Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
2. Квартира для студента - только самое нужное.
3. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
4. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
5. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
6. Современная классика с винтажным шармом.
7. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
8. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
9. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
10. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
11. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
12. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
13. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
14. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
15. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
16. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
17. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
18. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
19. Джапанди с душой.
20. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
21. Интерьер с характером для молодого эстета.
22. Квартира с видом на Москву - сити.
23. Пастель - но со смыслом.
24. Английская однушка с настроением.
25. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
26. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
27. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
28. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
29. Чем лучше обшить деревянный дом внутри: варианты и советы
30. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
31. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
32. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
33. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
34. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
35. Белоснежная студия с розовым настроением.
36. Светлая квартира в Петербурге.
37. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
38. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
39. Тёплая студия с уютной палитрой.
40. Яркий интерьер небольшой квартиры.
41. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
42. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
43. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
44. Поделки из бутылки 1 литр: простые и оригинальные идеи для дома и дачи
45. Квартира в ЖК "Сити - Парк" с панорамой на Москва - сити.
46. Яркая студия для студентки.
47. Ландшафтный дизайн 15 соток: идеи для вашего участка
48. Как правильно спланировать участок 16 соток: советы и рекомендации
49. Секреты экономии: как платить за воду в 5 раз меньше
50. Экономим на коммуналке: как сократить расходы и снизить тарифы