Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Нежная спальня в светлой палитре.
2. Воздушная евродвушка в пастельных оттенках.
3. Апартаменты с антресолью и эффектной высотой.
4. Однушка в сдержанной природной палитре.
5. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
6. Винтажное настроение в новостройке.
7. Современная гармония. В этом проекте чувствуется тонкий баланс между уютом и функциональностью.
8. Люстры и светильники из макраме.
9. Яркая хрущёвка в Калининграде.
10. Светлый интерьер для отца и дочери - студентки.
11. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
12. Интерьер, наполненный светом и историями.
13. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
14. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
15. Черная кухня - это всегда про характер и уверенность.
16. Маленькая студия с большим характером.
17. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
18. Полочки, которые делают атмосферу.
19. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
20. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
21. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
22. Mid - Century Modern для молодой девушки.
23. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
24. Маленькая квартира, большое впечатление.
25. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
26. Правильное расположение духовки и микроволновки встраивается не , внимание, только в эстетику, но и в комфорт.
27. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
28. Журнальный столик как зеркало характера.
29. Неоклассика для семьи.
30. Используйте шаблоны, чтобы заранее продумать расположение картин и избежать хаоса на стене.
31. Яркие краски - яркая жизнь!
32. Универсальный, но не скучный: стильная двушка для аренды.
33. Как в загородном доме, но в городе.
34. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
35. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
36. Как преобразить ванную комнату с помощью трафарета для плитки под покраску
37. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
38. Маленькая квартира с большим потенциалом.
39. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
40. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
41. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
42. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
43. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
44. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
45. Тёплый интерьер для молодой пары.
46. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
47. Выбор интерьера после 30 - это уже не про стиль, а про где будет скапливаться пыль.
48. Как уместить всё в небольшой комнате?
49. Творческие идеи: поделки из пластиковых бутылок и прочего мусора для вашего дома
50. Творим из отходов: скульптура из пластиковых бутылок своими руками