Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Современный интерьер в спокойной палитре.
2. Графичная элегантность: интерьер с характером.
3. Кухня, которая отражает ваше настроение.
4. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
5. Кухня площадью 7, 9 кв.
6. Минималистская квартира в Москве.
7. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
8. Детская комната для двух разнополых детей.
9. Интерьер - антитеза минимализму.
10. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
11. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
12. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
13. Современное искусство в семейном интерьере.
14. Парижская элегантность дома.
15. Студия с четырьмя окнами.
16. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
17. В проекте дизайнера Нелли Гаязовой лоджия гармонично интегрирована в общее пространство.
18. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
19. Двухкомнатная квартира для пары.
20. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
21. Спортивное настроение в детской.
22. Уютная евродвушка с восточными нотками.
23. Балкон - оазис в каменных джунглях.
24. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
25. Эстетика прикроватных тумбочек.
26. Уютный интерьер для семьи с детьми.
27. Уют, где каждая вещь любима.
28. Трёхуровневый таунхаус с историей.
29. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
30. Интерьер квартиры для молодой девушки.
31. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
32. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
33. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
34. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
35. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
36. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
37. Романтичная квартира в центре Казани.
38. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
39. Уютная квартира для молодого врача.
40. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
41. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
42. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
43. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
44. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
45. Мини - дача с душой путешественницы.
46. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
47. Квартира в ЖК "Сити - Парк" с панорамой на Москва - сити.
48. Пространство с летним настроением.
49. Есть ли зоны для пикника в парках
50. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда