Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Розовая плитка как акцент на кухне.
2. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
3. Аскетичная квартира с мужским характером.
4. Графичная элегантность: интерьер с характером.
5. Столько детских, сколько характеров.
6. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
7. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
8. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
9. Таинственный сад в центре Уфы.
10. Студия, которая хранит историю города.
11. Интерьер - антитеза минимализму.
12. Высота, которая завораживает.
13. Этнический штрих в городской трёшке.
14. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
15. Бело - голубая классика с современными акцентами.
16. Квартира с видом, который вдохновляет.
17. Парижская элегантность дома.
18. Интерьер с зелёными акцентами.
19. Маленькая квартира с большим функционалом.
20. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
21. Этот стиль полон лёгкости и творчества: текстиль с орнаментами, плетёные элементы, естественные оттенки.
22. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
23. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
24. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
25. Спальни, в которые хочется вернуться.
26. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
27. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
28. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
29. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
30. Современная евродвушка с характером.
31. Евродвушка, в которой хочется жить.
32. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
33. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
34. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
35. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
36. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
37. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
38. Светлая квартира в Петербурге.
39. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
40. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
41. Какие культурные мероприятия для молодежи
42. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
43. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
44. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
45. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
46. Стиль на года: для фэшн - стилиста.
47. Просто и креативно: поделки своими руками из пластиковых бутылок
48. Творим из отходов: скульптура из пластиковых бутылок своими руками
49. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
50. Какие менее известные исторические факты о Москве