Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Студия, которая хранит историю города.
2. Студия, которая удивляет планировкой.
3. Современная классика с винтажным шармом.
4. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
5. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
6. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
7. Кто сказал, что эффектно - значит дорого?
8. Вдохновение в деталях.
9. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
10. Современный уют для семьи из трёх человек.
11. Mid - Century Modern для молодой девушки.
12. Богемный шик с русским акцентом.
13. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
14. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
15. Простор, свет и волшебство.
16. Мрамор как акцент.
17. Яркие краски - яркая жизнь!
18. Классика по-английски для семьи.
19. Площадь всего 1, 5 кв.
20. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
21. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
22. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
23. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
24. Headlines:
25. Иногда приходится работать с неудобной планировкой - и это отличный повод для креатива.
26. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
27. Headlines:
28. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.
29. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
30. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
31. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
32. Стильно и просто.
33. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.
34. ### Article Titles and Questions
35. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
36. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
37. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
38. Эргономика на кухне: размеры, которые работают на вас.
39. Натуральные фактуры и графичные акценты.
40. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
41. Дизайн участка 15 соток: основные советы и идеи
42. Компактная студия с характером.
43. Ландшафтный дизайн 15 соток: идеи для вашего участка
44. Как я перестал платить за горячую воду: эффективные способы сэкономить
45. Сэкономьте на воде: советы для вашего бюджета
46. Сэкономьте на воде: советы по снижению платежей
47. Сократите расходы: как платить меньше за воду
48. Экономия воды в доме: советы для каждой комнаты
49. Как превратить однушку в уютную двушку 40 кв. м
50. Как превратить однокомнатную квартиру в двухкомнатную: пошаговая инструкция