Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
2. Хрущёвка, которая удивляет: дизайнерский апгрейд для аренды.
3. Квартира для молодой семьи с малышом.
4. Все по-новому: стильная квартира во Владикавказе.
5. Поймай момент - добавь цвета!
6. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
7. Интерьер с нотами сказки.
8. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
9. Даже на площади всего 4 кв.
10. Эффектная квартира в Питере.
11. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
12. Идеи, которые хочется повторить.
13. Потолки в цвете - смелое решение.
14. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
15. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
16. Двухкомнатная квартира для пары.
17. Маленькая квартира в розовых тонах.
18. Турецкий дух в современном пространстве.
19. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
20. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
21. Обшивка и отделка стен фанерой: пошаговая инструкция
22. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
23. Фанера в деревянном доме: полное руководство по использованию
24. Евродвушка, в которой хочется жить.
25. Квартира в классическом доме с историей.
26. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
27. Как преобразить ванную комнату с помощью трафарета для плитки под покраску
28. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
29. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
30. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
31. Headlines:
32. Уютная и спокойная квартира для девушки.
33. Яркая квартира в московской панельке.
34. ### Article Titles and Questions
35. Какие уникальные фестивали проводятся в Ижевске летом
36. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
37. Пространство для вдохновения и творчества.
38. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
39. Как спланировать участок 15 соток с домом: советы и идеи
40. Компактная студия с характером.
41. Элегантный интерьер в доме 1901 года с двумя студиями.
42. Спокойный, благородный интерьер с элементами американской классики.
43. Концерты Славы в столице: расписание на ближайшие дни
44. Оркестр CAGMO: Уникальный Звук Санкт-Петербурга
45. Неизвестная Москва: интересные факты и скрытые уголки
46. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
47. Как меньше платить за воду? 5 простых решений
48. Экономим вместе: как снизить расходы на воду в доме
49. Полный гид по экономии на услугах ЖКХ: как снизить расходы и не потерять в комфорте
50. Дешевая баня из опилкобетона: как сэкономить на строительстве