Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Встреча на ночной трассе.
2. Вечер пятницы, как обычно - собрались у друзей.
3. Решила навести порядок.
4. Гжельские мотивы в современном интерьере.
5. Светлая ванная комната: гармония уюта и практичности.
6. Тёплый минимализм с характером.
7. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
8. Интерьер яркой студии в стиле нео Мемфис.
9. Очень уютный интерьер в современном стиле.
10. Сдержанный минимализм с чёрными акцентами: стильная альтернатива классике.
11. Уют, в который хочется возвращаться.
12. Интерьер в шоколадных оттенках - тёплая альтернатива Бежу.
13. Графичная элегантность: интерьер с характером.
14. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
15. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
16. Минималистская квартира в Москве.
17. Диван как главный акцент гостиной.
18. Гармония геометрии и света.
19. Пространство для тишины и безопасности.
20. Однушка для молодой пары.
21. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
22. Яркая хрущёвка в Калининграде.
23. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
24. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
25. Африканские мотивы в городской квартире.
26. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
27. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
28. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
29. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
30. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
31. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
32. Иногда самые удачные решения из повседневных задач рождаются.
33. Даже на площади всего 4 кв.
34. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
35. Квартира, где цвета лечат усталость.
36. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
37. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
38. Интерьер, в который хочется возвращаться.
39. Маленькие апартаменты, в которых есть всё.
40. Площадь всего 1, 5 кв.
41. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
42. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
43. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
44. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
45. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
46. Студия в стиле лофт: максимум воздуха и света.
47. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
48. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
49. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
50. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.