Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Питательные продукты

Вегетарианцы-новички не всегда могут сразу просчитать, сколько питательных веществ должно поступать в их организм в течение дня. Правильный рацион, вне зависимости от предпочтений и ограничений, должен включать свежие блюда с достаточным количеством микро- и макроэлементов, витаминов, аминокислот и питательных веществ. Основа нашей тарелки — это белки, углеводы, полезные жиры и клетчатка.

Мясные и рыбные продукты — источники белка. Но заменить его растительным довольно просто. Чуть сложнее с витамином B12, который содержится в красном мясе и субпродуктах. Он важен для нервной системы и поддержания нормального гемоглобина в крови. Анемия, как еще один побочный эффект от вегетарианства, может быть вызвана и недостатком железа.

Последние обновления на сайте:

1. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
2. Обои в санузле: смело и эффектно.
3. Квартира в таунхаусе на Якиманке.
4. Белый не обязательно должен быть холодным и стерильным.
5. Студия, которая хранит историю города.
6. Квартира, которая раскрылась заново после перепланировки.
7. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
8. Камерная квартира в Минске с глубокими оттенками.
9. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
10. Интерьер с зелёными акцентами.
11. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
12. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
13. Легкий, современный интерьер.
14. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
15. Богемный шик с русским акцентом.
16. Квартира, где цвета лечат усталость.
17. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
18. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
19. Ярко, дерзко, по-своему: квартира вне шаблонов.
20. Современная классика и уют.
21. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
22. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
23. Трафареты для плитки 10х10 см: как преобразить ваш интерьер
24. Когда функциональность на первом месте!
25. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
26. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
27. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
28. Студия с яркими акцентами и стильным гардеробом.
29. Ванная, где хочется задержаться подольше.
30. Маленькие кухни в стиле прованс: как создать уют и комфорт
31. Какие современные культурные центры есть в Москве
32. Природа в интерьере: квартира для молодого путешественника.
33. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
34. Стильно и просто.
35. Полезные поделки из пластиковых бутылок: 10 простых идей для дома
36. Двушка в чёрно - бежевых тонах для молодого холостяка.
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
38. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
39. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
40. Креативные идеи: 5 поделок из пластиковых бутылок для дачного декора
41. Творим из отходов: скульптура из пластиковых бутылок своими руками
42. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
43. Пространство для вдохновения и творчества.
44. Свет, нежность и натуральность.
45. Как сделать красивую поделку из бутылки: пошаговая инструкция
46. Какие необычные музеи можно найти в Москве
47. Смелый дизайн на 34 квадратах в Петербурге.
48. Есть ли зоны для пикника в парках
49. Ландшафтный дизайн для 15 соток: практические советы и идеи
50. Современная евродвушка с яркими акцентами.