Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Прекрасный дом снаружи и внутри.
2. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
3. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
4. Евродвушка с настроением Pinterest.
5. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
6. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
7. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
8. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
9. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
10. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
11. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
12. Современный интерьер для молодой девушки.
13. Детали - это душа интерьера.
14. Полочки, которые делают атмосферу.
15. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
16. Интерьер с зелёными акцентами.
17. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
18. Изголовье как арт - объект.
19. Атмосфера для души и друзей.
20. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
21. Богемный шик с русским акцентом.
22. "Голубые Акценты и Светлый уют".
23. Вдохновляющие кухонные фартуки.
24. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
25. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
26. Уютная студия для аренды.
27. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
28. Пастель - но со смыслом.
29. Квартира для мамы с двумя детьми: личный опыт.
30. Интерьер с характером и металлическими нотками.
31. Английская однушка с настроением.
32. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
33. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
34. Евродвушка, в которой хочется жить.
35. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
36. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
37. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
38. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
39. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
40. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
41. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
42. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
43. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
44. Комфорт и свежесть в Опалихе.
45. Какие уникальные фестивали проводятся в Ижевске летом
46. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
47. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
48. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
49. Функциональная евротрешка с продуманной планировкой.
50. Природная палитра и элегантность в трёшке в Уфе.