ванная, в которую хочется возвращаться.
30. Стильная евродвушка с просторным балконом.
31. Уютный интерьер для семьи с детьми.
32. Простор, свет и волшебство.
33. Яркая квартира с историей в Калининграде.
34. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
35. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
36. Маленькая квартира с большим вкусом.
37. Уютная квартира с изразцовой печью.
38. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
39. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
40. Минимализм для активного ритма жизни.
41. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
42. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
43. Уют с видом на город.
44. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
45. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
46. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
47. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
48. Квартира с акцентом на уют и творчество.
49. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
50. Практичное и красивое пространство для семьи.