Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
2. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
3. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
4. Африканские мотивы в городской квартире.
5. Японская гармония в краснодарской квартире.
6. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
7. Этнический характер с калининградским настроением.
8. Маленькая студия с большим характером.
9. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
10. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
11. Глубина винного оттенка.
12. С намёком на винтаж.
13. Сталинка с винными акцентами.
14. Идеи, которые хочется повторить.
15. Маленькая квартира с большим функционалом.
16. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
17. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
18. Немного юмора для дизайнеров и всех, кто любит стильные интерьеры.
19. Русский стиль с нежным акцентом.
20. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
21. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
22. Студия, которая как двушка.
23. Мансардная магия Петербурга.
24. Светлый интерьер для семьи с двумя детьми.
25. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
26. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
27. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
28. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
29. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
30. Headlines:
31. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
32. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
33. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
34. Дом на колёсах: обзор, который вдохновляет.
35. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
36. Евротрешка с характером и котом.
37. Расскажите о истории основания Москвы
38. Пастельный интерьер с характером.
39. Как сделать полезные поделки из пластиковых бутылок для дома и сада
40. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
41. Самодельные проекты: что можно сделать из 5-литровых бутылок
42. Энергия и уют в интерьере кухни - гостиной.
43. Счетчик будет почти на нуле: что это значит для вас
44. Какие исторические памятники и археологические объекты есть в Абакане
45. Эффективные способы сэкономить на жкх
46. Какие места в Рязани связаны с русской литературой
47. Экономия воды по счетчику: 5 проверенных методов для снижения расходов
48. Как превратить однушку в вместительная двушка: советы и идеи
49. Как превратить однушку в двушку: советы и идеи
50. Как превратить однушку в уютную двушку своими руками: пошаговая инструкция