Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
2. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
3. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
4. Компактная двушка с продуманным зонированием.
5. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
6. Продуманный интерьер однушки в ЖК "Микрогород в лесу".
7. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
8. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
9. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
10. Поймай момент - добавь цвета!
11. Дом с новой жизнью: смелое преображение в Кракове.
12. Яркий интерьер с испанским темпераментом.
13. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
14. Светлая однушка для молодой девушки.
15. Этот интерьер с первого взгляда притягивает внимание своими деталями и смелыми акцентами.
16. Квартира профессора с изысканным характером.
17. Современный уют для семьи из трёх человек.
18. Квартира для семьи из четырёх человек.
19. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
20. Минимализм с душой.
21. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
22. Джапанди с душой.
23. Белоснежные фасады и лаконичные линии ощущение простора создают.
24. Иногда именно детали превращают обычную кухню в стильное и удобное пространство.
25. Лепнина - стильно, а не пафосно.
26. Геометрия и цвет на патриарших.
27. Мансардная магия Петербурга.
28. Картина, в которую вы вложили себя.
29. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
30. Экологичные и стильные варианты: чем обшить стены в деревянном доме внутри
31. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
32. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
33. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
34. Современная классика для семьи с детьми.
35. Как создать уникальный дизайн с помощью трафарета для керамической плитки
36. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
37. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
38. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
39. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
40. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
41. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
42. Интерьер кухни во французском стиле: как создать уют и элегантность
43. Стиль 90-х в ритме города.
44. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
45. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
46. Казань с атмосферой Бали.
47. Дом на колёсах: обзор, который вдохновляет.
48. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently
49. Как сделать красивые и полезные вещи для сада из пластиковых бутылок
50. Какие музеи в Москве рассказывают о её истории