Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "А я ведь понимала ….
2. Врачи сделали узи - и были в шоке.
3. Невероятная красота: уютный холл с видом.
4. Французский шарм под крышей: мансарда с атмосферой Парижа.
5. Французская классика в современной интерпретации.
6. Тёплый баланс света и фактур.
7. Спальня, в которую влюбляешься с первого взгляда.
8. Балкон как продолжение дома: идеи для стильного и уютного пространства.
9. Дом в мягких персиковых оттенках.
10. Евродвушка с настроением Pinterest.
11. Когда дизайн не кричит, а успокаивает.
12. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
13. Люстры и светильники из макраме.
14. Неочевидная красота сложных решений в Москве - сити.
15. Дом для семьи: функциональность, уют и личные пространства.
16. Тёплый интерьер небольшой квартиры с акцентом на тёмное дерево.
17. Детская комната для двух разнополых детей.
18. Современная классика с винтажным шармом.
19. Интерьер для себя: когда дизайн - это чувство.
20. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
21. Немного творчества, чувство стиля и доля юмора - идеальный рецепт вдохновения!
22. Атмосфера уюта в каждом метре.
23. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
24. Лофт с нотками русского стиля.
25. Квартира с круговой планировкой.
26. Интерьер с зелёными акцентами.
27. Двухэтажный дом в эко - стиле.
28. Маленькая квартира с большим функционалом.
29. Мини - студия в историческом доме.
30. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
31. Квартира для мамы с двумя детьми: личный опыт.
32. Детская без ярких кричащих акцентов - и это прекрасно.
33. Светлый минимализм: квартира без лишнего.
34. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
35. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
36. Как обшить стены внутри деревянного дома фанерой: пошаговая инструкция
37. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
38. Главный акцент в любом интерьере - хвостатый любимец.
39. Минимализм для активного ритма жизни.
40. Просторная квартира в дореволюционном доме обрела новое лицо, сохранив свою историю.
41. Самоклеющиеся трафареты для плитки: как легко обновить интерьер без профессионалов
42. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
43. Уют с видом на город.
44. Очарование прованса: как создать кухню мечты
45. Тёплый интерьер для молодой пары.
46. Маленькая кухня: 6 секретов для удобного интерьера
47. Яркая винтажная евродвушка.
48. Хотите, чтобы кухня стала вашей любимой зоной дома?
49. Контрасты в гармонии: просторная квартира.
50. Квартира с теплом и заботой.