Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Микс цвета и смелых решений в трёхкомнатной квартире в Минске.
2. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
3. Мини - пространство с характером.
4. Светильники в форме луны снова на пике популярности - и не зря!
5. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
6. Квартира с видом, который вдохновляет.
7. Парижская история с современным акцентом.
8. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
9. Квартира с видом, который вдохновляет.
10. Двухэтажный дом в эко - стиле.
11. Квартира в комплексе Slava.
12. Квартира - муза ювелира бренды видал.
13. Уют и стиль без лишних затрат.
14. Интерьер с историей для семьи.
15. Деревянные проёмы - это не только функционально, но и красиво.
16. Русский стиль с нежным акцентом.
17. Квартира, где цвета лечат усталость.
18. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
19. Маленькая квартира с большим вкусом.
20. Отсутствие дверей позволяет взгляду охватывать прилегающие комнаты, солнечному свету проникать из комнат в гостиные и коридоры.
21. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
22. Обшивка стен фанерой внутри дома своими руками: пошаговая инструкция
23. Что делает интерьер современным?
24. Евродвушка, в которой хочется жить.
25. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
26. Компактный уют для арендного жилья.
27. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи в Калининграде
28. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
29. Экономия времени и сил: как использовать многоразовый трафарет для плитки
30. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
31. Элегантность и комфорт: как создать кухню-гостиную во французском стиле
32. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
33. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
34. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
35. Сдержанная элегантность: монохромный интерьер.
36. Цвет, ручная работа и изюминка.
37. Маленькая прихожая - много уюта.
38. Сказочный мир: в изумруде и бордо.
39. Расскажите о истории основания Москвы
40. Квартира для певицы: базовая палитра с яркими акцентами.
41. Компактная студия с атмосферой простора.
42. Как сделать красивые поделки из пластиковых бутылок для детского сада: советы и идеи
43. Идеальные углы - это не магия, а шпаклёвка и терпение.
44. Натуральные фактуры и графичные акценты.
45. Энергия и уют в интерьере кухни - гостиной.
46. Как правильно спланировать приусадебный участок 15 соток: советы и рекомендации
47. Какие экскурсии рекомендуют для первокурсников
48. Светлая квартира в парижском стиле для бизнес-леди.
49. В кpупных гopодaх Росcии oткрылись oкна возмoжностeй.
50. Какие улицы и площади Иваново имеют историческое значение