Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Жизнь свела меня с женщиной, которая одна растит дочь, и я довольно быстро привязался к ним обеим.
2. "А я ведь понимала ….
3. Иногда помощь нужна в самых неожиданных ситуациях - и спасатели всегда рядом.
4. Жил я тогда в обычной хрущёвке, и как-то раз нас одолели тараканы.
5. Двухкомнатная квартира с мягкой эстетикой.
6. Панорамная трёшка с видом на город и яркими акцентами.
7. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
8. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
9. Винтажная веранда с атмосферой неспешного лета.
10. Дух советских курортов 1930-х в современной сочинской квартире.
11. Маленькая кухня с большим характером.
12. Светлая квартира - это всегда про воздух и спокойствие.
13. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
14. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
15. Тёмный монохром с характером.
16. Свежий ремонт с умным зонированием.
17. Компактная студия с умным зонированием.
18. Цвета и текстуры: уютный интерьер в Санкт-петербурге.
19. Квартира с личной террасой для большой и дружной семьи.
20. Евродвушка в стиле американской классики для художника - модельера.
21. Маленькая квартира для молодой девушки.
22. Студия с характером и выразительным акцентом.
23. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
24. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
25. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
26. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
27. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
28. Современный интерьер для молодой девушки.
29. Полочки, которые делают атмосферу.
30. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
31. Квартира для семьи из четырёх человек.
32. Потолки в цвете - смелое решение.
33. "Голубые Акценты и Светлый уют".
34. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
35. Современная классика в светлых оттенках.
36. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
37. Маленькая квартира с большим вкусом.
38. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
39. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
40. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
41. Раздвижные двери в классическом интерьере.
42. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
43. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
44. Студия для тех, кто не боится цвета.
45. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
46. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
47. Какие современные культурные центры есть в Москве
48. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
49. Дом, где живут дети и вдохновение.
50. Квартира для двоих.