Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Светлая квартира - оазис с элементами экостиля.
2. Историческое настроение в современном исполнении.
3. Розовая плитка как акцент на кухне.
4. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
5. Яркие акценты в спокойной студии.
6. Компактная спальня с умной системой хранения.
7. Дарк - минимализм для жизни без лишнего.
8. Светлая квартира с акцентом на комфорт.
9. Мужская эстетика в интерьере.
10. Обои в санузле: смело и эффектно.
11. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
12. Белая мебель в интерьере: чистота и гармония.
13. Квартира в историческом доме для семьи с ребенком и собакой.
14. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
15. Квартира для семьи, которая живёт на два города.
16. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
17. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
18. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
19. Лавандовый и сливочный жёлтый: нежная смелость.
20. Маленькая квартира, большое впечатление.
21. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
22. Золото и молдинги: стильная квартира в Петербурге.
23. Молдинги и золото: квартира в Санкт-петербурге для молодой семьи.
24. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
25. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
26. Элегантная простота кухни - гостиной.
27. Всё и сразу - на 33 квадратах.
28. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
29. Большая, открытая кухня с индустриальным характером - мечта для тех, кто любит готовить и принимать гостей.
30. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
31. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
32. Утепление деревянного дома изнутри фанерой: как сэкономить на отоплении и улучшить комфорт
33. Обшивка внутри: как я использовал березовую влагостойкую фанеру для создания уютного интерьера
34. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
35. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
36. Что делает интерьер современным?
37. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
38. Компактный уют для арендного жилья.
39. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
40. Как выбрать подходящий трафарет для напольной плитки в ванной
41. Трафареты для керамической плитки: как создать уникальный дизайн
42. Креатив своими руками - легко и стильно!
43. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
44. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
45. Умная малогабаритка для студента - математика.
46. Эффектная студия в стиле лофт.
47. Креативное пространство с граффити и живыми красками.
48. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
49. Подборка с майским настроением.
50. Экологичные идеи: как превратить пластиковые бутылки в полезные поделки для дома