Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
2. Компактная спальня с умной системой хранения.
3. Летнее убежище в старом фонде.
4. Дом, в который хочется возвращаться.
5. Гостиная в загородном доме.
6. Винтажное настроение в новостройке.
7. Маленькая квартира для молодой девушки.
8. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
9. Плесень на откосах и резинках окна появляется чаще всего из-за перепадов температуры и высокой влажности.
10. На площади всего 32 кв.
11. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
12. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
13. Этнический штрих в городской трёшке.
14. Маленькая студия с большим характером.
15. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
16. Парижский акцент в каждом штрихе.
17. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
18. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
19. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
20. Парижская элегантность дома.
21. Новая жизнь легендарного дома.
22. Маленькая квартира, большое впечатление.
23. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
24. Интерьер с орбитой настроения.
25. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
26. Богемный шик с русским акцентом.
27. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
28. Современная двушка для девушки - айтишницы.
29. Как в загородном доме, но в городе.
30. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
31. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
32. Интерьер, в который хочется возвращаться.
33. Обшиваю стены гипсокартоном в деревянном доме: пошаговая инструкция
34. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
35. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
36. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
37. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
38. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
39. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
40. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
41. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
42. Просторное оформление с открытой планировкой.
43. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
44. Как уместить всё в небольшой комнате?
45. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
46. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: поделки для дома и сада
47. Какие уникальные фестивали проводятся в Ижевске летом
48. Кухня - гостиная в оливковых тонах.
49. "Когда Телевизор - это не Техника, а Часть Дизайна".
50. Как Создать Красивый Сад на 15 Сотках: Планы и Советы