Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Трафарет для декора плитки: как использовать набор шаблонов для создания красивых узоров
2. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
3. Стильная спальня с гардеробной и акцентной стеной.
4. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
5. Шарм французской кухни: как создать уютную атмосферу в вашем доме
6. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
7. Квартира "на Будущее", которую родители купили для дочери.
8. Какие фестивали и праздники проводятся в городе
9. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
10. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
11. Даже маленькая кухня может быть удобной!
12. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
13. Пастельный интерьер с характером.
14. Экологичные поделки: что можно сделать из горлышка пластиковой бутылки
15. Студия - дзен в стиле спа для девушки.
16. Проект для себя: минимализм и текстуры.
17. Идеи для прихожей, которые вдохновляют.
18. Практические советы по планировке участка 15 соток
19. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
20. Природная палитра и элегантность в трёшке в Уфе.
21. В крупныx городax Роcсии открылись oкнa вoзможнoстeй.
22. 25 лучших проектов планировки дачного участка: полное руководство
23. Как правильно разбить дачный участок 6: советы и рекомендации
24. Минимализм с характером: двушка для студентки.
25. Экономим воду: как снизить платежки без ущерба для комфорта
26. Секреты экономии: как платить за воду в 5 раз меньше
27. Какие экскурсии по окрестностям Кемерово самые популярные
28. Как преобразить однушку в компактную двушку: практические советы
29. Баня из опилкобетона своими руками: доступный и экологичный вариант для вашего участка
30. Как построить дешёвую баню своими руками: пошаговая инструкция
31. Как выбрать идеальное настенное зеркало в интернет-магазине Wildberries
32. Проектирование водяного теплого пола: основные принципы и подходы
33. Водяной тёплый пол без стяжки: удобство и экономичность в одном
34. Как собрать кровлю из профнастила самостоятельно
35. Уложить профнастил на крышу: основные правила и особенности
36. Ломаная крыша с мансардой: проблемы и решения
37. В посте: 10 ингредиентов, которые можно использовать вместо мяса
38. Стропильная система четырехскатной крыши: как сделать крышу прочной и долговечной
39. Ломанная крыша: как работает стропильная система
40. Стропильная система вальмовой крыши: как это работает
41. Перекрытие дома из бруса. Межэтажные перекрытия в доме из бруса: параметры расчетов и этапы установки
42. БАРНАЯ стойка своими руками материал Леруа Мерлен. Барная стойка и барные стулья своими руками
43. Брус строганный или профилированный: что выбрать для строительства
44. Узлы примыкания кровли к стене. Кровля из профлиста
45. Как выкопать подвал в уже построенном доме. Технология строительства погреба
46. Как построить надёжный погреб при высоком уровне грунтовых вод
47. СИП-дом: факты и мифы
48. 10 лучших способов очистить налёт в ванной. Этого делать нельзя
49. Как почистить ванну без вреда для эмали. Лучшие щадящие средства для мытья ванной
50. Улучшите функциональность вашей кухни с этими 5 советами