Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Мне 38, жене 41, у нас четверо детей.
2. Сын с женой на меня обиделись - и всё из-за квартиры, которая досталась мне от бабушки.
3. Тишина Находкой в ухе обернулась.
4. Квартира с историей: классика, которая звучит современно.
5. Компактная студия с полноценным зонированием.
6. Минимализм с творческим настроением.
7. Французская классика в современной интерпретации.
8. Когда каждый метр на семью работает.
9. Светлый интерьер как универсальная база для жизни.
10. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
11. Детская, которая растёт вместе с ребёнком.
12. Сдержанный минимализм с чёрными акцентами: стильная альтернатива классике.
13. Маленькая кухня - большой уют.
14. Квартира с характером для современной студентки.
15. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
16. Дом в мягких персиковых оттенках.
17. Минималистская квартира в Москве.
18. Продуманная квартира для семьи из Минска.
19. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
20. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
21. Квартира в Москве для большой семьи.
22. Контрастная студия, созданная для аренды.
23. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
24. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
25. Спальня, в которой хочется дышать глубже.
26. Поймай момент - добавь цвета!
27. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
28. Интерьер, наполненный теплом, светом и уютом.
29. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
30. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
31. Природная гармония и свет.
32. Практичное решение, которое сочетает безопасность и эстетику.
33. Квартира с золотой кухней и хаммамом.
34. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
35. Элегантность Москва - сити.
36. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
37. Акцент, который всегда в центре внимания.
38. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
39. Голландский синий в интерьере: стильная квартира в Минске.
40. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
41. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
42. Полное руководство по отделке бревенчатого дома внутри фанерой
43. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
44. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
45. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
46. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
47. Светлая квартира в Петербурге.
48. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома
49. Вдохновляющая история про трансформацию!
50. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.