Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Дух советских курортов 1930-х в современной сочинской квартире.
2. Современный интерьер в спокойной палитре.
3. Интерьер в шоколадных оттенках - тёплая альтернатива Бежу.
4. Квартира с характером для современной студентки.
5. Бохо - интерьер с тёплой и живой атмосферой.
6. С новым годом!
7. Этот шкаф - пример того, как можно организовать удобное хранение без больших затрат.
8. Сенсорный минимализм для жизни в большом городе.
9. Этот интерьер - пример того, как современный дизайн может деликатно вписаться в исторический контекст города.
10. Студия с характером и выразительным акцентом.
11. Сочетание тёплой подсветки и натуральных веточек создаёт спокойную, слегка медитативную атмосферу.
12. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
13. Интерьер - антитеза минимализму.
14. Небольшая квартира с ярким характером.
15. Поймай момент - добавь цвета!
16. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
17. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
18. Уют и яркость в каждом метре.
19. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
20. Флористические мотивы в интерьере.
21. С намёком на винтаж.
22. Уют и стиль без лишних затрат.
23. Маленькая, но с характером.
24. Интерьер с орбитой настроения.
25. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
26. Квартира с видом на Москву - сити.
27. Тренд: волнистое изголовье в интерьере.
28. Элегантная простота кухни - гостиной.
29. Крутая евродвушка, вдохновлённая экзотикой.
30. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
31. Ролики для малярного валика — какой лучше использовать в разных ситуациях
32. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
33. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
34. Уютное семейное гнездо в Казани.
35. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
36. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
37. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
38. Трафарет Орнамент для плитки: как создать красивые дизайны
39. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
40. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
41. Светлые оттенки это пространство воздушным и спокойным делают.
42. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
43. Вдохновляющая история про трансформацию!
44. Два уровня комфорта.
45. Стильный и удобный санузел в одном флаконе.
46. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
47. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки
48. Как сделать полезные поделки из пластиковых бутылок для дома и сада
49. Корзинки под раковиной - стиль и порядок даже в тумбе.
50. Практические советы по планировке участка 15 соток