Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
2. Топ - 8 универсальных цветовых сочетаний для стильного интерьера.
3. Французский акцент в современной квартире.
4. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
5. Тихая роскошь. Интерьер, в котором нет кричащих решений, но есть ощущение статуса и комфорта.
6. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
7. На площади всего 32 кв.
8. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
9. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
10. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
11. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
12. Вдохновение в деталях.
13. Небольшая квартира с ярким характером.
14. Дуплекс в духе американских домов.
15. Превращение, которое вдохновляет!
16. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
17. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
18. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
19. Двушка мечты в сталинке.
20. Балийское настроение в городской квартире.
21. Уют и яркость в каждом метре.
22. Терракота в интерьере спальни.
23. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
24. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
25. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
26. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
27. Городская квартира с душой фамильного дома.
28. Стильная евродвушка с просторным балконом.
29. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
30. Уютная студия для аренды.
31. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
32. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
33. Всё и сразу - на 33 квадратах.
34. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
35. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
36. Уютная квартира с изразцовой печью.
37. Евродвушка, в которой хочется жить.
38. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
39. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
40. Маленькая квартира с большим потенциалом.
41. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
42. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
43. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
44. Как сделать дизайн плитки проще с самоклеющимся трафаретом
45. Квартира, в которой отражены впечатления и стиль жизни её владельцев.
46. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
47. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
48. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
49. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
50. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.