Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 32, моей девушке только 22.
2. Комната для брата и сестрёнки: пространство, которое растёт вместе с детьми.
3. Неоклассический интерьер с элементами современного.
4. Тихая роскошь с анималистичным настроением.
5. Эстетика винтажной плитки - детали, которые создают атмосферу.
6. Сдержанный интерьер с характером для семьи.
7. Спокойная кухня с характером.
8. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
9. Яркая квартира с характером и настроением.
10. Столько детских, сколько характеров.
11. Завершённый ремонт в детской комнате.
12. Просторная и светлая спальня.
13. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
14. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
15. Евродвушка с настроением Pinterest.
16. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
17. Уютная студия у моря.
18. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
19. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
20. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
21. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
22. Атмосфера уюта в каждом метре.
23. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
24. Парижский акцент в каждом штрихе.
25. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
26. Свежий взгляд на рабочее пространство.
27. Квартира - муза ювелира бренды видал.
28. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
29. Серый - значит уютный.
30. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
31. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
32. Когда кухня почти невидимой становится.
33. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
34. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
35. Стильная евродвушка с просторным балконом.
36. Английская однушка с настроением.
37. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
38. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
39. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
40. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
41. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
42. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
43. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
44. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
45. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
46. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
47. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
48. Яркая винтажная евродвушка.
49. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
50. Комфорт и свежесть в Опалихе.