Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Работаю по графику 2/2, сыну четыре года, ходит в садик.
2. Помню, когда мы с мужем начали жить вместе, его родители нас очень поддержали.
3. Французское настроение в сталинке.
4. Ванная комната после капитального ремонта в нежной палитре.
5. Компактная кухня в современном стиле.
6. Минималистичная элегантность с панорамным Видом.
7. Авторский интерьер для стилиста звезд.
8. Квартира дизайнера, созданная для себя.
9. Монохромная квартира для студентки с нестандартными решениями.
10. Смелый интерьер с характером для молодой пары.
11. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
12. Тёплая кухня с характером.
13. Декор и текстиль - быстрый способ интерьер обновить.
14. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
15. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
16. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
17. Детская комната с акцентом на цвет и фактуру.
18. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
19. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
20. Квартира с непростой планировкой в Минске.
21. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
22. Яркий интерьер квартиры в сталинке.
23. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
24. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
25. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
26. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
27. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
28. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
29. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
30. Преображение деревянного дома в современный уют.
31. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
32. Сталинка с винными акцентами.
33. Квартира для айтишника и его собаки.
34. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
35. "Голубые Акценты и Светлый уют".
36. Пространство без дверей - квартира для молодой семьи в Петербурге.
37. Современная классика в светлых оттенках.
38. Всё и сразу - на 33 квадратах.
39. Мятная свежесть в интерьере.
40. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
41. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
42. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
43. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
44. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
45. Миниатюрная кухня в Париже: 10 идей для компактного интерьера
46. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
47. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
48. Просторное оформление с открытой планировкой.
49. Комфорт и свежесть в Опалихе.
50. Когда каждый сантиметр на счету, важно продумать хранение.