Рекомендации для роста | Интерьер и декор

17.06.2023 в 23:55

Чем заменить животный белок. Рыба и морепродукты

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Эстетичный интерьер небольшой кухни - гостиной, где каждая деталь работает на ощущение роскоши и уюта одновременно.
2. Панорамная трёшка с видом на город и яркими акцентами.
3. Светлая квартира с тёплыми природными акцентами.
4. Минималистичная однушка с глубокими акцентами.
5. Очень уютный интерьер в современном стиле.
6. Компактная спальня с умной системой хранения.
7. Тёмный монохром с характером.
8. Интерьер с настроением путешествий и азиатского спокойствия.
9. Современный японский минимализм в Краснодаре.
10. Обои в санузле: смело и эффектно.
11. Минималистичное пространство в графитовых тонах.
12. Уютная студия у моря.
13. Интерьер, который хочется рассматривать снова и снова.
14. Удобная памятка, которая поможет спроектировать функциональный шкаф без лишних проб и ошибок.
15. Уютная евродвушка со стильными акцентами.
16. Однушка, от которой не хочется уезжать.
17. Главные тренды обоев: цвета, которые определяют сезон.
18. Квартира - отпуск: комфорт, который хочется увезти с собой.
19. "Сталинка" с характером: современный интерьер с французско - скандинавским настроением.
20. Квартира для молодой семьи с малышом.
21. Этнический характер с калининградским настроением.
22. Винтажные элементы всегда интерьеру особый шарм придают.
23. Такое решение создаёт ощущение лёгкости и простора, превращая спальню в место, где хочется мечтать.
24. Уютная однокомнатная квартира для посуточной аренды.
25. Свет и история: Сталинка с анфиладой.
26. Бело - голубая классика с современными акцентами.
27. Преображение деревянного дома в современный уют.
28. Даже на площади всего 4 кв.
29. Изголовье как арт - объект.
30. Когда природа частью дома становится.
31. Акцент, который всегда в центре внимания.
32. "Голубые Акценты и Светлый уют".
33. Когда практичность встречается с дизайном - рождаются такие Находки!
34. Светлая и функциональная квартира для аренды.
35. Парижская студия размером с гостиничный номер.
36. Маленькая студия с вдохновением от природы.
37. Акцент на красный: смелый интерьер.
38. Скрытый шкаф. Иногда шкаф визуально утяжеляет интерьер и "Съедает" пространство.
39. Какие культурные центры работают в Орехово-Зуево
40. Маленькая квартира в Москве, которая кажется больше.
41. Уют с историей: квартира в доме 1930-х годов.
42. Как выбрать трафареты для плитки: советы и рекомендации
43. Когда каждый сантиметр на счету - включается настоящая магия дизайна.
44. Светлая квартира в Петербурге.
45. Хозяйственный уголок может быть стильным!
46. Современный дизайн "Убитой" хрущёвки.
47. Яркий интерьер, который не оставляет равнодушным.
48. 200 креативных идей для переработки пластиковых бутылок
49. Какие фестивали и праздники проводятся в Белгороде
50. Цвет, ручная работа и изюминка.