Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Очень уютный интерьер в современном стиле.
2. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
3. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
4. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
5. Евродвушка с настроением Pinterest.
6. Спокойный и сбалансированный интерьер для семьи.
7. Люстры и светильники из макраме.
8. Спокойная палитра, продуманные детали и ощущение цельности - пространство стало светлее, уютнее и визуально чище.
9. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
10. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
11. Уютная студия для молодой девушки.
12. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
13. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
14. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
15. В детской важно не только удобство, но и атмосфера.
16. Осеннее настроение дома.
17. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
18. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
19. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
20. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
21. Французский шик в аренду.
22. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
23. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
24. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
25. Уют и яркость в каждом метре.
26. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
27. Питерская однушка без рамок для фантазии.
28. Студия с четырьмя окнами.
29. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
30. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
31. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
32. Вдохновляющие кухонные фартуки.
33. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
34. Экостиль в московской квартире.
35. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
36. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
37. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
38. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
39. Ванная, где хочется задержаться подольше.
40. Романтичная квартира в центре Казани.
41. Яркий интерьер небольшой квартиры.
42. Какие скверы и сады расположены в историческом центре города
43. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
44. Какие уникальные фестивали проводятся в Ижевске летом
45. Экологичные идеи: как превратить пластиковые бутылки в полезные поделки для дома
46. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
47. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
48. Как сделать садовые поделки из пластиковых бутылок: мастер-класс
49. Как превратить мечты в реальность: пошаговое руководство
50. Смелый дизайн на 34 квадратах в Петербурге.