Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уютный лесной домик A - Frame с изысканным дизайном.
2. Эксклюзивная кухня в благородных зелёных оттенках.
3. Уютная студия в историческом здании 1917 года.
4. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
5. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
6. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
7. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
8. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
9. Свежий ремонт с умным зонированием.
10. Зонирование кровати с помощью штор.
11. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
12. Евродвушка с настроением Pinterest.
13. Дореволюционная квартира с современным звучанием.
14. Квартира - студия с характером и музыкальным настроением.
15. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
16. Пространство для тишины и безопасности.
17. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
18. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
19. Таинственный сад в центре Уфы.
20. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
21. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
22. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
23. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
24. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
25. Преображение деревянного дома в современный уют.
26. Свет, дерево и дыхание времени.
27. Парижская элегантность дома.
28. Атмосфера ваби - саби в Екатеринбурге.
29. Квартира в комплексе Slava.
30. Идеи, которые хочется повторить.
31. Сочный зеленый цвет главным украшением этого интерьера стал.
32. "Голубые Акценты и Светлый уют".
33. Яркий интерьер с личной историей.
34. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
35. Керамика, которая вдохновляет.
36. Маленькая студия с вдохновением от природы.
37. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
38. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
39. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
40. Смелое сочетание: насыщенный синий и глубокий красный.
41. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
42. Маленькая квартира с большим потенциалом.
43. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
44. Уютная и спокойная квартира для девушки.
45. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
46. Яркая винтажная евродвушка.
47. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
48. Спальня с теплыми акцентами в Новосибирске.
49. Свет, стиль и свобода: интерьер для девушки - дизайнера.
50. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.