Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
2. Тёплый минимализм с характером.
3. Крошка - студия, которая доказывает: метры - не главное.
4. Компактная спальня с умной системой хранения.
5. Прекрасный дом снаружи и внутри.
6. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
7. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
8. Летнее убежище в старом фонде.
9. Лоджия мечты. Два совершенно разных подхода к оформлению, и каждый - по-своему функциональный и стильный.
10. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
11. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
12. Эта ванная - настоящий оазис спокойствия, где нежные оттенки и мраморные переливы создают атмосферу легкости и расслабления.
13. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
14. Умное решение, чтобы скрыть лючок с коммуникациями, не нарушая эстетику ванной.
15. Превращение, которое вдохновляет!
16. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
17. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
18. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
19. Квартира для мамы и внуков.
20. Современный уют для семьи из трёх человек.
21. Однушка с ретро - настроением.
22. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
23. Потолки в цвете - смелое решение.
24. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
25. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
26. Богемный шик с русским акцентом.
27. Апартаменты с террасой и видом на природу.
28. Городская квартира с душой фамильного дома.
29. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
30. Бирюзовый цвет - это свежесть морского бриза и радость солнечного дня.
31. Сложно поверить, что это та же самая квартира!
32. Новая жизнь Сталинки.
33. Маленькая квартира с большим вкусом.
34. Уютная квартира с изразцовой печью.
35. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
36. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
37. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
38. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
39. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
40. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
41. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
42. Headlines:
43. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
44. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
45. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
46. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
47. ### Article Titles and Questions
48. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
49. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Оренбурге
50. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома