Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
2. Квартира с характером для современной студентки.
3. Маленькая квартира для молодой девушки.
4. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
5. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
6. Бежевый интерьер с настроением тихого моря.
7. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
8. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
9. Таинственный сад в центре Уфы.
10. В небольших пространствах каждый сантиметр играет роль, поэтому мебель должна быть не только красивой, но и умной.
11. Осеннее настроение дома.
12. Детская сафари - комната: приключения начинаются дома.
13. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
14. Вдохновение в деталях.
15. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
16. Mid - Century Modern для молодой девушки.
17. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
18. Серый - значит уютный.
19. Маленькая квартира, большое впечатление.
20. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
21. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
22. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
23. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
24. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
25. Уютное семейное гнездо в Казани.
26. Что делает интерьер современным?
27. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
28. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
29. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
30. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
31. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
32. Какие культурные мероприятия для молодежи
33. Квартира для аренды, но с заботой.
34. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
35. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
36. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
37. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
38. Поделки из бутылок: 5 мастерpieces для дома и сада
39. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
40. ### Article Titles and Questions
41. Казань с атмосферой Бали.
42. Инвест - студия с максимумом функционала.
43. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
44. 20 креативных поделок из пластиковых бутылок
45. Пастельный интерьер с характером.
46. Квартира для певицы: базовая палитра с яркими акцентами.
47. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
48. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
49. Уют на курорте: маленькая двушка с характером.
50. Какие интересные факты о Санкт-Петербурге могут удивить даже местных жителей