Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Уютная однушка, которая стала местом силы.
2. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
3. Бюджетный ремонт реально -!
4. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
5. Поймай момент - добавь цвета!
6. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
7. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
8. Полосатое настроение. Иногда вдохновение - в одном узоре.
9. Французский шарм в современном интерьере.
10. Новая система душа привычные водные процедуры в настоящий комфорт превращает.
11. Терракотовое тепло дома.
12. Ремонт полностью преобразил пространство, сделав его современным и уютным.
13. Квартира для айтишника и его собаки.
14. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
15. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
16. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
17. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
18. Простор, свет и волшебство.
19. Классика, эклектика и лёгкость французского стиля.
20. Студия, которая как двушка.
21. Как в загородном доме, но в городе.
22. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
23. Свет, который вы сделали сами.
24. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
25. Маленькая квартира с большим вкусом.
26. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
27. Интерьер, в который хочется возвращаться.
28. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
29. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
30. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
31. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
32. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
33. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
34. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
35. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
36. Современная квартира в Воронеже с ярким характером.
37. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
38. Инвест - студия с максимумом функционала.
39. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
40. Легкая поделка в школу из пластиковой бутылки
41. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
42. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки
43. Какие менее известные исторические факты о Москве
44. Корзинки под раковиной - стиль и порядок даже в тумбе.
45. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
46. Полный гид по планировке участка 13 соток
47. Светлая квартира в парижском стиле для бизнес-леди.
48. Секреты экономии: как платить меньше за коммунальные услуги
49. Секреты экономии: как платить меньше за водоснабжение по счётчику
50. Как современность сочетается с историческим наследием в архитектуре Читы