Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Элегантная квартира в стиле ар - деко: роскошь в современном прочтении.
2. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
3. Хрущёвка с характером и настроением.
4. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
5. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
6. Мансардная спальня с атмосферой уюта и тишины.
7. Завершённый ремонт в детской комнате.
8. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
9. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
10. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
11. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
12. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
13. Современная классика с винтажным шармом.
14. Осеннее настроение дома.
15. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
16. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
17. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
18. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
19. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
20. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
21. Балийское настроение в городской квартире.
22. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
23. Парижская история с современным акцентом.
24. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
25. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
26. Питерская однушка без компромиссов.
27. Арендная квартира с характером.
28. С намёком на винтаж.
29. Уют и стиль без лишних затрат.
30. Идеи, которые хочется повторить.
31. Легкий, современный интерьер.
32. Шкафы, которые вдохновляют.
33. Яркий интерьер с личной историей.
34. Пастель - но со смыслом.
35. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
36. Пастель, которая звучит по-взрослому.
37. Всё и сразу - на 33 квадратах.
38. Мятная свежесть в интерьере.
39. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
40. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
41. Современная классика с жизнерадостным настроением.
42. Интерьер квартиры для молодой девушки.
43. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
44. Светлая квартира в Петербурге.
45. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
46. Headlines:
47. Даже маленькая кухня может быть удобной!
48. Какие удивительные спортивные сооружения есть в Москве
49. Креативные поделки из пластиковых бутылок на Новый год 2025: экологичные идеи для праздничного интерьера
50. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов