Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Однушка, от которой не хочется уезжать.
2. Эстетика кухонных фартуков, в которую невозможно не влюбиться.
3. Разные стулья - один из самых эффектных приёмов.
4. Небольшая квартира с ярким характером.
5. Этнический характер с калининградским настроением.
6. Дом с новой жизнью: смелое преображение в Кракове.
7. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
8. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
9. Современный интерьер для молодой девушки.
10. Современное искусство в семейном интерьере.
11. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
12. Современный уют для семьи из трёх человек.
13. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
14. Джапанди с душой.
15. Свет и фактура: стильные настольные лампы для вдохновения.
16. Двухкомнатная квартира для пары.
17. Светлый уют с природными акцентами.
18. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
19. Интерьер с изящной меланхолией.
20. Светлая и функциональная квартира для аренды.
21. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
22. Обшивка внутри: как я использовал березовую влагостойкую фанеру для создания уютного интерьера
23. Обшивка внутренних стен фанерой: пошаговая инструкция для каркасного дома
24. Что делает интерьер современным?
25. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
26. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
27. Городской уют для молодого инженера.
28. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
29. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
30. Функциональная и красивая квартира для девушки с характером.
31. Жемчужно-серая квартира для семьи с ребёнком и собакой.
32. Кухня в стиле прованс: секреты французского сельского шарма
33. Практичное и красивое пространство для семьи.
34. Два уровня комфорта.
35. Современная квартира без перегруза.
36. Дизайн участка 15 соток: основные советы и идеи
37. Как Создать Красивый и Функциональный Участок 15 Соток
38. Природная палитра для мамы и сына.
39. Как спланировать участок 15 соток с домом: советы и идеи
40. Дизайн участка 15 соток с домом: полное руководство по созданию уютного уголка
41. Спокойный, благородный интерьер с элементами американской классики.
42. Концерты Славы в столице: расписание на ближайшие дни
43. Полное руководство: как сэкономить на коммунальных платежах
44. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
45. Секреты экономии: как платить за воду в 5 раз меньше
46. Счетчик или норматив: как выгоднее платить за воду
47. Как снизить расходы на воду: 10 проверенных методов
48. Полное руководство: как платить за воду по счетчику
49. Как превратить однокомнатную квартиру в уютную двушку европейского стиля
50. От однокомнатной квартиры к двушке: как преобразить пространство