Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Высота, которая завораживает.
2. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
3. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
4. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
5. Балийское настроение в городской квартире.
6. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
7. Питерская однушка без рамок для фантазии.
8. Изголовье как арт - объект.
9. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
10. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
11. Лёгкая студия для студентки.
12. Маленькая квартира с большим функционалом.
13. Молодой и дерзкий интерьер.
14. Джапанди с душой.
15. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
16. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
17. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
18. Апартаменты с террасой и видом на природу.
19. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
20. Простор, свет и волшебство.
21. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
22. Яркая квартира с историей в Калининграде.
23. Английская однушка с настроением.
24. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
25. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
26. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
27. Компактный уют для арендного жилья.
28. Когда функциональность на первом месте!
29. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
30. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
31. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
32. Хозяйственный уголок может быть стильным!
33. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
34. Кухня в стиле Французского кафе: как создать уютную атмосферу дома
35. ### Article Titles and Questions
36. Детская мечта в интерьере: Горка прямо у лестницы!
37. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
38. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок
39. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
40. Проект для себя: минимализм и текстуры.
41. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
42. Лаконичный интерьер с классическими нотами.
43. Как Создать Красивый и Функциональный Участок 15 Соток
44. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
45. Двухуровневая квартира для молодой девушки.
46. Афиша концертов Дидюли в Омске: не пропусти главные выступления
47. Полное руководство: как сэкономить на коммунальных платежах
48. Какие исторические события связаны с Волгоградским кремлем
49. Современный уют: модная однушка 40 м со спальней в алькове
50. Как превратить однушку в двушку: советы и идеи