Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
2. Скандинавская тишина, в которой хочется жить.
3. Малышка - детская для братика и сестрёнки.
4. Завершённый ремонт в детской комнате.
5. Спокойная кухня с тёплым характером.
6. Продуманная квартира для семьи из Минска.
7. Мини - пространство с характером.
8. Дерево в интерьере: тепло, уют и природная гармония.
9. Эта кровать создана для тех, кто любит порядок и ценит удобство в быту.
10. Евродвушка, которая раскрывается в новом свете.
11. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
12. Вдохновение в деталях.
13. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
14. Этнический штрих в городской трёшке.
15. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
16. Двухкомнатная квартира с характером и теплом.
17. Балийское настроение в городской квартире.
18. Полочки, которые делают атмосферу.
19. Атмосфера уюта в небольшой квартире.
20. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
21. Просторная квартира для семьи из четырёх человек.
22. Квартира с памятью о бабушке.
23. Глубина винного оттенка.
24. Когда один предмет решает сразу несколько задач - это настоящая Находка для дома.
25. Английская сказка в доме XVI века.
26. Неоклассика для семьи.
27. Квартира для коллекционеров.
28. Богемный шик с русским акцентом.
29. "Голубые Акценты и Светлый уют".
30. Спальни, в которые хочется вернуться.
31. Два уровня уюта и свободы.
32. Минимализм, в котором всё продумано.
33. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
34. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
35. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
36. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
37. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
38. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
39. Экостиль в московской квартире.
40. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
41. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
42. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
43. Headlines:
44. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
45. Как сделать поделки из пластмассовых бутылок: простые и оригинальные идеи
46. Маленькая прихожая - много уюта.
47. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
48. Компактная студия с атмосферой простора.
49. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок
50. Практические советы по планировке участка 15 соток