Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
2. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
3. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
4. Столько детских, сколько характеров.
5. Тёплое дерево и смелые акценты.
6. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
7. С новым годом!
8. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
9. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
10. Атмосферная двухкомнатная квартира в классическом стиле.
11. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
12. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
13. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
14. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
15. Поймай момент - добавь цвета!
16. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
17. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
18. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
19. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
20. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
21. Серый - значит уютный.
22. Минимализм с душой.
23. Легкий, современный интерьер.
24. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
25. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
26. Турецкий дух в современном пространстве.
27. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
28. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
29. Чем лучше обшить деревянный дом внутри: варианты и советы
30. Экостиль в московской квартире.
31. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
32. Элегантный минимализм для юриста.
33. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
34. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
35. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
36. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
37. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
38. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
39. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
40. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
41. Нежный интерьер для большой семьи.
42. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
43. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
44. Цвет, ручная работа и изюминка.
45. Квартира с историей и современным настроением.
46. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
47. Сказочный мир: в изумруде и бордо.
48. Экологичные идеи: как превратить пластиковые бутылки в полезные поделки для дома
49. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
50. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY