Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Детская в природной палитре.
2. Проект квартиры для семейной пары с современным и оригинальным дизайном.
3. Светлая квартира с окном в волшебную реальность.
4. Монохромная квартира для студентки с нестандартными решениями.
5. Студия с французским настроением для аренды.
6. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
7. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
8. Какое здесь получилось тонкое и благородное сочетание цвета.
9. Графичная элегантность: интерьер с характером.
10. Квартира с характером для современной студентки.
11. Завершённый ремонт в детской комнате.
12. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
13. Спокойный интерьер в природной палитре для мамы и сына.
14. Нежно-розовое вдохновение. Интерьер в мягкой, романтичной палитре создаёт ощущение лёгкости и уюта.
15. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
16. Мини - пространство с характером.
17. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
18. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
19. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
20. Превращение, которое вдохновляет!
21. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
22. Природная гармония и свет.
23. Современные тенденции акцент на фактурах и натуральности делают.
24. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
25. Эффектная квартира в Питере.
26. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
27. Современный винтаж. Здесь прошлое встречается с настоящим, создавая особую атмосферу.
28. Смелый малиновый оттенок превращает кухню в центр притяжения.
29. Журнальный столик как зеркало характера.
30. Из "Однушки" в стильную "двушку".
31. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
32. Мрамор как акцент.
33. Яркие краски - яркая жизнь!
34. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
35. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
36. Мансардная магия Петербурга.
37. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
38. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
39. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
40. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
41. Евродвушка с уютной атмосферой и интересными деталями.
42. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
43. Гармония и уют в небольшой евродвушке.
44. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
45. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
46. Очарование прованса: как создать кухню мечты
47. Погрузитесь в обаяние прованского стиля: 107 красивых кухонь
48. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
49. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
50. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.