Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Шкафы, которые вдохновляют.
2. "Голубые Акценты и Светлый уют".
3. Больше акцентов! Интерьер оживает, когда в нём есть яркие детали.
4. Вдохновляющие кухонные фартуки.
5. Яркие краски - яркая жизнь!
6. Яркий интерьер с розовыми акцентами.
7. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
8. Площадь всего 1, 5 кв.
9. Интересные факты о Москве, которые вы не знали
10. Пошаговая инструкция: как обшить потолок фанерой своими руками
11. Декоративная отделка стен фанерой своими руками: пошаговая инструкция
12. Домик из фанеры своими руками: пошаговая инструкция для начинающих
13. Уютная двушка для семьи из трёх человек.
14. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
15. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
16. Как выбрать трафареты для плитки под покраску: советы и рекомендации
17. Квартира с терракотовым акцентом для молодой пары.
18. Кухня в парижском стиле: как создать уют и элегантность
19. Даже самый незаметный угол может стать полезным!
20. Дизайн квартиры во французском стиле: элегантность и шик для вашего дома
21. Как разместить всё необходимое на 28 квадратах и даже найти место для полноценной гардеробной?
22. Творим на даче: поделки из пластиковых бутылок своими руками
23. Шкаф с тайной: секретное место для ценностей.
24. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
25. Преобразите пластиковые бутылки в уникальные поделки: экологичные проекты DIY
26. Как сделать садовые поделки из пластиковых бутылок: мастер-класс
27. Сдержанный интерьер с яркими акцентами.
28. Какие уникальные архитектурные стили представлены в городе
29. Какие исторические памятники и археологические объекты есть в Абакане
30. Как не платить за воду по счетчику: секреты и лайфхаки
31. Экономим воду: как снизить платежки без ущерба для комфорта
32. Как меньше платить за воду? 5 простых решений
33. Как Москва была основана: история и легенды
34. Полный гид по экономии на услугах ЖКХ: как снизить расходы и не потерять в комфорте
35. Экономия воды по счетчику: 5 проверенных методов для снижения расходов
36. Как превратить однушку в двушку: история преображения 46 м
37. Как из однокомнатной квартиры сделать двушку: практические советы и идеи
38. Какие фестивали и мероприятия проводятся в парках
39. Преимущества опилкобетона в отделке бани: всё, что нужно знать
40. Дешевая баня из опилкобетона: как сэкономить на строительстве
41. Закладка опилкобетона в каркас бани: пошаговая инструкция
42. Преимущества бани из опилкобетона или стружки: как сэкономить и улучшить качество
43. Строим баню засыпную из опилок: полное руководство для начинающих
44. Преимущества однокомнатной квартиры с отдельной спальней и гардеробной
45. Удивительный способ создания теплого и комфортного дома: делаем водяной теплый пол своими руками
46. Строительство водяного теплого пола в деревянном доме: руководство для начинающих
47. Водяной тёплый пол без стяжки: удобство и экономичность в одном
48. Водяной теплый пол в деревянном доме: простые шаги для создания комфортной жизни
49. Как выбрать оптимальные размеры прикроватной тумбы для спальни
50. Профессиональное покрытие крыши: все, что нужно знать о профнастиле