Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Арки для вьющихся растений: материалы и конструкции
2. Как построить дом из пенопласта. Нужный инструмент и подготовка фундамента
3. Из какого материала лучше брать кухню. Материалы для фасада и корпуса
4. Простые шаги к созданию арки для вьющихся растений в вашем саду
5. Как правильно установить перекрытие на деревянных балках
6. Закон и общество: должны ли люди подчиняться законам
7. Мансардная кровля из металлочерепицы: выгоды и недостатки
8. Деревянные перекрытия между этажами по балкам: эффективность и эстетика
9. Польский дом из пенопласта на УШП: новая волна в строительстве
10. Стройте свой погреб без бетонирования: простой способ создания хранилища для продуктов
11. 10 квартир на площадке: как выбрать лучшую
12. Улучшите свой ванный комнату с помощью 11 способов укладки плитки
13. Жить на первом этаже: плюсы и минусы
14. Живущий на высоте: история одного человека на 20-м этаже
15. Много вариантов для оформления прихожей.
16. Результат самостоятельной работы подписчиков.
17. Стильное оформление квартиры.
18. Идеальная подсветка для коридора.
19. Светлый интерьер небольшой ванной комнаты объединенной с санузлом.
20. Отличный, универсальный вариант.
21. Способы и конструкции устройства деревянных перекрытий. Основы устройства деревянных перекрытий
22. Платят ли за лифт жители первых этажей. Можно ли не платить за лифт?
23. Виды и размеры профилированного бруса. Что собой представляет профилированный брус
24. Железобетонные конструкции: сфера применения
25. Известковый налет в ванной. Известковый налет и ржавчина: как очистить акриловую ванну от этих загрязнений
26. Квартиры на первом этаже. Особенности первого этажа новостроек
27. Строительство дома из пустотелого кирпича. Строительство коттеджей из пустотелого кирпича
28. Светлая, белоснежная кухня.
29. Небольшая гардеробная комната возле спальни.
30. Спокойный интерьер квартиры.
31. Уютная кухня в светло-голубых оттенках.
32. За окнами этой квартиры чудесные пейзажи.
33. Стильный, сдержанный интерьер просторной квартиры.
34. Чем из овощей заменить мясо и рыбу ребенку. Чем вегетарианцы заменяют мясо
35. Стильная, уютная квартира.
36. Дом из кирпича плюсы и минусы. Преимущества
37. Три замечательные идеи.
38. Неординарный интерьер для троих человек.
39. Кухня - гостиная оформленная в ярких и очень жизнерадостных оттенках.
40. Хозяевам очень нравятся интерьеры в классическом стиле.
41. Светлая, спальная комната в теплых оттенках.
42. Яркая квартира с использованием весьма нетипичных цветов.
43. Кладка газобетона на цементный раствор. На что кладут газоблоки?
44. Интерьер просторной квартиры.
45. Оригинальные поделки для дачи из пластиковых.. Поделки из пластиковых бутылок — идеи для дачи, сада и огорода
46. Как покрыть ломаную крышу металлочерепицей. Кровельное покрытие
47. Как крыть крышу металлочерепицей. Количество рядов
48. Двухуровневая квартира. С безумно красивым интерьером.
49. Уютная и атмосферная квартира в одном из домов Москвы невероятно.
50. Подборка прихожих с разными вариантами оформления.