Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Яркая квартира с характером и настроением.
2. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
3. С новым годом!
4. Дом, в который хочется возвращаться.
5. Студия с характером и выразительным акцентом.
6. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
7. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
8. Студия, которая хранит историю города.
9. Бюджетный ремонт реально -!
10. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
11. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
12. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
13. Французский шик в аренду.
14. Современное искусство в семейном интерьере.
15. Уют и яркость в каждом метре.
16. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
17. Квартира с круговой планировкой.
18. Двухэтажный дом в эко - стиле.
19. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
20. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
21. Джапанди с душой.
22. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
23. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
24. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
25. Двухкомнатная квартира для пары.
26. Квартира, где цвета лечат усталость.
27. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
28. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
29. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
30. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
31. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
32. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
33. Маленькая квартира с характером цвета.
34. Студия для тех, кто не боится цвета.
35. Какие парки или сады можно посетить
36. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
37. Светлая квартира в Петербурге.
38. Headlines:
39. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
40. Современная квартира без перегруза.
41. Даже маленькая кухня может быть удобной!
42. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
43. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
44. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
45. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
46. Экологичные поделки из пластиковых бутылок: творим вместе с детьми
47. Эргономика на кухне: размеры, которые работают на вас.
48. Дендроплан участка 15 соток: как создать красивый и функциональный сад
49. Ульяновск: Родина Ленина и современный туризм
50. Пространство для семьи учёных.