Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
2. Монохромная квартира в Пушкине.
3. Интерьер в шоколадных оттенках - тёплая альтернатива Бежу.
4. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
5. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
6. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
7. Зелёная прихожая как первое впечатление дома.
8. Баухаус - не просто стиль, а философия дизайна.
9. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
10. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
11. Этнический штрих в городской трёшке.
12. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
13. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
14. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
15. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
16. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
17. Эффектная квартира в Питере.
18. Питерская однушка без рамок для фантазии.
19. Вдохновение шинуазри стилем.
20. Маленькая, но с характером.
21. Маленькая квартира, большое впечатление.
22. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
23. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
24. Интерьер с историей для семьи.
25. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
26. "Голубые Акценты и Светлый уют".
27. Студия, которая как двушка.
28. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
29. Парижская студия размером с гостиничный номер.
30. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
31. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
32. Полное руководство по отделке бревенчатого дома внутри фанерой
33. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
34. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
35. Трафарет для плитки 30х30: как выбрать подходящий
36. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
37. Какие парки или сады можно посетить
38. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
39. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
40. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
41. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
42. Петербургская квартира с винтажным характером.
43. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
44. Мрамор: вечная классика и природная красота.
45. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
46. Евротрешка с характером и котом.
47. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently
48. Квартира с террасой для большой семьи.
49. Квартира в ЖК "Сити - Парк" с панорамой на Москва - сити.
50. Натуральные фактуры и графичные акценты.