Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Яркие акценты в интерьере однокомнатной квартиры 32 кв.
2. Яркая квартира с характером и настроением.
3. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
4. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
5. Пространство для тишины и безопасности.
6. Уютная студия у моря.
7. Светлая и спокойная детская.
8. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
9. Детская комната для двух разнополых детей.
10. Студия, которая удивляет планировкой.
11. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
12. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
13. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
14. Дом, где картины становятся частью интерьера.
15. Квартира с памятью о бабушке.
16. Глубина винного оттенка.
17. Свежий взгляд на рабочее пространство.
18. Эффектная квартира в Питере.
19. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
20. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
21. Интерьер с характером для молодого эстета.
22. Из "Однушки" в стильную "двушку".
23. Акцент, который всегда в центре внимания.
24. Уютная евродвушка с восточными нотками.
25. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
26. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
27. Пастель, которая звучит по-взрослому.
28. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
29. Интерьер с характером и металлическими нотками.
30. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
31. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
32. Студия для тех, кто не боится цвета.
33. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
34. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
35. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
36. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
37. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
38. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
39. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
40. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
41. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
42. Хозяйственный уголок может быть стильным!
43. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
44. Тёплая студия с уютной палитрой.
45. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
46. Стильный шкаф - больше, чем просто мебель.
47. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
48. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
49. Пространство для вдохновения и творчества.
50. Идеи для прихожей, которые вдохновляют.