Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Африканские мотивы в городской квартире.
2. Квартира для отдыха: минимализм без лишних слов.
3. Иногда для преображения комнаты достаточно одной детали.
4. Небольшая квартира с ярким характером.
5. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
6. Квартира, где каждый метр работает на комфорт.
7. Интерьер в духе "Алисы в стране Чудес".
8. Пространство для семьи: уют, свет и движение.
9. Квартира профессора с изысканным характером.
10. Квартира с памятью о бабушке.
11. Минимализм с теплом и характером.
12. Современный уют для семьи из трёх человек.
13. Сталинка с винными акцентами.
14. Необязательно иметь большую квартиру, чтобы разместить удобную зону для стирки.
15. Минимализм с душой.
16. Джапанди с душой.
17. Столетний шкаф сохранил в себе память поколений, но нуждался в бережном обновлении.
18. Двухкомнатная квартира для пары.
19. Интерьер с историей для семьи.
20. Квартира, где цвета лечат усталость.
21. Элегантная простота кухни - гостиной.
22. Интерьер, который сразу вызывает ощущение спокойствия и уюта.
23. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
24. Нежные акценты и светлая гармония: квартира в Москве.
25. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
26. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
27. Правильная отделка стен гипсокартоном в деревянном доме: пошаговое руководство
28. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
29. Студия для тех, кто не боится цвета.
30. Как выбрать трафареты для пола: советы и рекомендации
31. Умная малогабаритка для студента - математика.
32. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
33. В этом видео собрали простые, но очень эффективные идеи для оформления прихожей.
34. Минимум бюджета - максимум стиля.
35. Практичное и красивое пространство для семьи.
36. Уютная квартира для молодого врача.
37. Светлая евродвушка с элегантной атмосферой.
38. Какие менее известные исторические факты о Москве
39. Кремль: история и секреты
40. Однушка с британским настроением.
41. Полный гид по планировке участка 13 соток
42. Идеальная двушка для молодой девушки.
43. Пошаговая планировка участка 15 соток: практическое руководство
44. Как превратить вытянутый участок в комфортное пространство: идеи и рекомендации
45. Современная евродвушка с яркими акцентами.
46. Как меньше платить за воду? 5 простых решений
47. Какие места в Рязани связаны с русской литературой
48. Как превратить однокомнатную квартиру в уютную двушку: советы и идеи
49. Как преобразить однокомнатную квартиру 40 кв.м в двухкомнатную: советы и идеи
50. Преимущества опилкобетона в отделке бани: всё, что нужно знать