Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Японская гармония в краснодарской квартире.
2. Осеннее настроение дома.
3. Дом с новой жизнью: смелое преображение в Кракове.
4. Стена с телевизором может быть не просто фоном, а центром внимания.
5. Маленькая студия с большим характером.
6. Светлая квартира, где интерьер - фон для жизни.
7. Современное искусство в семейном интерьере.
8. Квартира в насыщенных тонах.
9. Квартира - муза ювелира бренды видал.
10. Бежевый цвет давно стал классикой, но заигрывает по-новому, если дополнить его правильными оттенками.
11. Маленькая квартира, большое впечатление.
12. Легкий, современный интерьер.
13. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
14. Старый комод - не повод для свалки, а отличный шанс проявить фантазию.
15. Картина, в которую вы вложили себя.
16. Два уровня уюта и свободы.
17. Монтаж фанеры на стену: пошаговая инструкция
18. Стильные апартаменты с панорамным Видом на Москву.
19. Силовая обшивка каркаса фанерой изнутри: основные преимущества и особенности
20. Можно ли обшивать стены фанерой внутри дома: плюсы и минусы
21. Полное руководство: как обшить наружные стены фанерой шаг за шагом
22. Яркая квартира с настроением в московской новостройке.
23. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
24. Студия для тех, кто не боится цвета.
25. Когда функциональность на первом месте!
26. Трафарет для плитки на полу своими руками: пошаговая инструкция
27. Элегантность и шарм: как создать кухню и столовую во французском стиле
28. Headlines:
29. Переработка 5-литровых бутылок: полезные самоделки для дома и сада
30. Какие архитектурные стили представлены на Красной площади
31. Голландский синий в интерьере минской квартиры.
32. Подборка с майским настроением.
33. Как сделать красивые поделки из пластиковых бутылок для детского сада: советы и идеи
34. Как превратить пластиковые бутылки в полезные вещи для дома
35. Как сделать красивую поделку из бутылки: пошаговая инструкция
36. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
37. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
38. Элегантный интерьер небольшой квартиры в Сочи.
39. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Екатеринбурге
40. Полное руководство: как грамотно распланировать прямоугольный участок 15 соток
41. Вот такая кухня у нас с мужем получилась.
42. Спокойный, благородный интерьер с элементами американской классики.
43. Как я перестал платить за горячую воду: эффективные способы сэкономить
44. Практические советы по экономии на коммунальных услугах
45. Как превратить однокомнатную квартиру в уютную двушку европейского стиля
46. Как превратить однушку в уютную двушку 40 кв. м
47. Headlines:
48. Как превратить однокомнатную квартиру в двухкомнатную: пошаговая инструкция
49. Преимущества опилкобетона в отделке бани: всё, что нужно знать
50. Утепление бани опилками и минватой: эффективные способы сохранить тепло