Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные материалы, много света, спокойные оттенки.
2. Закатный розовый и свежая зелень.
3. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
4. Люстры и светильники из макраме.
5. Практичное решение для дома, где всё должно быть под рукой и при этом скрыто от глаз.
6. Однушка для молодой пары.
7. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
8. Атмосферная двухкомнатная квартира в классическом стиле.
9. Осеннее настроение дома.
10. Квартира с историей: новое дыхание старинного дома.
11. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
12. Сдержанный интерьер для молодого мужчины.
13. Каждый метр квартиры можно использовать с пользой, если применить нестандартные решения.
14. Квартира с памятью о бабушке.
15. Свет, дерево и дыхание времени.
16. Студия с четырьмя окнами.
17. Терракотовое тепло дома.
18. Вдохновение шинуазри стилем.
19. Советский шик с лёгкой иронией.
20. Интерьер с орбитой настроения.
21. Черный в спальне. Стильные варианты для вашего вдохновения.
22. Комната получилась светлой, нежной и очень уютной.
23. Вид на Москву - сити и интерьер с характером.
24. Элегантная простота кухни - гостиной.
25. Новая жизнь Сталинки.
26. Уют, где каждая вещь любима.
27. Свет, который вы сделали сами.
28. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
29. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
30. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
31. Вторая жизнь хрущёвки 1961 года.
32. Тренд: цветная сантехника - смело, ярко, современно.
33. Элегантная трёшка с нотками классики.
34. Компактный уют для арендного жилья.
35. Трафарет для плитки 20 на 20: удобство и точность в облицовке
36. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
37. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
38. Уют с видом на город.
39. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
40. На даче нашли старую тумбу и решили не выбрасывать.
41. Очарование прованса: как создать кухню мечты
42. Тёплый интерьер для молодой пары.
43. Топ-1000 идей для французской кухни 2025: вдохновение и стиль
44. Современная квартира для семейной пары.
45. Дом, где живут дети и вдохновение.
46. Кухня - гостиная: когда дизайн говорит "вау".
47. Французский шик в Ростове: студия для посуточной аренды.
48. Полезные самоделки: что можно сделать из пластиковых бутылок
49. Как сделать полезные поделки из пластиковых бутылок для дома и сада
50. Яркий интерьер в хрущёвке.