Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Двухкомнатная квартира с ощущением свободы.
2. Этот интерьер сразу влюбляет в себя: уютный, современный и тёплый.
3. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
4. Однушка с характером: бетон, тёмные оттенки и розовые акценты.
5. Интерьер с характером и металлическими нотками.
6. Стильная неоклассика. Небольшая квартира в стиле неоклассики светлой и элегантной получилась.
7. Дарк - минимализм: строго, выразительно, удобно.
8. Дешёвые варианты обшивки мансарды: как сэкономить без ущерба качеству
9. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
10. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
11. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
12. Квартира в классическом доме с историей.
13. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
14. Шаблон для разметки плитки: как сделать укладку идеальной
15. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
16. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
17. Трафарет для стен и плитки: как преобразить пространство с помощью многоразового пластика.
18. Маленькая кухня во французском стиле: как создать уют и стиль на небольшой площади
19. Мы показываем красивую террасу с потрясающим видом на горы.
20. Даже с минимальным бюджетом можно преобразить комнату.
21. Какие музеи расположены на Красной площади или рядом с ней
22. Какие уникальные выставки прошли в Уфе recently
23. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
24. Почему стоит сохранять пластиковые бутылки: экологичность и практичность
25. Яркая двушка в Ростове-на-дону для студентки.
26. Какие музеи в Москве рассказывают о её истории
27. Смелый дизайн на 34 квадратах в Петербурге.
28. Как спланировать участок 15 соток с домом: советы и идеи
29. Какую роль играл Воронеж в Отечественной войне 1812 года
30. Минимализм с характером: двушка для студентки.
31. Вот такая кухня у нас с мужем получилась.
32. Билеты на Линду в Екатеринбурге: советы по покупке
33. Неизвестная Москва: интересные факты и скрытые уголки
34. Какие исторические объекты Петрозаводска наиболее значимы
35. Секреты экономии: как платить за воду в 5 раз меньше
36. Какие исторические события связаны с центром Тюмени
37. Экспериментальная баня из опилкобетона за 42 000: экологичный и доступный проект
38. Украшение интерьера: круглое зеркало 100 см
39. Добавьте входную зону классической красоты с круглым настенным зеркалом 70 см
40. Как сделать теплый пол в своем доме своими руками
41. Теплый водяной пол: идеальное решение для деревянного пола
42. Улучшение комфорта в деревянном доме с помощью водяного теплого пола
43. Как выбрать идеальную прикроватную тумбу: 7 полезных советов
44. Прикроватная тумба для спальни: удобное и практичное решение для хранения
45. Идеальная высота прикроватных тумбочек: как выбрать правильный размер
46. Профессиональный подход к покрытию крыши: как правильно использовать профнастил
47. Четырехскатная крыша из профнастила: простой способ защитить свой дом
48. Строительство деревянного перекрытия для чардака: простые инструкции
49. Ломаная крыша с мансардой: проблемы и решения
50. Дешевле и проще: как построить цокольный этаж из бетона