Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 8 универсальных цветовых сочетаний для стильного интерьера.
2. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
3. Маленькая кухня с большим характером.
4. Дизайн в едином стиле - когда дом цельным чувствуется.
5. Уют, в который хочется возвращаться.
6. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
7. Гостиная в загородном доме.
8. Евродвушка с настроением Pinterest.
9. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
10. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
11. Диван как главный акцент гостиной.
12. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
13. Уютная небольшая квартира.
14. Пространство для тишины и безопасности.
15. Однушка для молодой пары.
16. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
17. Квартира в Москве для большой семьи.
18. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
19. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
20. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
21. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
22. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
23. Такое оформление не только красиво, но и практично.
24. Уют и яркость в каждом метре.
25. Квартира профессора с изысканным характером.
26. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
27. Квартира в комплексе Slava.
28. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
29. Атмосфера для души и друзей.
30. Маленькая квартира, большое впечатление.
31. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
32. Стильная евродвушка с просторным балконом.
33. Уютная евродвушка с восточными нотками.
34. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
35. Свет, который вы сделали сами.
36. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
37. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
38. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
39. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
40. Что делает интерьер современным?
41. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
42. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
43. Светлая квартира в Петербурге.
44. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
45. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
46. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
47. Инвест - студия с максимумом функционала.
48. Серый интерьер, в котором тепло.
49. Компактная студия с атмосферой простора.
50. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.