Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
2. Квартира с атмосферой английской классики.
3. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
4. Уютный интерьер спальни с атмосферой спокойствия.
5. Кухня с ретро - настроением.
6. Завершённый ремонт в детской комнате.
7. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
8. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
9. Дом, в который хочется возвращаться.
10. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
11. Стиль вне времени.
12. Бюджетный ремонт реально -!
13. Превращение, которое вдохновляет!
14. Дом, где картины становятся частью интерьера.
15. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
16. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
17. Уют и яркость в каждом метре.
18. Флористические мотивы в интерьере.
19. Квартира в насыщенных тонах.
20. Уют и стиль без лишних затрат.
21. Сталинка с винными акцентами.
22. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
23. Маленькая квартира, большое впечатление.
24. 20 квадратов - и как много уюта удалось вместить!
25. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
26. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
27. Маленькая студия с вдохновением от природы.
28. Английская однушка с настроением.
29. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
30. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
31. Уютная квартира с изразцовой печью.
32. Экологичные и стильные варианты: чем обшить стены в деревянном доме внутри
33. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
34. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
35. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
36. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
37. Городской уют для молодого инженера.
38. Как создать уютный интерьер своими руками: бюджетные советы
39. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
40. Ванная, где хочется задержаться подольше.
41. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
42. Интерьер кухни во французском стиле: как создать уют и элегантность
43. Кухня в стиле Французского кафе: как создать уютную атмосферу дома
44. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
45. Цветная раковина - акцент в ванной.
46. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
47. ### Article Titles and Questions
48. Квартира с историей и современным настроением.
49. Мрамор: вечная классика и природная красота.
50. Экологичные идеи: как превратить пластиковые бутылки в полезные поделки для дома