Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
2. Дом, где картины становятся частью интерьера.
3. Уют и яркость в каждом метре.
4. Красные акценты в московском интерьере.
5. Квартира в комплексе Slava.
6. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
7. Английская сказка в доме XVI века.
8. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
9. Интерьер с историей для семьи.
10. Большая роскошь на маленькой площади.
11. Спальни, в которые хочется вернуться.
12. Уютная студия для аренды.
13. Пастель - но со смыслом.
14. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
15. Минимализм, в котором всё продумано.
16. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
17. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
18. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
19. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
20. Компактный уют для арендного жилья.
21. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
22. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
23. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
24. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
25. Тёплый интерьер для молодой пары.
26. Квартира с акцентом на уют и творчество.
27. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
28. Два уровня комфорта.
29. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
30. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
31. Евротрешка с характером и котом.
32. Компактная студия с атмосферой простора.
33. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
34. Кухня - гостиная в оливковых тонах.
35. Как создать идеальный генплан для участка 15 соток
36. Французский акцент в московской квартире.
37. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы
38. Просторная квартира для молодой семьи с ребёнком.
39. Сдержанный интерьер с яркими акцентами.
40. Проект участка 15 соток в Москве: основные особенности и преимущества
41. Как превратить участок в 15 соток в красивый уголок природы
42. Минимализм с характером: двушка для студентки.
43. Полный гид по планировке участка 15 соток: советы и идеи для вашего сада
44. Как уменьшить коммунальные платежи: практические советы
45. Сократите расходы: как экономить воду и платить меньше за ЖКХ
46. Секреты экономии: как платить меньше за воду
47. Экономия воды и чистота: как совместить эти концепции в повседневной жизни
48. Где можно Conductу активный отдых в Абакане
49. Как однушку 41 м превратили в двушку: идеи и советы
50. Бюджетная баня из горбыля своими руками: пошаговая инструкция