Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уютный лесной домик A - Frame с изысканным дизайном.
2. Лёгкий интерьер с характером: минимализм, сканди и нотки бохо.
3. Монохромная квартира для студентки с нестандартными решениями.
4. Тёплая кухня с характером.
5. Белый в интерьере - за или против?
6. Дизайн в едином стиле - когда дом цельным чувствуется.
7. Кухня - гостиная, в которой есть всё.
8. Компактная спальня с умной системой хранения.
9. Хранение на кухне под мойкой.
10. Две детские комнаты с похожим настроением.
11. Кирпич и хрусталь: неожиданный дуэт.
12. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
13. Эта ванная - настоящий оазис спокойствия, где нежные оттенки и мраморные переливы создают атмосферу легкости и расслабления.
14. Этнический штрих в городской трёшке.
15. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
16. Атмосфера уюта в каждом метре.
17. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
18. Глубина винного оттенка.
19. Свет, дерево и дыхание времени.
20. Квартира с характером и настроением.
21. Даже на площади всего 4 кв.
22. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
23. Идеи, которые хочется повторить.
24. Маленькая квартира с большим функционалом.
25. Молодой и дерзкий интерьер.
26. Джапанди с душой.
27. Светлый уют с природными акцентами.
28. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
29. Бохо + ваби - саби = уют без границ.
30. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
31. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
32. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
33. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
34. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
35. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
36. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
37. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
38. Планировка участка онлайн: современные инструменты и сервисы
39. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
40. Романтичная квартира в центре Казани.
41. Квартира с акцентом на уют и творчество.
42. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
43. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
44. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.
45. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
46. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
47. Сказочный мир: в изумруде и бордо.
48. Расскажите о истории основания Москвы
49. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
50. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок