Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Уютный лесной домик A - Frame с изысканным дизайном.
2. Французская классика в современной интерпретации.
3. Ванная комната в алом цвете.
4. Средиземноморское настроение в сталинской двушке в Уфе.
5. Стильная квартира для молодой семьи.
6. Небольшая квартира с продуманной планировкой.
7. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
8. Кухня, которая отражает ваше настроение.
9. Уют с характером для однокомнатной квартиры.
10. Свежий ремонт с умным зонированием.
11. Этот интерьер словно создан для спокойной жизни без спешки.
12. Современный стильный интерьер.
13. Небольшая студия с мягкой цветовой палитрой.
14. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
15. Однокомнатная квартира с личным характером.
16. Элегантная квартира с настроением старой москвы.
17. Французская эстетика. Этот интерьер - про лёгкость, утончённость и чувство меры.
18. Интерьер, наполненный светом и историями.
19. Ванная с характером: зелень, золото и красный акцент.
20. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
21. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
22. Темная плитка под камень и белый гарнитур - смелое сочетание, которое делает кухню визуально глубже и выразительнее.
23. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
24. Французский шарм в современном интерьере.
25. Компактное решение для небольших кухонь - гостиных - шкаф с откидной столешницей.
26. Интерьер с историей для семьи.
27. Минимализм с душой: квартира для аренды.
28. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
29. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
30. Уютная квартира с изразцовой печью.
31. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
32. Как обшить стены фанерой: пошаговая инструкция
33. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
34. Евродвушка, в которой хочется жить.
35. Трафарет для кафельной плитки: как сделать укладку проще и быстрее
36. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
37. Как правильно использовать трафарет для плитки 40x40: советы и рекомендации
38. Чёрно-белый ковер - трендовый акцент в любой интерьер.
39. Интерьер этой квартиры - как глоток свежего воздуха.
40. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
41. Светлая квартира в Петербурге.
42. Яркая квартира в московской панельке.
43. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
44. Маленькая кухня в стиле прованс: как создать уют и комфорт
45. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
46. Какие местные блюда стоит попробовать в Уссурийске
47. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
48. Мята и уют: квартира, где дышится легко.
49. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
50. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.