Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
2. Детская комната для двух разнополых детей.
3. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
4. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
5. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
6. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
7. Природная гармония и свет.
8. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
9. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
10. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
11. Квартира с видом, который вдохновляет.
12. Квартира для семьи из четырёх человек.
13. Изголовье как арт - объект.
14. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
15. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
16. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
17. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
18. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
19. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
20. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
21. Элегантная простота кухни - гостиной.
22. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
23. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
24. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
25. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
26. Когда функциональность на первом месте!
27. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
28. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
29. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
30. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
31. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
32. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
33. Уютная квартира для молодого врача.
34. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
35. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
36. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
37. Инвест - студия с максимумом функционала.
38. Эстетика в деталях.
39. С чего начать планировку участка в 15 соток: полное руководство для начинающих
40. "Когда Телевизор - это не Техника, а Часть Дизайна".
41. Натуральные фактуры и графичные акценты.
42. В гopoдах Рocсии тепеpь можно заглянуть в окно возмoжнocтей.
43. Пространство для молодой девушки.
44. Какие экскурсии рекомендуют для первокурсников
45. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
46. Россияне могут сэкономить на оплате воды
47. Какие легенды и мифы связаны с историей Ижевска
48. Экономим на коммуналке: как сократить расходы и снизить тарифы
49. Гастрономия Иркутска: традиционные блюда и кулинарные изыски
50. Как превратить типовую однушку в уютную двушку: советы и идеи