Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Как-то так вышло, что в один прекрасный день решила я помыть посуду вручную, оставив технику в покое.
2. Поезд, плацкарт. В купе нас трое: я (верхняя полка свободна), напротив - женщина лет сорока с дочкой примерно десяти.
3. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
4. Двадцать семь лет, своя квартира, диплом, работа мечты и предложение руки и сердца.
5. Глухая туристка сорвалась с горы почти на 700 метров - когда спасатели нашли её, она была не одна.
6. Компактная кухня в современном стиле.
7. Спокойствие в деталях: спальня в духе минимализма.
8. Дом для искусства и спокойной жизни.
9. Кухня - гостиная в стиле Loft.
10. Современный интерьер в спокойной палитре.
11. Тёплое дерево и смелые акценты.
12. Гостиная в загородном доме.
13. Две детские комнаты с похожим настроением.
14. Практичное решение для дома, где всё должно быть под рукой и при этом скрыто от глаз.
15. Немного фантазии, минимальный бюджет - и в комнате появляется стильное зеркало с мягкой подсветкой.
16. Трёшка с винтажными акцентами и стеклоблоками фальконье.
17. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
18. Такая конструкция визуально расширяет пространство и делает его более воздушным.
19. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
20. Превращение, которое вдохновляет!
21. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
22. Обычный предмет мебели превратился в акцентный элемент интерьера.
23. Скандинавский характер в нижнем Новгороде.
24. Натуральные материалы и природные оттенки создают атмосферу тепла и близости к природе.
25. После ремонта квартира буквально новыми красками засияла.
26. На 38 квадратах разместили полноценное функциональное жильё.
27. Эта кухня - гостиная объединяет элегантность классики и лёгкость современного стиля.
28. Квартира с террасой, где царит свет и спокойствие.
29. Обычная стена может превратиться в арт - объект, если добавить немного творчества.
30. Русский стиль с нежным акцентом.
31. Батареи и подоконники часто остаются без внимания - но именно они могут задать тон всему интерьеру.
32. Этот приём преобразит даже самую обычную кухню - достаточно добавить правильное освещение.
33. Пастель, которая звучит по-взрослому.
34. Компактная квартира с яркой кухней и продуманной планировкой.
35. Преображение интерьера. Один из самых доступных способов изменить пространство - перекрасить дверь.
36. Как сделать обшивку стены из фанеры своими руками: пошаговая инструкция
37. Какие уникальные бассейны и спорткомплексы есть в Москве
38. Дизайнерская квартира для аренды: нестандартно и со вкусом.
39. Двухуровневый лофт: максимум простора на 82 квадратах.
40. Петербургская квартира в духе Ikea 60-х.
41. Квартира с настроением Парижа и Петербурга.
42. Элегантная трёшка с нотками классики.
43. Какие парки или сады можно посетить
44. Трафареты для росписи керамической плитки: как сделать дизайн своими руками
45. Дизайн кухонь во французском стиле: как создать элегантное пространство
46. Как сделать однокомнатную квартиру 40м стильной и функциональной
47. Однокомнатная квартира - музей Шерлока Холмса.
48. Лёгкие поделки из одной пластиковой бутылки: творим вместе
49. Светлая классика для семьи с двумя детьми.
50. Современная квартира для семейной пары.