Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Минимализм, в котором есть глубина.
2. Сдержанная монохромная квартира в стиле минимализм в Москве.
3. Французское настроение в современной кухне - гостиной.
4. Кухня - гостиная с акцентом на дерево и свет.
5. Яркая квартира в сталинском доме с характером.
6. Мужская эстетика в интерьере.
7. Современная квартира с личным характером.
8. Лоджия мечты. Два совершенно разных подхода к оформлению, и каждый - по-своему функциональный и стильный.
9. Эта кухня - гостиная - настоящий пример того, как мягкие тона и продуманная геометрия создают ощущение легкости и уюта.
10. Детская комната для двух разнополых детей.
11. Этот пушистый герой будто создан для того, чтобы разрывать тишину ночи своими забегами.
12. Кухня - гостиная с природным характером.
13. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
14. Мир в цвете: квартира для семьи путешественников.
15. Пространство любви и уюта: квартира для семьи.
16. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
17. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
18. Квартира для мамы и внуков.
19. Современный уют для семьи из трёх человек.
20. Двухэтажный дом в эко - стиле.
21. Маленькая квартира, большое впечатление.
22. Квартира для айтишника и его собаки.
23. Лоджия может стать не просто дополнительным пространством, а полноценной комнатой.
24. Желтый и красный: квартира с яркими акцентами.
25. Сочетание розовых и белых оттенков выглядит очень изысканно.
26. Интерьер в гармонии с природой.
27. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
28. Советский эклектизм с винтажным акцентом.
29. Лепнина - стильно, а не пафосно.
30. Квартира с атмосферой старой Англии.
31. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
32. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
33. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
34. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
35. Большой обзор интерьера с комфортной планировкой и уютной атмосферой.
36. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
37. Трёхкомнатная квартира для творческой души.
38. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
39. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
40. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
41. Просторное оформление с открытой планировкой.
42. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
43. Здесь всё продумано до мелочей: высокие потолки, благородные материалы и интерьер, который не выходит из моды.
44. Какие скверы и сады расположены в историческом центре города
45. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
46. Эстетика в деталях.
47. Творим для сада: 5 оригинальных проектов из пластиковых бутылок
48. Однушка с британским настроением.
49. В гopoдах Рocсии тепеpь можно заглянуть в окно возмoжнocтей.
50. Компактная студия с характером.