Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Тишина Находкой в ухе обернулась.
2. Зелёный и дерево: природный союз в интерьере.
3. Стильная однокомнатная квартира с яркими акцентами.
4. Нежная комната для девочки в пастельных оттенках.
5. Современный интерьер с продуманной геометрией и уютной атмосферой.
6. Маленькая студия с продуманным обновлением.
7. Городская квартира с настроением загородной резиденции.
8. Интерьер яркой студии в стиле нео Мемфис.
9. Маленькая кухня - большой уют.
10. Интерьер получился спокойным, выверенным и очень "Жилым".
11. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
12. Уютная небольшая квартира.
13. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
14. Уютная однушка, которая стала местом силы.
15. Уютная студия для молодой девушки.
16. Мини - пространство с характером.
17. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
18. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
19. Студия, которая удивляет планировкой.
20. Дизайнеры создали атмосферу уюта и легкой роскоши - здесь всё продумано до мелочей.
21. Фактура, уют и характер: стильная квартира для аренды.
22. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
23. Интерьер с нотами сказки.
24. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
25. Природная гармония и свет.
26. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
27. Парижская элегантность дома.
28. Свежий взгляд на рабочее пространство.
29. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
30. Уют и баланс: двухкомнатная квартира для семьи из трёх человек.
31. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
32. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
33. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
34. Минимализм с душой: квартира для аренды.
35. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
36. Однушка в Петербурге с мягкой элегантностью.
37. Пастель, которая звучит по-взрослому.
38. Два уровня уюта и свободы.
39. Обшивка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
40. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
41. Как создать уникальный дизайн с помощью трафарета для керамической плитки
42. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
43. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
44. Какие культурные мероприятия для молодежи
45. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
46. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
47. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
48. Нежный интерьер для большой семьи.
49. Headlines:
50. Даже маленькая кухня может быть удобной!