Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
2. Минималистская квартира в Москве.
3. Квартира с непростой планировкой в Минске.
4. Жизнерадостная трёхкомнатная квартира.
5. Зеркало как инструмент дизайна.
6. Кирпич и хрусталь: неожиданный дуэт.
7. Дореволюционная квартира с современным звучанием.
8. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
9. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
10. Японская гармония в краснодарской квартире.
11. Очаровательная детская, в которой хочется мечтать.
12. Белоснежные фасады наполняют пространство светом, а столешница из натурального дерева добавляет тепла и домашнего уюта.
13. Современный интерьер с уважением к прошлому.
14. Французский шик в аренду.
15. Природная гармония и свет.
16. Парижский акцент в каждом штрихе.
17. Оригинальное, стильное и функциональное решение для дома.
18. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
19. Окрашенные в чёрный цвет рамы подчёркивают графичность пространства.
20. Трёхкомнатная квартира с акцентными панно и характером.
21. Маленькие квартиры особого подхода к планировке и дизайну требуют.
22. Даже на площади всего 4 кв.
23. Квартира в комплексе Slava.
24. Студия с атмосферой Варшавы.
25. Идеальный пример того, как можно использовать каждый сантиметр кухонной тумбы.
26. В этом проекте сочетаются фактуры и цвета, которые притягивают взгляд.
27. Сдержанная элегантность в серо - белой палитре.
28. Французский шарм без Пафоса: квартира в Москве.
29. Пространство для творческой пары из киноиндустрии.
30. Что делает интерьер современным?
31. Квартира в доме послевоенного модернизма на старом мокотуве.
32. Многоразовые трафареты для плитки: как сделать ваш интерьер уникальным
33. Полное руководство по покраске плитки: советы и рекомендации
34. Трафаретная плитка для декоративной штукатурки: как создать уникальные стены
35. Как выбрать трафарет для плитки прямоугольный: советы и рекомендации
36. Очарование прованса: как создать кухню мечты
37. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
38. Минимум бюджета - максимум стиля.
39. Какие местные рынки и торговые центры популярны среди жителей
40. Уют и глубина в краснодарской квартире.
41. Квартира, заряженная солнцем и позитивом.
42. Какие музеи Москвы считаются самыми популярными среди туристов
43. Расскажите о истории основания Москвы
44. Компактная студия с атмосферой простора.
45. Уют на курорте: маленькая двушка с характером.
46. Как сделать красивую поделку из бутылки: пошаговая инструкция
47. Какие торговые центры самые известные
48. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
49. Какие уникальные архитектурные элементы можно увидеть в парках Волгограда
50. Как сделать участок 15 соток удобным и красивым: советы по планировке