Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
2. Гостиная в загородном доме.
3. Небольшая квартира для долгосрочной аренды.
4. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
5. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
6. Таинственный сад в центре Уфы.
7. Даже небольшой метраж может выглядеть просторным, если правильно организовать пространство.
8. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
9. Дуплекс в духе американских домов.
10. Поймай момент - добавь цвета!
11. Интерьер, наполненный теплом, светом и уютом.
12. Двушка мечты в сталинке.
13. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
14. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
15. Эффектная квартира в Питере.
16. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
17. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
18. Городская квартира с душой фамильного дома.
19. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
20. Глубокие оттенки и фактура дерева.
21. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
22. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
23. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
24. Преимущества отделки каркасного дома фанерой: советы и рекомендации
25. Современная классика с жизнерадостным настроением.
26. Евродвушка, в которой хочется жить.
27. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
28. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
29. Как преобразить ванную комнату с помощью трафарета для плитки под покраску
30. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
31. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
32. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
33. Яркая квартира в московской панельке.
34. Очарование прованса: как создать кухню мечты
35. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
36. Интерьер для IT - специалиста с творческой душой.
37. Романтичная квартира в центре Казани.
38. Просторное оформление с открытой планировкой.
39. Headlines:
40. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
41. Какие современные спортивные сооружения есть в Волгограде
42. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
43. Цветная раковина - акцент в ванной.
44. Как сделать полезные вещи для огорода из пластиковых бутылок: 7 идей
45. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
46. Какие менее известные исторические факты о Москве
47. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.
48. Какие необычные музеи можно найти в Москве
49. Какие сезонные мероприятия проводятся в парках
50. Дом на участке 15 соток: основные моменты планировки и дизайна