Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. В небольших пространствах каждый сантиметр играет роль, поэтому мебель должна быть не только красивой, но и умной.
2. Цвет против серости: квартира для семьи с двумя дочерьми.
3. Эти решения - не просто тренды, а настоящие помощники в быту.
4. Французский шик в аренду.
5. Арочные ниши с арт - акцентом в спальне.
6. Детская мечты в ЖК "Self", Москва.
7. Парижский акцент в каждом штрихе.
8. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
9. Двухэтажный дом в эко - стиле.
10. Однушка в матовых тонах: спокойствие и глубина.
11. Уют и стиль без лишних затрат.
12. Иногда кажется, что на ремонт кухни уйдут годы, но этот проект доказал обратное.
13. Английская сказка в доме XVI века.
14. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
15. Неоклассика для семьи.
16. Комната в ожидании будущего.
17. Иногда небольшая деталь способна полностью изменить восприятие пространства.
18. Даже небольшое пространство может быть невероятно удобным.
19. Несколько правильно расположенных растений способны привнести в интерьер цветовые пятна и сделать его более глубоким.
20. Какие лучшие места для отдыха в Березниках
21. Обшивка внутри: как я использовал березовую влагостойкую фанеру для создания уютного интерьера
22. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
23. Удобный трафарет для стен и плитки: Малага 30х30 из пластика
24. Как использовать клеющиеся трафареты под плитку: пошаговая инструкция
25. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
26. Элегантная трёшка с нотками классики.
27. Задача была непростая - собрать привычную мебель в единый образ.
28. Визуальный шик: квартира в Минске как пример дорогого интерьера.
29. Дизайн маленькой кухни в стиле прованс: советы и идеи
30. Дизайн кухни в парижском стиле: как создать уют и элегантность
31. Какие современные культурные центры есть в Москве
32. Петербургская квартира с винтажным характером.
33. Современная квартира без перегруза.
34. Даже маленькая кухня может быть удобной!
35. Как город сочетает историческую и современную архитектуру
36. Минимализм с настроением: Калининград, 2 комнаты.
37. Джапанди на 40 квадратах: минимализм с душой.
38. Переработка пластиковых бутылок: оригинальные идеи для сада
39. Как сделать полезные вещи из пластиковых бутылок: советы и идеи
40. С чего начать планировку участка в 15 соток: полное руководство для начинающих
41. Яркий интерьер в хрущёвке.
42. Семейная квартира в Петербурге с душой.
43. В какое время года лучше всего посещать парки и скверы Москвы
44. Какие экскурсии рекомендуют для первокурсников
45. Сократите расходы: как экономить воду и платить меньше за ЖКХ
46. Как сэкономить на горячей воде: простые советы для вашего дома
47. Как изменятся нормативы оплаты ЖКУ в 2025 году
48. Как из однокомнатной квартиры сделать двушку: практические советы и идеи
49. Как превратить однушку в двушку без сноса стен
50. Трансформация пространства: как из однушки сделать двушку на 40м