Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
2. Квартира в доме 1905 года, Санкт-петербург.
3. Мансардная спальня с атмосферой уюта и тишины.
4. Яркая квартира с характером и настроением.
5. Свежий ремонт с умным зонированием.
6. Современная квартира с личным характером.
7. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
8. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
9. Интерьер, наполненный светом и историями.
10. Иногда для преображения комнаты достаточно одной детали.
11. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
12. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
13. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
14. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
15. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
16. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
17. Детали - это душа интерьера.
18. Балийское настроение в городской квартире.
19. Иногда всё, что нужно для уюта, - это продуманная деталь.
20. Изголовье как арт - объект.
21. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
22. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
23. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
24. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
25. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
26. Преимущества отделки каркасного дома фанерой: советы и рекомендации
27. Что делает интерьер современным?
28. Городской уют для молодого инженера.
29. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
30. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
31. Детская в пастельных тонах с вау - эффектом.
32. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
33. Headlines:
34. Как создать уютную кухню в стиле прованс даже в небольшом пространстве
35. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома
36. Вдохновляющая история про трансформацию!
37. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
38. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
39. Яркий интерьер небольшой квартиры.
40. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
41. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
42. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
43. Смелая эклектика в двухкомнатной квартире.
44. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
45. Переработка пластиковых бутылок: поделки своими руками для дома и сада
46. Эстетика в деталях.
47. Кремль: история и секреты
48. Практические советы по планировке участка 15 соток
49. Двухуровневая квартира для молодой девушки.
50. Светлая двушка в здании бывшего завода.