Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
2. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
3. Квартира - студия с зонированием.
4. Мужская эстетика в интерьере.
5. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
6. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
7. Студия, которая хранит историю города.
8. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
9. Дуплекс в духе американских домов.
10. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
11. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
12. Атмосфера уюта в каждом метре.
13. Квартира с видом, который вдохновляет.
14. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
15. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
16. Арендная квартира с характером.
17. Глубина винного оттенка.
18. Вдохновение шинуазри стилем.
19. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
20. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
21. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
22. Русский стиль с нежным акцентом.
23. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
24. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
25. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
26. Яркая квартира с историей в Калининграде.
27. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
28. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
29. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
30. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
31. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
32. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
33. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
34. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
35. Экономим до 50% на укладке плитки с трафаретом 20*30
36. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
37. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
38. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
39. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
40. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
41. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
42. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
43. Современная квартира для семейной пары.
44. Квартира с историей и современным настроением.
45. Шкаф с тайной: секретное место для ценностей.
46. Когда продуманная система хранения - это не бонус, а основа уюта.
47. Как сделать садовые поделки из пластиковых бутылок: мастер-класс
48. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей
49. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
50. Как спланировать участок 15 соток: советы профессионалов