Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь свела меня с женщиной, которая одна растит дочь, и я довольно быстро привязался к ним обеим.
2. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
3. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
4. Винтажная веранда с атмосферой неспешного лета.
5. Кухня - гостиная в стиле Loft.
6. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
7. Городская квартира для активного ритма жизни.
8. Квартира - студия с зонированием.
9. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
10. Мужская эстетика в интерьере.
11. Однокомнатная квартира с личным характером.
12. Современный японский минимализм в Краснодаре.
13. Компактная квартира с яркими акцентами.
14. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
15. Яркая хрущёвка в Калининграде.
16. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
17. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
18. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
19. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
20. Парижский акцент в каждом штрихе.
21. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
22. Флористические мотивы в интерьере.
23. Преображение деревянного дома в современный уют.
24. Свет, дерево и дыхание времени.
25. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
26. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
27. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
28. Атмосфера обоев: акцент, который решает всё.
29. Стильная евродвушка с просторным балконом.
30. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
31. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
32. Лепнина - стильно, а не пафосно.
33. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
34. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
35. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
36. Интерьер с характером и металлическими нотками.
37. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
38. Маленькая квартира с большим потенциалом.
39. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
40. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
41. Уют с видом на город.
42. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
43. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
44. Парижские кулинарные хитрости: 10 уловок, которые должен знать каждый гурман
45. Уютная и спокойная квартира для девушки.
46. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
47. Романтичная квартира в центре Казани.
48. Просторное оформление с открытой планировкой.
49. Нежный интерьер для большой семьи.
50. Комфорт и свежесть в Опалихе.