Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Минимализм с творческим настроением.
2. Сдержанный интерьер с характером для семьи.
3. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
4. Яркий редизайн бывшей коммуналки в центре Москвы: интерьер как арт - объект.
5. Компактная спальня с умной системой хранения.
6. Графичная элегантность: интерьер с характером.
7. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
8. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
9. Однушка для молодой пары.
10. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
11. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
12. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
13. Санузлы вне шаблонов: стиль, который удивляет.
14. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
15. Компактное пространство, но сколько вкуса и продуманности!
16. Полочки, которые делают атмосферу.
17. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
18. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
19. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
20. Свежий взгляд на рабочее пространство.
21. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
22. Лёгкая студия для студентки.
23. Свет и дыхание времени.
24. Интерьер для тех, кто живёт музыкой.
25. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
26. Этом проекте освещение продумано до мелочей: от рабочего до декоративного.
27. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
28. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
29. Светлый уют с природными акцентами.
30. Спортивное настроение в детской.
31. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
32. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
33. Эстетика прикроватных тумбочек.
34. Современная классика в светлых оттенках.
35. Площадь всего 1, 5 кв.
36. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
37. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
38. Экологичные и стильные варианты: чем обшить стены в деревянном доме внутри
39. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
40. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
41. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
42. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
43. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
44. Очарование прованса: как создать кухню мечты
45. Какие из достопримечательностей Мичуринска включены в список Всемирного наследия ЮНЕСКО
46. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
47. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
48. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
49. Евротрешка с характером и котом.
50. Пространство для вдохновения и творчества.