Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Компактная студия с полноценным зонированием.
2. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
3. Однушка в сдержанной природной палитре.
4. Белый в интерьере - за или против?
5. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
6. Компактная студия с умным зонированием.
7. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
8. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
9. Практичное решение для дома, где всё должно быть под рукой и при этом скрыто от глаз.
10. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
11. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
12. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
13. Эта ванная - настоящий оазис спокойствия, где нежные оттенки и мраморные переливы создают атмосферу легкости и расслабления.
14. Эта идея делает даже самый простой шкаф стильнее, практичнее и аккуратнее - без серьёзных затрат.
15. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
16. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
17. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
18. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
19. Вдохновение в деталях.
20. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
21. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
22. Квартира с видом, который вдохновляет.
23. Mid - Century Modern для молодой девушки.
24. Однушка с ретро - настроением.
25. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
26. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
27. Яркий интерьер для студентки: стиль и характер.
28. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
29. Двухкомнатная квартира для пары.
30. Квартира для коллекционеров.
31. Апартаменты с террасой и видом на природу.
32. Русский стиль с нежным акцентом.
33. Бирюзовый цвет - это свежесть морского бриза и радость солнечного дня.
34. Семейное гнездо в Алма-ате: птицы, кот и свобода.
35. Интерьер с изящной меланхолией.
36. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
37. Современная классика и уют.
38. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
39. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
40. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
41. Элегантный минимализм для юриста.
42. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
43. Уютная и спокойная квартира для девушки.
44. Эффектная студия в стиле лофт.
45. Какие культурные мероприятия для молодежи
46. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
47. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
48. Дом, где живут дети и вдохновение.
49. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
50. Квартира для певицы: базовая палитра с яркими акцентами.