Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Квартира с историей: классика, которая звучит современно.
2. Нежная спальня в светлой палитре.
3. Компактная студия с полноценным зонированием.
4. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
5. Летнее убежище в старом фонде.
6. Евродвушка с настроением Pinterest.
7. Квартира для молодой художницы в Москве с новогодним декором.
8. Тёплое дерево и выразительные акценты.
9. Однушка, от которой не хочется уезжать.
10. Мини - пространство с характером.
11. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
12. Это дуэт, который создаёт современную, выразительную и очень стильную атмосферу.
13. Неоклассический санузел - это идеальный баланс между элегантностью прошлого и комфортом настоящего.
14. Монохром с характером: квартира для аренды в Петербурге.
15. Интерьер с нотами сказки.
16. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
17. Солнечная квартира для аренды в ЖК "Никольский".
18. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
19. Бело - голубая классика с современными акцентами.
20. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
21. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
22. Уютная евродвушка с восточными нотками.
23. Яркий интерьер с личной историей.
24. Современная классика в светлых оттенках.
25. Когда продумано всё: от вида до техники.
26. Геометрия и цвет на патриарших.
27. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
28. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
29. Редизайн кухни. Хотите обновить кухню без ремонта?
30. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
31. Уютное семейное гнездо в Казани.
32. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
33. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
34. Дом для семьи из 5 человек: уют и разумная классика.
35. Сталинка с характером: белая кухня и винтажные акценты.
36. Какие парки или сады можно посетить
37. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
38. Трафареты для плитки 30х30: как создать красивые узоры своими руками
39. Трафареты для плитки 10х10 см: как создать красивые узоры своими руками
40. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
41. Яркая квартира в московской панельке.
42. Дизайнер рассказала о важных деталях в интерьерном оформлении
43. Тёплый интерьер для молодой пары.
44. Квартира для аренды, но с заботой.
45. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
46. Современная квартира без перегруза.
47. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
48. Как уместить всё в небольшой комнате?
49. От теплицы до метлы: Путешествие садового инструмента
50. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.