Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Французская классика в современной интерпретации.
2. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
3. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
4. Кухня, которая отражает ваше настроение.
5. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
6. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
7. Квартира с непростой планировкой в Минске.
8. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
9. Классический интерьер с актуальным прочтением.
10. Сенсорный минимализм для жизни в большом городе.
11. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
12. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
13. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
14. Однушка, от которой не хочется уезжать.
15. Современная классика с винтажным шармом.
16. Стиль вне времени.
17. Парижская история с современным акцентом.
18. Флористические мотивы в интерьере.
19. Квартира с характером и настроением.
20. Свежий взгляд на рабочее пространство.
21. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
22. Атмосфера глины и фактур.
23. Маленькая, но с характером.
24. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
25. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
26. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
27. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
28. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
29. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
30. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
31. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
32. Трёхуровневый таунхаус с историей.
33. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
34. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
35. Обшивка внутри: как я использовал березовую влагостойкую фанеру для создания уютного интерьера
36. Экостиль в московской квартире.
37. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
38. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
39. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
40. Креатив своими руками - легко и стильно!
41. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
42. Яркая квартира в московской панельке.
43. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
44. Два уровня комфорта.
45. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
46. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
47. Большие пластиковые бутылки: 15 оригинальных способов их переработки
48. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
49. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки
50. Эстетика в деталях.