Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Французское настроение в сталинке.
2. Яркий интерьер для себя: Сталинка в Самаре.
3. Евродвушка, где каждый метр работает на комфорт.
4. Студия с французским настроением для аренды.
5. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
6. Французский акцент в современной квартире.
7. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
8. Маленькая кухня с большим характером.
9. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
10. Две детские комнаты с похожим настроением.
11. Однокомнатная квартира с личным характером.
12. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
13. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
14. Стильная евродвушка для молодой девушки.
15. Светлая и спокойная детская.
16. Мини - пространство с характером.
17. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
18. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
19. Стиль вне времени.
20. Маленькая студия с большим характером.
21. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
22. Цвета, на которые стоит решиться!
23. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
24. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
25. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
26. Однушка с ретро - настроением.
27. Советский шик с лёгкой иронией.
28. 22 квадрата уюта и стиля.
29. Квартира в сливовом настроении.
30. Из "Однушки" в стильную "двушку".
31. "Голубые Акценты и Светлый уют".
32. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
33. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
34. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
35. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
36. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
37. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
38. Как преобразить ванную комнату с помощью трафарета для плитки под покраску
39. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
40. Компактный уют для арендного жилья.
41. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
42. Квартира, в которой каждая стена - как фон для будущих картин.
43. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
44. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
45. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
46. Ванная, где хочется задержаться подольше.
47. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
48. Дом, где живут дети и вдохновение.
49. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
50. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи