Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
2. Тишина Находкой в ухе обернулась.
3. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
4. Возвращение стеклоблоков: ретро, которое снова в моде.
5. Минимализм, в котором легко жить.
6. Ванная комната в алом цвете.
7. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
8. Минимализм, в котором есть глубина.
9. Кухня, которая отражает ваше настроение.
10. Тёмный монохром с характером.
11. Японская эстетика в московской квартире.
12. Диван как главный акцент гостиной.
13. Компактная двушка с продуманным зонированием.
14. Квартира в таунхаусе на Якиманке.
15. Квартира для студента - только самое нужное.
16. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
17. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
18. Небольшая, но невероятно уютная квартира 1974 года постройки.
19. Квартира - подарок: интерьер, созданный с любовью.
20. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
21. Французский шик в аренду.
22. Уют в деталях: плетёные корзины в интерьере.
23. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
24. Иногда одна небольшая деталь способна изменить атмосферу целого пространства.
25. Студия, где каждый сантиметр имеет значение.
26. Бирюзовый цвет - это свежесть морского бриза и радость солнечного дня.
27. Квартира с видом на Москву - сити.
28. Шахматная клетка в интерьере - возвращение графики.
29. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
30. Маленькая студия с вдохновением от природы.
31. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
32. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
33. Преимущества использования фанеры для обшивки внутренних стен
34. Какие необычные места Москвы могут удивить даже местных жителей
35. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
36. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
37. Евродвушка, в которой хочется жить.
38. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
39. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
40. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
41. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
42. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
43. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
44. Студия с яркими акцентами и стильным гардеробом.
45. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
46. Романтичная квартира в центре Казани.
47. Гармония изящества и функциональности: как сочетать роскошь и практичность
48. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
49. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
50. Поделки из бутылок: 5 мастерpieces для дома и сада