Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Африканские мотивы в городской квартире.
2. Умное решение, чтобы скрыть лючок с коммуникациями, не нарушая эстетику ванной.
3. Чистые линии, нейтральные оттенки и продуманная эргономика - всё, что нужно для современного интерьера.
4. Студия с четырьмя окнами.
5. Квартира - муза ювелира бренды видал.
6. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
7. Водная гладь, березы и кот Марсель: квартира с террасой в Москве.
8. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
9. Неоклассика для семьи.
10. Спальни, в которые хочется вернуться.
11. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
12. Квартира с атмосферой старой Англии.
13. Яркая квартира с историей в Калининграде.
14. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
15. Московская квартира с французским настроением.
16. Полное руководство по отделке стен: шаг за шагом
17. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
18. Terracotta Oasis: дизайн с калининградским характером.
19. Трафарет многоразовый для плитки: как выбрать лучший
20. Ускорьте укладку плитки с трафаретом 15 на 15: советы и рекомендации
21. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
22. Когда технологии встречаются с дизайном - получается крутая идея.
23. Эффектная студия в стиле лофт.
24. Интерьер однокомнатной квартиры с рабочими зонами.
25. Маленькая кухня в французском стиле: как создать элегантность в компактном пространстве
26. Просторное оформление с открытой планировкой.
27. Выбор интерьера после 30 - это уже не про стиль, а про где будет скапливаться пыль.
28. Дом, где живут дети и вдохновение.
29. Свет и простор: проект для дочери постоянных клиентов.
30. Магия переработки: 25 крутых самоделок из пластиковых бутылок
31. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
32. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
33. Планирование участка 15 соток: советы и идеи для вашего двора
34. Лаконичный интерьер с классическими нотами.
35. Какие перспективы развития Воронежа на ближайшие годы
36. В кpупных гopодaх Росcии oткрылись oкна возмoжностeй.
37. Афиша концертов Дидюли в Омске: не пропусти главные выступления
38. Сократите свои расходы: как платить меньше за услуги ЖКХ
39. Как Платить Меньше за Воду: 5 Легальных Методов
40. Экономим на коммуналке: как сократить расходы и снизить тарифы
41. Какие места в Рязани связаны с русской литературой
42. Экономьте на коммуналке: 4 проверенных способа снизить платежи
43. Современный уют: модная однушка 40 м со спальней в алькове
44. Как оформить двухкомнатную квартиру 40 кв.м в современном стиле
45. Как из однокомнатной квартиры сделать двушку: практические советы и идеи
46. Какие экскурсии по окрестностям Кемерово самые популярные
47. Как мы превратили однушку 38 м в уютную двушку для пары
48. Какие партнёрские программы существуют между Пермью и другими городами
49. Как построить баню-засыпуху: пошаговая инструкция для начинающих
50. Преимущества опилкобетона в отделке бани: всё, что нужно знать