Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Интерьер квартиры площадью 110 м. кв.
2. Работаю по графику 2/2, сыну четыре года, ходит в садик.
3. Брошенная невеста сиделкой к богатому мужчине … устроилась.
4. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
5. Глухая туристка сорвалась с горы почти на 700 метров - когда спасатели нашли её, она была не одна.
6. Ванная комната после капитального ремонта в нежной палитре.
7. Уютный лесной домик A - Frame с изысканным дизайном.
8. Кухня мечты: финальный штрих ремонта.
9. Балкон как продолжение кухни.
10. Уют, в который хочется возвращаться.
11. Монохромная квартира в Пушкине.
12. Аскетичная квартира с мужским характером.
13. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
14. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
15. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
16. Деревянные панели в спальне: уют, который чувствуется.
17. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
18. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
19. Трёшка, где нашлось место для всего необходимого.
20. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
21. Уютная однушка, которая стала местом силы.
22. Интерьер, наполненный светом и историями.
23. Квартира для молодой семьи с малышом.
24. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
25. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
26. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
27. Парижский акцент в каждом штрихе.
28. Квартира от бабушки, которая обрела вторую жизнь.
29. Полочки, которые делают атмосферу.
30. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
31. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
32. Квартира с памятью о бабушке.
33. Минимализм с душой.
34. Даже в ограниченном пространстве можно создать уют и красоту.
35. Светлый уют с природными акцентами.
36. Стильная евродвушка с просторным балконом.
37. Квартира с видом на Москву - сити.
38. Лепнина - стильно, а не пафосно.
39. Новая жизнь Сталинки.
40. Уют, где каждая вещь любима.
41. Интерьер с характером и металлическими нотками.
42. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
43. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
44. Уют у моря: студия с видом и тишиной.
45. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
46. Умная малогабаритка для студента - математика.
47. Светлая квартира в Петербурге.
48. Французская Кантри Кухня: 28 Классических Идеи для Каждого Дня
49. Вдохновляющая история про трансформацию!
50. Креативное пространство с граффити и живыми красками.