Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Сын с женой на меня обиделись - и всё из-за квартиры, которая досталась мне от бабушки.
2. Панорамная квартира с видом на Неву и телебашню.
3. Компактная кухня в современном стиле.
4. Квартира дизайнера, созданная для себя.
5. Сдержанный интерьер с характером для семьи.
6. Зелёный как главный акцент интерьера.
7. Французский акцент в современной квартире.
8. Маленькая кухня с большим характером.
9. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
10. Маленькая кухня - большой уют.
11. Свежий ремонт с умным зонированием.
12. Дизайн с комбинированными стилями.
13. Светлый интерьер, спокойная палитра и продуманная функциональность -.
14. Квартира в таунхаусе на Якиманке.
15. Когда всё важное спрятано за аккуратными фасадами, интерьер сразу выглядит чище и дороже.
16. Студия в мраморном карьере: мини - пространство с характером.
17. Таинственный сад в центре Уфы.
18. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
19. Интерьер - антитеза минимализму.
20. Мебель - трансформер - Находка для небольших квартир!
21. Поймай момент - добавь цвета!
22. Природная гармония и свет.
23. Малогабаритка с уютом и функциональностью.
24. Новая жизнь легендарного дома.
25. Стиль и удобство для жизни в Тюмени.
26. Студия с четырьмя окнами.
27. Лёгкая студия для студентки.
28. Иногда именно простые обои базу для стильного интерьера создают.
29. Интерьер с орбитой настроения.
30. Лимонный сорбет и пыльно - синий: смелый интерьер двушки.
31. Когда природа частью дома становится.
32. Комната в ожидании будущего.
33. Квартира, где цвета лечат усталость.
34. Элегантная простота кухни - гостиной.
35. Студия, которая как двушка.
36. Геометрия и цвет на патриарших.
37. Всё и сразу - на 33 квадратах.
38. Эстетика и комфорт: интерьер трёхкомнатной квартиры.
39. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
40. Компактный уют для арендного жилья.
41. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
42. Какие парки или сады можно посетить
43. Трафарет для покраски плитки: как выбрать и использовать
44. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
45. Креатив своими руками - легко и стильно!
46. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
47. Умная малогабаритка для студента - математика.
48. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
49. Где в Москве можно отдохнуть с детьми
50. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль