Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Просто и дешево: установка водяного теплого пола самостоятельно
2. Прикроватная тумба для спальни: удобное и практичное решение для хранения
3. Как выбрать оптимальную высоту прикроватного тумбочка для комфорта и удобства
4. Как выбрать правильный размер прикроватной тумбочки для вашей спальни
5. Ломаная крыша с мансардой: проблемы и решения
6. Почему первый этаж это очень плохо
7. Сделать декоративный камень: простой способ украсить свой дом
8. Высокое качество жизни: жить на 10 этаже
9. Как выполнить узлы примыканий кровли. Как сделать примыкание кровли к стене здания
10. Как сделать примыкание острой крыши к почти плоской. Карнизный свес плоской кровли
11. 10 квартир на площадке: как выбрать лучшую
12. Понять принципы расчета общей площади жилого дома
13. Стоит ли покупать квартиры на крайних этажах. У квартир на нижних этажах — инвестиционные преимущества
14. Моем ванну своими руками. Топ-10 народных рецептов
15. Известковый налет в ванной. Известковый налет и ржавчина: как очистить акриловую ванну от этих загрязнений
16. Лучшее средство от известкового налета в ванной. Лучшие средства от известкового налета
17. Чем отмыть плитку в ванной. Правила мытья кафеля специализированной химией
18. Деревянная арка: простой способ создания
19. Современный дизайн однокомнатной квартиры 2022: новые тренды и идеи
20. Строительство дома из пенопласта и бетона. Минусы строительства
21. Как правильно сделать домик из пенопласта. Дом из пенопласта: каркасное строительство и несъемная опалубка
22. Как сделать свою кухню функциональной: 5 основных правил
23. Белоснежный кирпич: 5 причин, по которым он идеально подходит для вашей стены
24. Моя Находка на WB, которая избавила меня от прыщей и высыпаний на лице - тоник с салициловой кислотой от 19lab.
25. Ванная комната в едином стиле: открытие для отделки стены 1 плиткой от пола до потолка
26. Однушка площадью 38 м 2.
27. Необычная квартира одного из блогеров.
28. Поделитесь лайфхаками. Как можно спрятать стык между шкафом и стеной.
29. Делимся фото своего интерьерчика.
30. Идеальный вариант для оформления небольшой детской комнаты.
31. Идеальная квартира - студия площадью 30 м 2.
32. Стильная двушка в спокойных пастельных оттенках.
33. Интерьер в стиле ар - деко.
34. Легкий, графический интерьер квартиры.
35. Теплый, уютный интерьер квартиры.
36. Небольшая квартира - студия, которая предназначена для пребывания хозяина несколько месяцев в году.
37. Атмосферный интерьер квартиры оформленный в эко - стиле.
38. Много интересных идей.
39. Для оформления этой кухни выбрали весьма интересный цвет -.
40. Небольшая квартира с кухней 7 м 2 и комнатой 18 м 2.
41. Небольшая гардеробная комната возле спальни.
42. Интересное решение, как разместить больше спальных мест.
43. Разные виды вытяжек для кухни.
44. Интерьер квартиры с интересным оформлением.
45. Дизайн просторного мансардного этажа.
46. Светлое, уютное пространство.
47. Гармоничный, монохромный интерьер.
48. Светлая, практически белоснежная квартира.
49. Как правильно крыть крышу металлочерепицей своими руками. Монтаж крыши из металлочерепицы.
50. Как крыть крышу металлочерепицей своими.. Как покрыть крышу металлочерепицей самостоятельно – пошаговая инструкция