Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Обеденные зоны: идеи на любой стиль и бюджет.
2. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
3. Дизайн в едином стиле - когда дом цельным чувствуется.
4. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
5. Маленькая кухня - большой уют.
6. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
7. Столько детских, сколько характеров.
8. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
9. Современный стильный интерьер.
10. Хранение на кухне под мойкой.
11. Современная квартира с личным характером.
12. Обои в санузле: смело и эффектно.
13. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
14. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
15. Современная классика с винтажным шармом.
16. Осеннее настроение дома.
17. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
18. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
19. Иногда самые крутые идеи в деталях скрыты.
20. Парижская элегантность дома.
21. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
22. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
23. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
24. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
25. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
26. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
27. Мрамор как акцент.
28. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
29. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
30. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
31. Площадь всего 1, 5 кв.
32. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
33. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
34. Городской уют для молодого инженера.
35. Трёшка, в которую влюбляешься с порога.
36. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
37. Изумруд и мрамор: эффектный интерьер для студентки.
38. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
39. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
40. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
41. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
42. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
43. Квартира с акцентом на уют и творчество.
44. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
45. Какие современные культурные центры есть в Москве
46. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
47. Маленькая прихожая - много уюта.
48. Мини - дача с душой путешественницы.
49. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.
50. Творим для сада: 5 оригинальных проектов из пластиковых бутылок