Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то внезапно я решила устроить себе "Ручной Режим" и помыть посуду без помощи техники.
2. Перебирала его вещи и в рюкзаке наткнулась на пустую упаковку от каких-то таблеток.
3. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
4. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
5. В Афганистане приняли закон, который фактически допускает "Умеренное" домашнее насилие, сообщает Daily Mail.
6. Я вышла замуж за москвича, а сама родом из небольшой деревни.
7. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
8. Авторский интерьер для стилиста звезд.
9. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
10. Нюдовая трёхкомнатная квартира с мягкой и спокойной атмосферой.
11. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
12. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
13. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
14. Интерьер с характером в доме конца XIX века.
15. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
16. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
17. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
18. Простая идея, которая превратит обычную стену в арт - объект.
19. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
20. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
21. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
22. Французский шарм в современном интерьере.
23. Элегантность Москва - сити.
24. Новая жизнь легендарного дома.
25. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
26. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
27. Интерьер с орбитой настроения.
28. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
29. Стильная евродвушка с просторным балконом.
30. Спортивное настроение в детской.
31. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
32. Геометрия и цвет на патриарших.
33. Современная классика и уют.
34. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
35. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
36. Уютное семейное гнездо в Казани.
37. Минимализм для активного ритма жизни.
38. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
39. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
40. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
41. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
42. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
43. Белоснежная студия с розовым настроением.
44. Современный интерьер в духе "Сталинки".
45. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
46. Ванная, где хочется задержаться подольше.
47. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
48. Минимум бюджета - максимум стиля.
49. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
50. Яркий интерьер небольшой квартиры.