Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
2. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
3. Однокомнатная квартира с личным характером.
4. Современный японский минимализм в Краснодаре.
5. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
6. Обои в санузле: смело и эффектно.
7. Однушка для молодой пары.
8. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
9. Контрастная студия, созданная для аренды.
10. Квартира с атмосферой торжественной неоклассики.
11. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
12. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
13. Высота, которая завораживает.
14. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
15. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
16. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
17. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
18. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
19. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
20. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
21. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
22. Лепные элементы выразительности и характера добавляют.
23. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
24. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
25. Квартира с характером и настроением.
26. Потолки в цвете - смелое решение.
27. Молодой и дерзкий интерьер.
28. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
29. Квартира в сливовом настроении.
30. Большая роскошь на маленькой площади.
31. Уютная евродвушка с восточными нотками.
32. Квартира с атмосферой старой Англии.
33. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
34. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
35. Какие парки и скверы Воронежа имеют историческое значение
36. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
37. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
38. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
39. Квартира с акцентом на уют и творчество.
40. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
41. Квартира для двоих.
42. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.
43. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
44. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
45. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.
46. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
47. Кремль: история и секреты
48. Как создать идеальный генплан для участка 15 соток
49. Дарк - минимализм для семьи.
50. Как спланировать участок 15 соток: советы профессионалов