Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира с атмосферой английской классики.
2. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
3. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
4. Тихая классика с характером.
5. Прекрасный дом снаружи и внутри.
6. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
7. Зонирование кровати с помощью штор.
8. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
9. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
10. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
11. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
12. Этнический характер с калининградским настроением.
13. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
14. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
15. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
16. Парижская история с современным акцентом.
17. Новая жизнь легендарного дома.
18. Однушка с ретро - настроением.
19. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
20. Изголовье как арт - объект.
21. Квартира в комплексе Slava.
22. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
23. Маленькая, но с характером.
24. 22 квадрата уюта и стиля.
25. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
26. Уютная студия для аренды.
27. Яркие краски - яркая жизнь!
28. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
29. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
30. Акцент на красный: смелый интерьер.
31. Интерьер, в который хочется возвращаться.
32. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
33. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
34. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
35. Что делает интерьер современным?
36. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
37. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
38. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
39. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
40. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
41. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
42. Гибкость и стиль - маленькая яркая кухня.
43. Два уровня комфорта.
44. Даже маленькая кухня может быть удобной!
45. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
46. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.
47. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
48. Переработка пластиковых бутылок: оригинальные идеи для сада
49. Как сделать полезные поделки из пластиковых бутылок для дома и сада
50. Свет, нежность и натуральность.