Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Топ - 8 универсальных цветовых сочетаний для стильного интерьера.
2. Приватная мастер - спальня с собственным санузлом.
3. Софт - модерн: интерьер, который дышит.
4. Дизайн в едином стиле - когда дом цельным чувствуется.
5. Тихая классика с характером.
6. Квартира с характером для современной студентки.
7. Кухня площадью 7, 9 кв.
8. Закатный розовый и свежая зелень.
9. Современная гармония. В этом проекте чувствуется тонкий баланс между уютом и функциональностью.
10. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
11. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
12. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
13. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
14. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
15. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
16. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
17. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
18. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
19. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
20. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
21. Маленькая студия с большим характером.
22. Даже 4 квадратных метра могут выглядеть стильно и удобно!
23. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
24. Даже на площади всего 4 кв.
25. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
26. Интерьер в гармонии с природой.
27. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
28. Богемный шик с русским акцентом.
29. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
30. Городская квартира с душой фамильного дома.
31. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
32. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
33. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
34. Яркий интерьер с личной историей.
35. Уют, где каждая вещь любима.
36. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
37. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
38. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
39. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
40. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
41. Современный интерьер в духе "Сталинки".
42. Эффектная студия в стиле лофт.
43. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
44. Хозяйственный уголок может быть стильным!
45. Поделки из бутылок: 5 мастерpieces для дома и сада
46. Как уместить всё в небольшой комнате?
47. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
48. Эко-мастерpieces: Поделки из пластмассовых бутылок
49. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: советы и идеи
50. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей