Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Такая шторка не только скрывает содержимое тумбы, но и становится декоративным акцентом.
2. Светлая квартира, которая дышит спокойствием.
3. Квартира, где брусничный холодильник стал главной звездой.
4. Высота, которая завораживает.
5. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
6. Иногда стиль не требует огромных вложений - достаточно фантазии и аккуратности.
7. Мелочи решают всё - особенно в интерьере.
8. Винные акценты - для вдохновения и уюта.
9. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
10. Роскошный проект в Москва - сити для аренды.
11. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
12. Современный дизайн этой квартиры в себе уют и функциональность сочетает.
13. Парижская элегантность дома.
14. Квартира спроектирована для семьи с двумя детьми - просторная, функциональная и стильная.
15. Вдохновение шинуазри стилем.
16. Евродвушка с оттенками коралла и бургунди.
17. Средиземноморский минимализм с японской ноткой.
18. Квартира с душой: уют для мамы и двух сыновей.
19. Даже компактное пространство можно в полноценную гардеробную превратить.
20. Двухкомнатная квартира для пары.
21. Современная двушка для девушки - айтишницы.
22. Вдохновляющие кухонные фартуки.
23. Простор, свет и волшебство.
24. Светлая и функциональная квартира для аренды.
25. Монохром и фактуры: квартира в Пушкине.
26. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
27. Преимущества фанеры в внутренней отделке каркасных домов
28. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
29. Уютное семейное гнездо в Казани.
30. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
31. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
32. Трафареты для плитки дорожек: как создать красивые узоры своими руками
33. Маленькая квартира с характером цвета.
34. Розово - золотая квартира в Челябинске - стильно и с характером.
35. Яркое обновление трёшки - без перепланировки!
36. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
37. Французский стиль в маленькой квартире: как создать элегантность в компактном пространстве
38. Серый интерьер, в котором тепло.
39. "Когда Телевизор - это не Техника, а Часть Дизайна".
40. Лофт с нотками палаццо в Екатеринбурге.
41. Дарк - минимализм для семьи.
42. Какие торговые центры самые известные
43. Просторная квартира для молодой семьи с ребёнком.
44. Спокойный, благородный интерьер с элементами американской классики.
45. Полное руководство: как сэкономить на коммунальных платежах
46. Экономим воду: как снизить платежки без ущерба для комфорта
47. Экономия воды: как счетчики помогают сэкономить ресурсы
48. Как снизить показания счетчика воды: практические советы
49. Как Платить Меньше за Воду: 5 Легальных Методов
50. Экономим вместе: как снизить расходы на воду в доме