Интерьер и декор

Сотни идей для Вашего интерьера!

Рекомендации для роста

Ценность белка морепродуктов практически не отличается от мясного. К сожалению, в пост рыба разрешена только в определенные дни: на Благовещение и в Вербное Воскресенье. Это хороший повод приготовить на обед ароматный рыбный суп из семги с креветками. На ужин полноценно заменить животный белок сможет скумбрия с овощами в духовке.

Кроме рыбы вы можете добавить в меню икру: красную или черную — выбирайте на свой вкус. Содержания протеина на 100 г продукта — 25-30 г. Еще она богата витамином B12, получить который из растительных продуктов практически невозможно.

Узнать, в какие дни можно есть рыбу, читайте в нашей статье

Крупы

Последние обновления на сайте:

1. Японская гармония в краснодарской квартире.
2. Лепнина, путешествия и красные акценты: квартира в Минске.
3. Бюджетный ремонт реально -!
4. Этот дизайн - пример того, как практичность может быть стильной.
5. Атмосфера уюта в каждом метре.
6. Пентхаус, где всё начинается с красоты.
7. После ремонта квартира буквально новыми красками засияла.
8. Лаконичность со стилем.
9. Тепло модерна: семейный интерьер для двух поколений.
10. Интерьер в гармонии с природой.
11. Когда природа частью дома становится.
12. Мини - студия в историческом доме.
13. Квартира в сталинке. В старинном доме 1956 года дизайнеру удалось создать современный интерьер для молодой девушки.
14. Когда продумано всё: от вида до техники.
15. Глубокие оттенки и фактура дерева.
16. Интерьер с характером и металлическими нотками.
17. Яркий интерьер для семьи, влюблённой в путешествия.
18. Яркая квартира в Варшаве с солнечным настроением.
19. Раздвижные двери в классическом интерьере.
20. Смелая и живая однушка для яркой девушки.
21. Элегантная трёшка с нотками классики.
22. Когда функциональность на первом месте!
23. Изумруд и мрамор: эффектный интерьер для студентки.
24. Интерьер вдохновлён японской философией: минимализм, натуральные материалы и баланс.
25. Светлая и элегантная квартира с двумя спальнями.
26. Где в Москве можно найти уникальные памятники архитектуры
27. Умная малогабаритка для студента - математика.
28. Яркая квартира в московской панельке.
29. Романтичная квартира в центре Казани.
30. Маленькая кухня в французском стиле: как создать уют и шарм в компактном пространстве
31. Компактная квартира, из которой не хочется уезжать.
32. Игрушки из пластиковых бутылок: как создать оригинальные поделки
33. Поделки из бутылки 1 литр: простые и оригинальные идеи для дома и дачи
34. Бутылки из-под молока: 5 простых мастер-классов для дома
35. Пластиковые бутылки на даче: 21 полезная идея и совет
36. Почему я перестал выбрасывать пластиковые бутылки
37. Магия переработки: как обычные пластиковые бутылки превращаются в полезные вещи
38. Какие основные достопримечательности стоит посмотреть в Москве
39. Квартира в ЖК "Сити - Парк" с панорамой на Москва - сити.
40. Песня "Синий Платочек" не про войну, а про любовь, которая пережила войну.
41. Семейная квартира в Петербурге с душой.
42. Идеальная планировка для участка 15 соток: советы и вдохновение
43. Как уменьшить коммунальные платежи: практические советы
44. Экономим вместе: как снизить расходы на воду в доме
45. Какие современные культурные центры есть в Нижнем Новгороде
46. Как Москва была основана: история и легенды
47. Как превратить типовую однушку в уютную двушку: советы и идеи
48. ЕвроДВУШКА на 40 кв.м: как выбрать оптимальное решение для вашего дома
49. Как превратить однушку в двушку: история преображения 46 м
50. Как превратить однокомнатную квартиру в двухкомнатную: пошаговая инструкция