Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Просто и эффективно: как спланировать идеальную кухню
2. Все, что нужно знать о монолитных фундаментах с подвалами
3. Чем заменить мясо и не проголодаться. О мясе начистоту
4. Создание надежного цоколя из фбс на плите: подходы и рекомендации
5. Утепленная лоджия: как сохранить комфортную температуру зимой
6. Перекрытия по деревянным балкам. Деревянные балки перекрытия - размеры и нагрузки
7. Устройство примыкания кровли к трубе. Металлочерепица
8. Уверенное применение металлочерепицы на ломаных крышах: основные принципы и подходы
9. Создание садовых арк из профильной трубы: простой способ украсить свой сад
10. Выбор этажа: что важно знать перед покупкой квартиры
11. 10 квартир на площадке: как выбрать лучшую
12. Делаем погреб на дачном участке своими руками. Общая информация по устройству погреба
13. Как отмыть ванну от ржавчины. Очистка профессиональными средствами
14. Платят ли за лифт жители первых этажей. Можно ли не платить за лифт?
15. Строительство дома из пенопласта и бетона. Минусы строительства
16. Дом из пенопласта простоит полвека. Сборка дома из пенополистирола
17. Огородные пугала: картинки, которые защищают ваш огород
18. Отмена оплаты за лифт для жильцов первых этажей: что это значит для вас
19. Создание АРКА для ПЛЕТИСТЫХ своими руками: подробный инструктаж
20. Оптимальная расстановка мебели в однокомнатной квартире: 50 вариантов для комфорта
21. Идеальный вариант для оформления небольшой детской комнаты.
22. Детские кровати размеры и чертежи. Чертеж и размеры кровати
23. Чем закрыть пеноплекс на стене. Утепление стен снаружи и внутри –, что лучше?
24. Небольшая, функциональная кухня.
25. Невероятно красивый эклектичный интерьер кухни.
26. Большая, просторная квартира.
27. Небольшая кухня в сером цвете.
28. Стильная, современная кухня - гостиная.
29. Стильный, современный интерьер квартиры сразу после ремонта.
30. Подобранная цветовая гамма идеально.
31. Светильники-кубы — современное искусство освещения в вашем интерьере
32. Идеальный интерьер квартиры под сдачу.
33. Однушка площадью 38 м 2.
34. Светлый интерьер - мягкий и уютный.
35. Новые цвета у станции макс от яндекса.
36. При проектировании кухни учли хобби хозяев - коллекционирование.
37. Квартира площадью 56 м 2.
38. Природные мотивы и материалы в оформлении интерьера дома.
39. Чем заменить животный белок в рационе. Чем можно заменить животный белок, и где лучше брать для вегана
40. Даже на площади 38 м 2.
41. Интересный интерьер оформления.
42. Чудесный загородный дом.
43. Большая, просторная квартира площадью 120 м 2.
44. В этой квартире не меняли планировку при разработке дизайна.
45. Небольшая по площади квартира, всего 45 м 2.
46. Уютные апартаменты, которые находятся в самом центре.
47. Кладка газобетона на цементный раствор. На что кладут газоблоки?
48. Приглушенные тона и натуральные материалы -.
49. Стильная, небольшая кухня.
50. Современный дом с эклектичным интерьером.