Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Компактная квартира с яркими акцентами.
2. Уютная студия у моря.
3. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
4. Стиль вне времени.
5. Небольшая квартира с ярким характером.
6. Технологии в этом доме поражают воображение - от "Умных" систем до экологичных решений, которые управляют всем без участия человека.
7. Такое оформление не только красиво, но и практично.
8. Роскошный интерьер начинается с деталей - и именно премиальный пол делает атмосферу целостной.
9. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
10. Шкатулка с секретом для молодой семьи.
11. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
12. Квартира с памятью о бабушке.
13. Минимализм с теплом и характером.
14. Квартира в насыщенных тонах.
15. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
16. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
17. Атмосфера для души и друзей.
18. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
19. Английская сказка в доме XVI века.
20. Уютная студия для аренды.
21. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
22. Всё и сразу - на 33 квадратах.
23. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
24. Акцент на красный: смелый интерьер.
25. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
26. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
27. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
28. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
29. Евродвушка, в которой хочется жить.
30. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
31. Студия с яркими акцентами и стильным гардеробом.
32. Дизайн кухни в стиле прованс: как создать уютную французскую кухню
33. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
34. Минимум бюджета - максимум стиля.
35. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
36. Петербургская квартира с винтажным характером.
37. Пространство вдохновения для творческой пары.
38. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
39. Когда продуманная система хранения - это не бонус, а основа уюта.
40. Современный и практичный интерьер.
41. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.
42. Как спланировать участок 15 соток с домом: советы и идеи
43. Как правильно спланировать участок 16 соток: советы и рекомендации
44. Сдержанный интерьер с яркими акцентами.
45. Афиша концертов Дидюли в Омске: не пропусти главные выступления
46. Культурные мероприятия и события в Череповце
47. Есть ли уникальные кафе или рестораны в Москве, которые стоит посетить
48. Как Платить Меньше за Воду: 5 Легальных Методов
49. Как снизить расходы на воду: 10 проверенных методов
50. Гастрономия Иркутска: традиционные блюда и кулинарные изыски