Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Бохо - шик в тёплом домашнем прочтении.
2. Уютный интерьер спальни с атмосферой спокойствия.
3. Дом, в который хочется возвращаться.
4. Очень уютный интерьер в современном стиле.
5. Белый в интерьере - за или против?
6. Современная квартира с характером: спокойствие, ритм и акценты.
7. Яркие акценты в спокойной студии.
8. Хранение, которое радует глаз.
9. Светлый интерьер с тёплым настроением.
10. Маленькая квартира, где нет случайных решений.
11. Закатный розовый и свежая зелень.
12. Дом для семьи: функциональность, уют и личные пространства.
13. Пространство для тишины и безопасности.
14. Квартира с этническими мотивами и ярким характером.
15. Необычное сочетание материалов делает этот санузел по-настоящему выразительным.
16. Лоджия мечты. Два совершенно разных подхода к оформлению, и каждый - по-своему функциональный и стильный.
17. Вдохновение в деталях.
18. Это решение - спасение для тех, кто устал от беспорядка и визуального шума.
19. Парижский акцент в каждом штрихе.
20. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
21. Минимализм с теплом и характером.
22. Парижская элегантность дома.
23. Студия с четырьмя окнами.
24. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
25. Когда кухня почти невидимой становится.
26. Акцент, который всегда в центре внимания.
27. Бордовые и синие акценты: сильное сочетание.
28. Восточная мягкость в уютной евродвушке.
29. Ар - деко в новостройке: "Гэтсби" на современный лад.
30. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
31. Уютная квартира с изразцовой печью.
32. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
33. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
34. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
35. Студия для тех, кто не боится цвета.
36. Элегантная трёшка с нотками классики.
37. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
38. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
39. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
40. Ванная, где хочется задержаться подольше.
41. Минимум бюджета - максимум стиля.
42. Комфорт и свежесть в Опалихе.
43. Стильно и просто.
44. Пошаговая инструкция: как создать оригинальные игрушки из пластиковых бутылок
45. Маленькая прихожая - много уюта.
46. 36 ЛАЙФХАКОВ с пластиковыми бутылками: как превратить мусор в полезные вещи
47. Как сделать сад и огород красивее: поделки из пластиковых бутылок
48. ДИЙ Проекты: Что Сделать из Пластиковых Бутылок
49. Практические советы по планировке участка 15 соток
50. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.