Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Монохром с характером: баланс света и глубины.
2. Эксклюзивная кухня в благородных зелёных оттенках.
3. Идея для большой кухни.
4. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
5. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
6. Тёплая кухня с характером.
7. Апартаменты с антресолью и эффектной высотой.
8. Однушка в типовой панельке для молодого доктора.
9. Маленькая кухня с большим характером.
10. Скандинавский дом, в который хочется возвращаться.
11. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
12. Весеннее настроение круглый год: диалог классики и современности.
13. Интерьер как галерея: квартира для коллекции искусства.
14. Кухня, которая отражает ваше настроение.
15. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
16. Компактное, но очень продуманное пространство, где каждый метр работает на комфорт.
17. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
18. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
19. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
20. Интерьер, наполненный светом и историями.
21. Студия, которая удивляет планировкой.
22. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
23. Поймай момент - добавь цвета!
24. Скандинавский уют. Нейтральная отделка и натуральные материалы ощущение лёгкости и спокойствия создают.
25. Современное искусство в семейном интерьере.
26. Уют и яркость в каждом метре.
27. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
28. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
29. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
30. Свежий взгляд на рабочее пространство.
31. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
32. Интерьер с орбитой настроения.
33. Легкий, современный интерьер.
34. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
35. Апартаменты с террасой и видом на природу.
36. Минимализм с душой: квартира для аренды.
37. Мрамор как акцент.
38. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
39. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
40. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
41. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
42. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
43. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
44. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
45. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
46. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
47. Минимум бюджета - максимум стиля.
48. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
49. Стильный шкаф - больше, чем просто мебель.
50. Яркие краски жизни: для семейной пары с ребёнком.