Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Дизайн в едином стиле - когда дом цельным чувствуется.
2. Однокомнатная квартира в ЖК "Движение Тушино".
3. Летнее убежище в старом фонде.
4. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
5. Квартира в Москве для большой семьи.
6. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
7. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
8. Квартира для молодой семьи с малышом.
9. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
10. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
11. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
12. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
13. Дом, где картины становятся частью интерьера.
14. Парижский акцент в каждом штрихе.
15. Вдохновение в деталях.
16. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
17. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
18. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
19. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
20. Терракота в интерьере спальни.
21. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
22. Когда кухня почти невидимой становится.
23. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
24. Шкафы, которые вдохновляют.
25. Спальни, в которые хочется вернуться.
26. Бирюзовый цвет - это свежесть морского бриза и радость солнечного дня.
27. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
28. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
29. Уютная студия для аренды.
30. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
31. Эстетика прикроватных тумбочек.
32. Простор, свет и волшебство.
33. Яркая квартира с историей в Калининграде.
34. Необычная, милая и очень уютная идея для тех, кто любит нестандартные решения.
35. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
36. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
37. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
38. Элегантная трёшка с нотками классики.
39. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
40. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
41. Мастер-класс: как работать с трафаретом плитки 15х15
42. Силиконовый трафарет для плитки: как использовать и где применять
43. Делимся важным правилом, которое сэкономит вам время и деньги.
44. Этот интерьер - о спокойствии, свете и тонком вкусе.
45. Уют в питерской "Сталинке".
46. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
47. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
48. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
49. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
50. Французский акцент в московской квартире.